Користь і шкода лазні — два головних питання, які хвилюють прекрасних дам, які зважилися на проведення цієї в цілому оздоровчої процедури. І якщо в більшості своїй описані переваги лазні, то про те, якої шкоди вона може завдати, автори дають лише натяки, позначаючи протипоказання. А тому варто розібратися, який може нанести лазня шкоду.
Позначити протипоказання
В більшості своїй, кажучи про жіноче здоров'я, медики вказують, що при сильних, інфекційних або вірусних захворюваннях жіночої статевої системи відвідування лазнізаборонено. Акушери розширюють цього списку також відновним періодом після пологів, під час менструації і при клімактеричному синдромі. Чому вони такі категоричні? Відповідь криється в механізмі впливу лазні на організм, а, точніше, на активне прогрівання організму і збільшення кровотоку.
Суворо не рекомендується відвідувати баню і при вагітності. Порушення заборони загрожує не тільки і не стільки ризиком заразитися інфекційним захворюванням, скільки можливим підвищенням тонусу матки і, як наслідок, мимовільним абортом або передчасними пологами. Хоча варто відзначити, що, кажучи про можливу шкоду лазні для вагітних, лікарі інколи забувають сказати, що такі протипоказання доречні для дам, які зважилися вперше або після довгої перерви відвідати її.
Як не завдати шкоди, використовуючи баню як косметологічного кабінету?
Як це не дивно, але шкода лазні для жінок має і ще одну причину виникнення — косметологічну.
Так, лазня є чудовим релаксаційним і оновлюючим методом, здатним омолодити жінку. Але дуже часто прекрасні дами не дотримуються правила проходження процедури.
Варто почати з того, що шкода лазня може завдати, якщо не дотримуються основні правила особистої гігієни. Так, в обов'язковому порядку слід мати при собі особистий набір банного приладдя, а також перед і після перебування в парильні приймати душ. Ці запобіжні заходи допоможуть знизити ризик зараження інфекційними та / або вірусними захворюваннями.
По-друге, слід акуратно поставитися до вибору аромомасел і віника для лазні. Зробити це краще спільно з лікарем-косметологом або ж спостерігає лікарем. Наслідки ж неправильного вибору зазначених аксесуарів до банної процедурі в кращому випадку може призвести до почервоніння шкіри, в гіршому — стрімкого розвитку алергічної реакції.
По-третє, зловживання додатковими сумішами для кращого пропотівання і, як наслідок, більш відчутного зниження ваги. Йдеться про народні засоби, таких, як наприклад, суміші солі і масел або меду. Не варто цього робити ні в якому разі. Як показують наукові дослідження єдиноразове відвідування лазні дорівнює по енерго- і влагозатратам інтенсивної кардіотреніровке. Застосування солі і її сумішей здатне призвести до зневоднення навіть в знаменитій своїм високим рівнем вологості російській лазні.
По-четверте, використання скрабів відразу ж після виходу з парильні. В даному випадку, особливо, якщо мова йде про тонку і сухій шкірі, виникає ризик її механічного пошкодження.
Зазначені випадки є типовими помилками, які допускають прекрасні дами, які вирішили використовувати баню як екстреного способу омолодження або схуднення.
Як запобігти можливу шкоду російської лазні?
Щоб російська лазня принесла виключно користь, слід перед її першим відвідуванням відвідати свого лікаря. За допомогою елементарних досліджень, а також на підставі історії хвороби, він визначить, чи можна використовувати баню як метод зміцнення здоров'я і омолодження, а також вкаже можливу тривалість процедури.
Після цього варто уважно вивчити місце, де має бути паритися на предмет дотримання техніки безпеки (особливо, про максимальний рівень температури), а також гігієни.
зважившись використовувати баню як метод омолодження або схуднення, слід пам'ятати про те, що вона призначена для досягнення повільного, але стабільного результату. І тому не варто форсувати події і намагатися посилити результат скрабами і масками як промислового, так і домашнього виробництва.
З урахуванням даних рекомендацій шкоду російської лазні можна знизити до нульового рівня, залишивши для себе її чудові цілющі властивості.
