Сьогодні солярії є в більшості салонів краси і при багатьох фітнес клубах. Їх власники розповідають про безпеку і численні переваги відвідувань, особливо, в холодну пору року, але як відрізнити явну рекламу від правдивої інформації? Давайте і ми спробуємо розібратися, наскільки корисний чи солярій взимку.
У солярій — взимку?
Ставлення до засмаги істотно змінювалося з часом. Раніше бліда шкіра вважалася головною ознакою високого походження і статусу. Засмага ж залишався прерогативою селян, які проводили більшу частину життя під сонцем. Але все змінилося, і вже майже століття рівну засмагу став неодмінним атрибутом здорового і успішної людини.
Більшість вважають за краще відвідувати солярій навесні і влітку, коли гарну рівну засмагу вважається чимось обов'язковим, але зовсім забувають про нього восени і взимку. Навіть з'явилося безліч міфів про його шкоду в холодну пору року. Але все якраз навпаки.
Користь зимового солярію
Скорочений сонячний день в осінньо-зимовий період не кращим чином позначається на фізичному і психічному стані людини. Сезонні депресії, викликані браком світла, навіть отримали особливу назву «синдром осіннього блюзу». Додаткові проблеми — пригніченість, сонливість, апатія.
Є й фізіологічні порушення: нестача вітаміну Д, уповільнений обмін речовин, ослаблення імунітету. Організму не вистачає світла, але заповнити його можна тільки одним способом — підтримувати легкий загар взимку в солярії.
Тому дозоване відвідування солярію вирішує відразу кілька проблем:
- Синтез вітаміну Д. Ця речовина синтезується в організмі тільки під дією ультрафіолету. Його недолік загрожує передчасним старінням, ослабленим імунітетом, формуванням атеросклеротичних бляшок. Позбутися його можна або регулярними сонячними ваннами або відвідуванням солярію, оскільки з вітамінів він засвоюється не дуже добре.
- Активація обмінних процесів. Хоча на зиму ми не впадаємо в сплячку, як ведмеді, обмінні процеси все одно дещо сповільнюються. Активізувати їх можуть регулярні сонячні ванни, нехай і штучні.
- Підготовка шкіри до теплого сезону. Якщо ви плануєте поїхати погрітися на море посеред зими, то попередньо варто кілька разів сходити в солярій. Те ж саме стосується весняного періоду.
Відвідування солярію посеред зими допомагає поліпшити настрій, позбутися від нудьги і апатії. А гарна здорова засмагла шкіра буде законним приводом для гордості. Головне, не перестаратися.
Кому не варто ходити в солярій?
Як ми з'ясували, солярій взимку — це корисно і красиво. Але далеко не завжди і не для всіх. Є маса ситуацій, коли не варто відвідувати:
- Людям з першим і другим фототипом шкіри — світлошкірим, світловолосий, веснянкуватим.
- У час прийому гормональних препаратів.
- При наявності запалення шкіри, акне і деяких інших дерматологічних захворюваннях.
- Якщо є гінекологічні або ендокринні захворювання.
- При наявності будь-яких пухлин, спадкової схильності до їх появи, великій кількості родимок і родимих плям.
- Під час вагітності та годування груддю.
У подібних випадках варто відмовитися від штучної засмаги, адже він може принести більше шкоди, ніж користі. Але і у всіх інших варто дотримуватися ряду пересторог: відвідувати солярій не частіше 2-3 разів на тиждень, обмежувати тривалість, а головне, користуватися спеціальною косметикою до і після процедури. У таких випадках загар в солярії взимку буде дійсно корисний. В іншому випадку можна довго і ретельно лікувати опіки. А про довготривалому впливі не варто і говорити.
