Депресія це виліковна медична хвороба, яка вражає приблизно 13% жінок. Вона може розвинутися коли завгодно: від декількох тижнів до року після пологів, але найбільш поширене поява депресії в перші месяци.Ее буває важко визначити, тому що мінливість в настрої і інші ознаки подібні легкому емоційного розладу, яке торкається до 70% нових матерів.
Ознаки післяпологової депресії
Нормально відчувати себе емоційної більше звичайного, якщо у вас тільки що з'явилася дитина. Гормональні зміни, відсутність сну, і життя з новонародженим, до якої необхідно пристосуватися, можуть тиснути на психіку.
Але якщо смуток, капризи, почуття провини, або безнадійності переслідують вас більше декількох тижнів, це ознака післяпологової депресії. Деякі жінки також говорили лікарям, що вони не відчувають радості від появи немовляти або байдужі до нього. Вони не отримували задоволення від речей, якими колись насолоджувалися.
Післяпологова депресія може викликати великі проблеми зі сном. Буває важко заснути, коли є шанс для відпочинку. Або ж ви можете спати занадто багато. Коли людина не отримує достатньої кількості сну, це може перетворитися в порочне цикл. Сон уривками може сприяти депресії, а потім депресія може втрутитися в нормальний режим сну.
Загальний симптом депресії: є менше або більше, ніж зазвичай. У той час як деякі жінки звертаються до їжі заради комфорту, коли вони пригнічені, то інші втрачають інтерес до неї повністю. Хороша їжа особливо важлива, якщо мати годує грудьми. Але якщо апетит змінюється істотно, і ви сумуєте або розбиті, поговоріть зі своїм лікарем.
Чи не кожна жінка відчуває тривогу як симптом післяпологової депресії, але деякі можуть нервувати, бути наляканими. Частина молодих мам дуже стурбовані здоров'ям або безпекою їх дитини. Якщо ви постійно відчуваєте себе розбитою, тому що відчуваєте тягар відповідальності і турбот про новонародженого, або нерви порушують здатність управлятися з повсякденними завданнями то це може бути симптомом післяпологової депресії.
Ще одна ознака: часті перепади настрою. Цілком нормальне явище в перші два тижні після повернення з пологового будинку. В одну хвилину ви смієтеся, кричіть в наступну. Але якщо подібні емоційні сплески і падіння тривають протягом половини місяця, або ви помітили погіршення, то це ознака депресії.
чому з'являється післяпологова депресія?
Ніхто не знає напевно, чому деякі жінки страждають від депресії, а інші ні. Різке падіння в організмі гормонів естрогену і прогестерону після народження малюка, може бути причиною. Відсутність сну теж сприяє, адже це важлива частина процесу відновлення сил. Деякі жінки відчувають роздвоєність, тому що раптово на них звалюється багато нових обов'язків. Якщо в минулому ви вже хворіли на депресію, більш імовірно, що вона з'явиться і після пологів.
Лікар може точно визначити, чи страждаєте ви від післяпологової депресії. Можливо, він порекомендує відвідати фахівця в області психології. Часто нові мами відчувають збентеження або сором з приводу свого стану і тримають проблеми при собі. Але наявність післяпологової депресії не робить вас поганою матір'ю. Немає ніякої причини відмовлятися від допомоги. Якщо депресію не лікувати, це може дуже погано скінчитися частина жінок замислюється про самогубство або про те, щоб заподіяти шкоду дитині.
