Плавання має ряд незаперечних переваг, які не дає жоден з видів фізичної активності на суші. Зустрітися, яка користь плавання. 
Користь плавання в басейні
Завдяки регулярному плавання і всіляких вправ у воді, зміцнюється хребет, а сусідні з ним м'язи починають краще працювати. Завдяки цьому ваша спина не буде схильна до викривлень в майбутньому, а ви самі по собі перестанете сутулитися.
Під час плавання в басейні серце працює розмірено, а весь організм відмінно забезпечується киснем. Зміцнюються системи дихання і кровообігу, завдяки чому ви станете значно більш стійкою до будь-якої інфекції.
Щоб утриматися на воді, ви повинні синхронізувати роботу рук, ніг і навчитися правильно тримати голову. Це завдання зовсім не просте, тому навчання плаванню краще починати, як можна раніше. Після того, як ви освоїли плавання, нові навички (наприклад, вміння їздити на велосипеді, або навіть катання на віндсерфінгу!) Ви зможете освоїти значно швидше.
Якщо у вас є мета скинути кілька зайвих кілограмів, регулярні тренування в басейні дуже вам в цьому допоможуть! Користь плавання в басейні в першу чергу, призведе до спалювання дійсно багатьох калорій, і при цьому ви не будете сильно потіти.
Плавання володіє відмінним розслаблюючим дією, тому що швидко розслабляє всі м'язи, які після робочого дня напружені (саме через це в нічний час у вас можуть виникати судоми).
Наостанок вам залишиться лише тільки дізнатися, який купальник вибрати для басейну .
