З віком наша шкіра стає сухою і втрачає свою гнучкість, все частіше і частіше ми можемо бачити на ній численні зморшки і плями. Найчастіше це перші ознаки старіння шкіри, які можна помітити на нашому обличчі, шиї і декольте. Однак завдяки правильному щоденному догляду, дієті і спеціалізованим косметичних процедур, ми в змозі уповільнити процеси старіння і повернути шкірі сяйво.
За словами фахівців, між 25 і 30 роком життя у більшості людей процеси дозрівання колагену починають сповільнюватися. Наша шкіра втрачає свою еластичність, і ми можемо побачити на ній перші ознаки, що минає часу. Похилі контури особи, в'яла шкіра і зморшки це ті недоліки краси, які жінки коректують найохочіше. Сучасна косметологія надає нам все більше і більше інноваційних рішень, що дозволяють приховати свій вік.
У чому проблема?
Дерма складається з сполучної тканини, до складу якої входять колагенові і інші пружні волокна. З віком, на жаль, знижується біологічна активність клітин організму і уповільнення піддаються процеси їх регенерації. Найчастіше пацієнтки косметичних салон нарікають на те, що їх шкіра втратила свою пружність і еластичність, стала сухою і отримує мало харчування. Це відбувається тому, що, приблизно в 30 років, волокна еластину і колагену послаблюються.
Шкіра стає сухою, в'ялою і з'являються помітні зморшки. На процес старіння впливає безліч факторів. Ключову роль відіграє, звичайно, генетична схильність, проте це не єдина причина. Шкідлива УФ-випромінювання, забруднення навколишнього середовища, нездоровий спосіб життя, робота за комп'ютером, куріння, алкоголь або неправильний догляд за нашою шкірою діє не в нашу користь. Крім того, в гру входять і внутрішні чинники — гормональні розлади, неправильне харчування і дефіцит вітамінів.
Під впливом цих несприятливих факторів у нашій шкірі утворюються вільні радикали, що викликають руйнування ліпідів. Наявність ліпідів для нас дуже важливо, тому що вони утворюють свого роду захист від шкідливих впливів ззовні. Відсутність ліпідів сильно прискорює старіння шкіри.
Щоб виглядати молодше
Для того щоб підтримувати шкіру в хорошій формі, варто звернути увагу на те, що знаходиться в нашій тарілці. Вітаміни та мінеральні речовини не тільки поживні для шкіри, але і допомагають зупинити час. У дієті, корисною для нашої краси, має бути досить зернових продуктів, багатих цинком, сіркою і кремнієм вівсянки, різних круп або висівок. Корисно вживати велику кількість сирих фруктів і овочів, які є джерелами необхідних вітамінів.
Цінними овочами є, перш за все, брокколі джерело вітаміну С, бета-каротину і клітковини, а також помідори — багаті лікопін. В турботі про нашу шкірі, ми повинні пам'ятати про найдешевший і найбільш важливому косметичному засобі — воді. Її дія призведе до того, що шкіра буде виглядати зволоженою, свіжою і повної блиску.
