Краса

Масаж банками від целюліту в домашніх умовах

Як хочеться змахнути чарівною паличкою і в мить назавжди позбутися від негарних горбків на шкірі! Немає під рукою казкового знаряддя фей і чарівниць? Не біда масаж банками від целюліту куди більш доступний і зрозумілий. Ефективно, легко, зовсім недорого чому не диво?

Принцип дії вакууму в боротьбі зі згубними змінами підшкірно-жирової клітковини геніально простий: розтягнення підсилює кровообіг, покращуючи живлення тканин і допомагаючи позбутися від надлишків вологи. Нормалізується обмін речовин, клітини насичуються киснем як при звичайному масажі, але більш інтенсивно. Результат настільки хороший, що цю техніку використовують не тільки для позбавлення від целюліту, але і для лікування безлічі захворювань ожиріння, міозити, невралгії, остеохондроз і т.д.

Вибираємо банки

1. У першу чергу визначитеся з матеріалом:

  • скляні банки не деформуються, легко миються, але дотик до шкіри твердого скла не дуже приємно. Силіконовий ободок по краю ємності усуває проблему;
  • гумові банки для масажу від целюліту досить міцні, найдорожчі, але вбирають гелі і креми;
  • силікон приємний при торканні, але легко деформується. Зате на силіконових стінках майже не залишається плям.

2. По діаметру банки бувають найрізноманітнішими, від 2 см до 15 см. Маленькими баночками зручно масажувати важкодоступні поверхні, місця анатомічних вигинів і особа. Великі банки призначені для попи, живота і стегон. Зрозуміло, що потрібно співвідносити діаметр баночок з власними габаритами. Можна купити ось такий комплект і досвідченим шляхом визначити ідеальний діаметр для тієї чи іншої частини тіла:

Діаметр найважливіший параметр! Занадто велика банка буде постійно відвалюватися через щілин по краях. Маленькій банкою ефективно розім'яти попу або огрядні стегна не вийде з-за недостатнього негативного тиску.

3. Способів, якими створюється негативний тиск, всього три. Якщо апельсинова кірка ледь помітна, підійде м'яка баночка, яку потрібно просто стиснути в долоні. Або банку, посилена гумовою грушею. Максимально ефективний нанос потрібно тиснути кнопку або важіль, в залежності від конструкції.

Стискаємо саму банку:

Стискаємо грушу:

Кнопка:

Важіль:

Домогтися кращого результату вдається, коли є можливість регулювати тиск індивідуально для кожної частини тіла. Тому масаж банками проти целюліту допомагає швидше, якщо баночки забезпечені насосом. Чим товщі підшкірно-жировий шар, тим інтенсивніше вплив, і навпаки. А якщо банки ще й забезпечені магнітними насадками, ефект просто чарівний: подвійного удару навіть найшкідливіший горбок протистояти не зможе!

техніка масажу банками:

  • 15 хв. ванни або лазні. Можна замінити легким масажем (звичайними розминкою м'язів). Розігрів необхідний, щоб підготувати судини і капіляри до інтенсивного впливу вакууму. Точно так же спортсмени розминаються перед тренуванням, щоб не травмувати м'яз;

?

  • наносимо гель, крем або молочко. Щось для кращого ковзання і бездоганного зчеплення обідка банки з поверхнею шкіри. Можна використовувати косметичний засіб проти целюліту;

?

  • видаляємо повітря, притуляє банку до проблемній зоні. Присмокталася, шкіра злегка втягнулася всередину ємності? Чи не відгинаючи країв, повільно ведемо банку уздовж м'язи, по напряму вгору (п'ятки низ, голова верх).

існує декілька технік масажу банками, і від целюліту допомагають все без винятку. Банку можна вести рівно уздовж м'язи, зигзагами або хвилями, плавно або ривками. Косметологи вважають найбільш ефективним комбінування рухів, тому не лінуйтеся міняти напрям і амплітуду хвиль і зигзагів.

Застереження:

  • Баночний масаж можна робити частіше, ніж раз в два дні.

?

  • Не захоплюйтеся 10 хв. на попу або 20 хв. на обидві ніжки цілком достатньо.

?

  • Не затримуйте банку на одному місці залишиться синець.

?

  • Щоб уникнути травм лімфатичних вузлів і нервових закінчень масажуйте банками ліктьові і колінні згини, пахову область і хребет. Тиск на внутрішню сторону стегон має бути гранично мінімальним.

?

  • Якщо на шкірі є травми, відкладіть початок курсу до повного загоєння порізів, подряпин і т.п. У холодну погоду не виходьте на вулицю одразу після масажу.

Протипоказання

Для судин, м'язів і шкіри вакуумний масаж банками від целюліту колосальне навантаження. Приплив лімфи і крові посилюється настільки різко, що навіть здорові судини ушкоджуються після масажу помітні червоні точки, невеликі синці, кільця (друкується ободок).

Тому баночний масаж має ряд строгих протипоказань:

  • гіпертонія, хвороби серця, наявність кардіостимулятора

?

  • висока температура, інфекції;

?

  • варикоз і будь-які судинні захворювання, великі родимки;

?

  • ревматизм, пухлини, туберкульоз, будь-які шкірні захворювання;

?

  • не можна масажувати попу, область талії і верхню частину стегон під час менструації.

Якщо ви сумніваєтеся в тому, що баночний масаж для вас безпечний, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Візит до терапевта необхідний при наявності будь-якого хронічного захворювання кісткової, нервової або кровоносної системи, внутрішніх органів.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть