Перед тим, як йти кудись варто заздалегідь дізнатися прийняті правила. Особливо це стосується місць, не зовсім звичних для нашої культури, яким вважається турецька лазня хамам, правила відвідування якої поки мало хто знає. Але саме вони гарантують, що ви отримаєте максимум користі і задоволення від цього заходу.
Що вас чекає в хамаме
Якщо вам вдасться поїхати в Туреччину і виділити там час для відвідування хамам, то для початку вам варто підготуватися морально до того, що там буде дуже красиво, багато і незвично. Справа в тому, що для мусульманських країн парні довгий час були одним з небагатьох місць для зустрічей, відпочинку та спілкування, тому на їх будівництві та прикрасах не економили.
Більшу частину оздоблення становить камінь і мармур. Навіть лежанки виготовлені не зі звичного дерева, а з цього матеріалу. Зате в атмосфері хамама вони розігріваються до 35-40 градусів, і відпочивати на них дуже приємно.
традиційно хамам складається з трьох основних приміщень. У першому приміщенні вас не чекає нічого особливого: стійка адміністратора, гардероб. Єдина особливість, обов'язковий атрибут фонтан.
Друге приміщення щось на зразок роздягальні, де можна зняти свій одяг, надіти купальник, пов'язати обов'язкову простирадло, перевзутися в дерев'яні тапочки, відвідати вбиральню. Температура в ній близька до нормальної, але вже явно вище, ніж на вулиці. Ті, хто знають, як правильно ходити в хамам, вважають за краще трохи посидіти в цій кімнаті, зігрітися і підготуватися до відвідування парної.
Третє приміщення сама парна. Вона обов'язково має круглу форму і куполоподібний склепіння. Завдяки цьому конденсат не капає на голову, а стікає до стінок. Саме в цьому приміщенні і відбувається все найцікавіше і корисне.
Що можна робити в турецькій лазні
Щоб зрозуміти, як правильно відвідувати хамам, потрібно згадати, чим спочатку в ній займалися. Східні чоловіки і жінки проводили в ній по одному дню, відпочиваючи, розслабляючись, займаючись здоров'ям або красою свого тіла самостійно або за допомогою банщика.
Приблизна послідовність дій виглядає приблизно так:
- Зайти в парну, знайти найбільш підходяще для себе по температурі місце, сісти або лягти, розслабитися і попаритися 15-30 хвилин. Перед тим, як митися в турецькій лазні, тіло потрібно підготувати і добре прогріти.
- Звернутися за допомогою банщика і провести пілінг шкіри за допомогою жіночої мочалки. Традиційно вона виготовляється з кінського волоса, але зараз використовуються і більш сучасні матеріали. З распаренной шкіри такий пілінг зніме всі забруднення, про які ви навіть не підозрювали, і відмерлі клітини.
- Після цього, коли шкіра буде чиста і гладка, можна приступати до масажу. З боку дії масажиста можуть видатися надто жорстокими, але розпарені м'язи і суглоби будуть йому вдячні за активний і навіть агресивний масаж, що опрацьовує їх від шиї до п'ят.
- Ті, хто знають, як правильно відвідувати хамам, заздалегідь запасаються корисними для шкіри маслами: мигдальним, персикової і виноградних кісточок, оливковою і так далі. Якщо ж ви не підготувалися, їх можна буде купити або скористатися безкоштовно в хамаме. Ними покривають все тіло, яке після пілінгу і мильного масажу в повній мірі сприймає їх корисні речовини. Тому ж в хамаме корисні обгортання, маски, крему і так ділі.
- Після всього проходить з шкірою можна побалувати її теплою джакузі, зрозуміло, якщо така послуга є в хамаме, або просто полежати в басейні.
- Одне з правил відвідування турецькою лазнею хамам відпочинок. Відпочивати потрібно між процедурами і після них. Для цього в сауні передбачені спеціальні приміщення з менш високою температурою і вологістю. Якщо ви прийшли з друзями, то там можна буде поспілкуватися і поділитися враженнями від минулих процедур.
Тепер ви маєте певне уявлення про те, як користуватися хамамом. Але якщо ви йдете в перший раз, не соромтеся запитати зайвий раз у адміністратора або масажиста. Вони кожен день стикаються з новачками і звикли відповідати на їхні запитання, ви ж зможете отримати від відвідування хамам максимум користі і задоволення.
Кілька правил
на завершення розповіді про те, як правильно паритися в хамаме, ми наведемо кілька важливих рекомендацій:
- Традиційно хамам розділяється на чоловічий і жіночий. Тому варто уточнити, чи можна буде туди йти з чоловіком або дружиною.
- Ні перед, ні під час відвідин хамама можна вживати алкоголь, оскільки це стане занадто великим навантаженням на серце.
- Не можна пити і холодні напої, варто обмежитися теплим чаєм, рожевою водою або теплими розведеними соками.
- Якщо ви приїхали на курорт, то варто запланувати для початку пару відвідувань хамам, після чого загар лягатиме легше і рівномірніше, нов кінці відпочинку не варто, оскільки це може зменшити його інтенсивність.
- Часто запитують, як часто можна відвідувати хамам, але це залежить від звички і стану здоров'я. Для початку варто обмежитися одним відвідуванням в тиждень.
- І на курорті, і в своєму місті варто вибирати хороший хамам з професійними масажистами. По-перше, це забезпечить проведення кваліфікованого масажу та інших процедур, по-друге, захистить від перспективи заразитися чимось. По-третє, це виключить ймовірність некрасивого поведінки масажистів, якого побоюються нові новачки.
Але найголовніше правило одне: не соромитися задавати питання адміністраторам та іншим співробітникам хамам. Спільними зусиллями ви зможете отримати від відвідування східній парної всю можливу користь і задоволення.
