Засоби масової інформації створюють свій ідеал жіночності і пишуть як зберегти молодість. Згідно з ним, жінка повинна бути вічно молодою, красивою і в усіх відношеннях бездоганною. У сучасному суспільстві жінка повинна виглядати молодий і привабливою як мінімум до 60 років, поки вона не стає бабусею. Ця планка поставлена досить таки високо, але все ж досягти її можливо. Ось кілька цінних порад як зберегти молодість, які допоможуть вам зупинити біологічний годинник і зберегти молодість.
Як зберегти молодість і красу
1. У першу чергу необхідно піклуватися про найголовніше, а саме — про свою ментальної молодості. Саме внутрішня молодість допомагає не втрачати своїх пристрастей і інтересів, йти в ногу з мінливим світом. Тому, перш за все, намагайтеся бути молодими в душі, займатися тим, що ви любите і що вас заводить. Не хвилюйтеся зайве, тому що стреси тільки додають людині зморшок і сивого волосся. Кожен з нас буде виглядати молодше, якщо буде задоволений своїм життям і часто посміхатися. Не відмовляйте собі в маленьких радощах, черпайте життя повними пригорщами і не зупиняйтеся на одному місці. Чи не ковтайте життя великими ковтками, але смакуйте її. Від такого світосприйняття — всього один крок до успіху!
2. Подбайте про свою щоденній дозі руху. Не варто відразу ж подаватися в професійні види спорту — баскетбол, бадмінтон, хокей та інше, з вас вистачить хоча б щоденної пішої прогулянки або пробіжки в найближчому парку. Рух омолоджує і допомагає придбати відмінну фізичну форму. Рух зміцнює кістки, адже завдяки йому вони стають твердіше і міцніше. Часто ми забуваємо про них, а це ж «рамка» нашого організму. Кожен день пам'ятайте про те, що ви повинні викроїти зі свого часу хоча б годину на активний відпочинок, який не тільки зміцнить ваше тіло, але і зробить вас самих щасливіше і дозволить зберегти молодість. Жінкам необхідно рекомендувати розпочинати піклуватися про себе ще в молодості — пізніше витрачений час окупиться стійким здоров'ям і нев'янучу красою.
3. Слідкуйте за стабільним вагою. Надмірна вага, як усім давно відомо, не є здоровим, але може вас це і здивує, він не такий шкідливий, як перманентний надіявся. (Буде корисно почитати: як схуднути без таблеток ) Тому не варто прагнути до модельним параметрам, які зроблять вас нагадують на вішалку для одягу. Просто дбайте про своє тіло, уникайте холестерину, віддавайте перевагу темним видам хліба з непросіяного борошна, а також їжте багато фруктів і овочів. Струнка і щаслива жінка завжди виглядає молодше за свої роки!
4. Все більше і більше жінок користуються «молодістю з пробірки». Популярним стало впорскування в зморшки власних, розмножених в лабораторіях фібробластів, які беруться доктором зі шкіри за вухом. Це не є інвазивної процедурою, але вона вимагає повторення кожні два місяці. Все ж краще використовувати більш природні, натуральні способи омолодження, такі як маски для обличчя і підтягують креми. Ці методи повинні стати основними, базовими в вашому асортименті омолоджуючих процедур.
Любі жінки в нашій статті ви дізналися як довше зберегти молодість! Давайте будемо здоровими, давайте будемо радіти життю, а внутрішня краса сама буде відображатися на вашому обличчі!
