Профілактика хвороб 9 профоглядів для жінок старше 35 років

На жаль, вік приходить стрімко, і навіть можна сказати, непомітно. Жінка досягнувши віку 35+ стикається з проблемами жіночого здоров'я. Саме в цьому віці вже потрібно ретельно робити профілактичні заходи, адже як говорить народна мудрість профілактика хвороби найрозумніше лікування!

У своїй статті про профілактику хвороб, я виділю 9 найважливіших пунктів, на які потрібно звернути особливу увагу, щоб переконатися, що ваше здоров'я в порядку. Навіть якщо відчуваєте себе повністю здоровими, все одно необхідно робити регулярні профілактичні огляди. Існує ряд обов'язкових профілактичних оглядів (досліджень), які повинна зробити кожна жінка старше 35 років.

Профілактика хвороб огляди для жінок 35 +

Самостійний профілактичний огляд грудей.

Пальпація (ручне обстеження) молочної залози має важливе значення для раннього виявлення змін в грудях. Ви можете зробити це вдома самостійно, до того ж без зайвих капіталовкладень. Дуже високі шанси того, що ви помітите будь-які вузлики або потовщення на грудях в самій ранній стадії. Обстеження потрібно робити кожен місяць між 7 і 10 днем ​​менструального циклу (а якщо у вас менструація нерегулярна, то в один і той же день кожного місяця). Про те, як робити самостійний огляд грудей, ви можете прочитати в нашій статті: як самостійно обстежити свої груди .

Аналіз крові + моніторинг тиреотропного гормону.

Морфологія, рівень цукру і ліпідограмма (аналіз крові на холестерин) допоможуть відтворити загальну картину стану здоров'я. Під час одного дослідження можна визначити анемію, діабет, запалення і навіть рак. Крім того, кожні два роки потрібно перевіряти роботу щитовидної залози, контролюючи рівень тиреотропного гормону в крові.

Загальний аналіз сечі.

Цей простий тест також дасть багато інформації про ваше здоров'я. З його допомогою можна буде оцінити роботу нирок, виявити захворювання сечового міхура, сечовивідних шляхів, печінки, визначити цукровий діабет. Матеріал для аналізу береться самостійно під час ранкового сечовипускання, строго натщесерце. Його поміщають в стерильну ємність для збору сечі, яка продається в аптеках, і несуть в діагностичну лабораторію. Вартість цього аналізу абсолютно невисока.

Профілактика хвороб: УЗД грудей.

Навіть якщо під час самостійно огляду грудей ви не помітили тривожних симптомів, все одно один раз на рік потрібно робити профілактичне УЗД молочних залоз. Таким чином, ви дізнаєтеся, що в структурі грудей і прилеглих лімфатичних вузлах не відбулося ніяких змін.

Гінекологічне УЗД.

Гінекологічне УЗД допоможе оцінити стан так званих тазових органів — піхви, матки, яєчників і маткових труб. Це можна зробити зовнішнім шляхом, коли зонд прикладається зовні до шкіри живота, вагінально (шляхом введення невеликого зонда в піхву), а також ректально (через задній прохід — для жінок, які не мали статевого життя). Хоча на перший погляд це дослідження може налякати, але воно абсолютно безболісно.

Статті по темі:

7 профілактичних оглядів для тих, кому більше 25 років

Поширені зміни, які можуть загрожувати жіночих грудей

Це потрібно знати: вагітність від А до Я

Профілактика хвороб: цитологія.

Важко повірити, що дуже багато жінок все ще не робить регулярну цитологію. А адже це один з найпростіших тестів для виявлення ранніх ознак раку шийки матки! Під час гінекологічного огляду лікар бере невелику кількість тканини від стінки матки, яка потім аналізується на наявність пухлинного ураження.

Вимірювання артеріального тиску.

Це ще один тест з профілактики хвороб, який ви зможете зробити у себе вдома за наявності тонометра. Завдяки йому, ви отримаєте інформацію про роботу серця. Дуже важливо вміти правильно користуватися приладом для вимірювання артеріального тиску, в зворотному випадку краще попросити це зробити у сімейного лікаря або при черговому огляді у терапевта. Читайте і дізнавайтеся, що може зробити високу тиск при вагітності .

Стоматологічний контроль.

Щоб насолоджуватися красивою і здоровою посмішкою, недостатньо просто піклуватися про належну гігієну порожнини рота. Два рази на рік необхідно відвідувати стоматолога для профілактичного огляду. Під час нього дантист зможе переконатися, що у вас не з'явилися дірочки, тріщинки, зубний наліт, відкладення або карієс, а також зробить профілактичні процедури, такі, як видалення зубного каменю. Читайте, як швидко зняти зубний біль .

Профілактика хвороб контроль зору.

Один раз в два роки потрібно вибиратися на контрольний візит до окуліста. Під час огляду офтальмолог визначить вашу гостроту зору, вивчить очне дно, виміряє тиск. Завдяки цьому лікар оцінить можливість розвитку очних хвороб і, в разі необхідності, накаже кроки відповідного лікування. Наприклад, може вам розповісти про 13 вправах, які поліпшать ваш зір .

Як ви думаєте, чи важливі профілактичні огляди?

• Обов'язково для всіх!
  2
  голосів
• Так, за бажанням
  4
  голосів
• Швидше так, ніж ні
  1
  голосів
• Ні, втрата часу
  3
  голосів