Зміст статті:
Жіночий портал «Кому за 30» знає, що багатьом з нас хочеться виглядати не просто відмінно, а саме молодше! Сьогодні поговоримо про японський масаж обличчя «на 10 років молодше». Ця методика підходить для домашнього використання, не затратна.
10 хвилин в день
Японський масаж відомий також як масаж Асахі, якщо перевести на російську – «ранкове сонечко». Ще одна назва – Zogan. Найчастіше він відомий як дозволяє стати на 10 років молодше. По суті це самомасаж, який займає 10 хвилин.
Важливо знати
Перш ніж приступати, важливо розуміти, що масаж обличчя за методикою «станьте на 10 років молодше» передбачає досить активний вплив не тільки на шкіру, але й м’язи обличчя, сполучні тканини, а також кістки черепа. Звідси у нього є ряд протипоказань. Так, масаж не підійде, якщо у вас є захворювання лімфосістеми, внутрішніх органів, ви відчуваєте загальне нездужання та ін.
Ще одна важлива особливість – японський масаж робиться всією долонею, а не пальцями. Тому і виходить, що систематичне виконання вправ призводить до досить помітних результатів.
Переваги
Що дає процедура:
- покращує лінії особи,
- допомагає усунути друге підборіддя,
- опрацьовує вилиці.
Японський масаж також допомагає:
- боротися з набряками – щоб стимулювати відтік лімфи, в ході сеансу задіюються обличчя, шия, вся область аж до ключиць;
- запобігати раннє старіння, поява вікових зморшок;
- боротися з мімічними зморшками;
- поліпшувати колір обличчя і в цілому вигляд шкіри.
Базові прийоми
Масаж особи за методикою «станьте на 10 років молодше» потрібно не просто проводити з дотриманням черговості дій (нижче), але і з використанням основних прийомів:
- працюйте трьома пальцями – вказівним, середнім, безіменним;
- натискайте на точки, де знаходяться лімфовузли (потрібно попередньо вивчити схему їх розташування);
- натискайте всією довжиною пальців і щільно притискайте на пару-трійку секунд;
- всі рухи – по напрямку вниз, до ключиць.
Масажна основа
Масаж обличчя «на 10 років молодше» проводиться з обов’язковим використанням олії, наприклад, мигдалю або зародків пшениці. Можна спробувати інше, якщо вам подобається воно і ви відзначаєте позитивний ефект, немає алергії (виноградне, лляна, оливкова).
Що ще підійде в якості масажної основи:
- косметичні вершки,
- косметичний молоко, яке ви зазвичай використовуєте для вмивання,
- вівсяне молочко – готується дуже просто в домашніх умовах: пластівці треба залити окропом,
- мінеральна вода, збагачена крапелькою ефірного масла.
Масло (або обрану масажну основу) розподіляють по долонях, попередньо очищеною. Особа також треба спочатку повністю очистити від макіяжу. Рівномірно розмазують масло і після цього – безпосередньо масаж.
Методика
Для початку наше завдання – прискорити струм лімфи. Для цього руки розташовують у скроневих частин, проводять ними вниз, при цьому як слід натискають. Потім – руху від шиї, до ключиць. Можна використовувати наступний комплекс, який включає 10 основних прийомів.
Більш зрозуміло про те, як масажувати обличчя, стане з відео.
Якщо все робити правильно і активно опрацьовувати проблемні зони, при цьому враховувати свої протипоказання і не порушувати техніку, то через час після систематичних процедур станете виглядати на кілька років молодшою.
