- В який період життя діти сідають, і яким чином вони це роблять вперше?
- Як зрозуміти, що дитина фізично готовий сісти?
- Вправи для зміцнення м'язів тулуба малюка
- Категорично заборонені дії
Все відповідальні батьки піклуються про своїх дітей: щоб вони були здорові, ситі, правильно і вчасно розвивалися. Перший рік в житті малюка — один з найскладніших етапів і для нього, і для доглядають за ним дорослих, адже саме тоді формуються всі його ключові фізичні навички. Дитину потрібно навчити самостійно тримати голову, повзати, сидіти, ходити, і як це зробити найкращим чином необхідно знати дорослим.
Звичайно, природа передбачила, що всіма подібними навичками малюк повинен опанувати самостійно, і часто рано чи пізно це відбувається. Однак іноді буває, що йому треба зовсім трішки допомогти, щоб перебороти страх невідомості.
В який період життя діти сідають, і яким чином вони це роблять вперше?
У переважній більшості випадків сидяче положення дитина вчиться займати у віці з 6-ти до 8-ми місяців. Цей процес у багатьох збігається з початком повзання. Найчастіше відбувається це так: малюк займає позицію на четвереньках, з якої опускається на попу. Спочатку діти бояться втратити рівновагу, тому не поспішають відпускати руки, потім страх потроху відходить, і вони тримаються за підлогу або диван однією рукою.
Останній етап настає, коли дитина вже готовий прибрати одну руку і сісти з рівною спинкою. Деяким діткам зручніше займати сидяче положення через бочок, при цьому від підлоги відштовхується тільки одна рука.
Як зрозуміти, що дитина фізично готовий сісти?
Обов'язкова умова для правильного розвитку малюка — наявність у нього міцних м'язів тулуба. Перш ніж задатися питанням, як навчити дитину сидіти, потрібно уважно вивчити, який у нього прес, наскільки розвинені м'язи спини і боків, інакше можна йому нашкодити. Адже якщо слабка спина, вона буде не рівною, а закругленою при сидінні, що в майбутньому негативно позначиться на поставі. Якщо ж недостатньо розвинена область живота, крихітка буде завалюватися назад, а якщо боків — в сторону. Не дарма мудрі люди кажуть: на все свій час. Тому не слід поспішати, найчастіше буває потрібно просто почекати, поки тіло дитинчати буде повністю готовий до освоєння нового досвіду.
Але деякі дії все-таки можна зробити без шкоди для дитячого здоров'я. Існують корисні для малюків першого року життя процедури, позитивно впливають на їх організм і стан м'язів. Йдеться про масажі і гімнастичних вправах, які часто допомагають на чисто інтуїтивному рівні зрозуміти, як навчити дитину сідати.
Вправи для зміцнення м'язів тулуба малюка
Описану нижче гімнастику батькам цілком можна робити самостійно, але краще за все, якщо є така можливість, скористатися послугами професійного масажиста, який працює з дітьми і може прийти на хата. М'язи малюків добре зміцнюються завдяки адаптованим під них масажам і вправам. Ось деякі з найбільш ефективних:
- Подтягивание за руки — вправа, яке допомагає розібратися, як правільноначінать вчити своегоребенка сидіти.Суть його полягає в наступному: малюк лежить на спинці, береться за великі пальці рук дорослого і самостійно підтягується вгору. Починаємо з двох рук, потім можна робити таке ж вправу, але вже використовуючи для опори одну руку. Якщо дитина до цього готовий, значить, його м'язи стають все міцніше і він незабаром сяде. Якщо вправа робиться з однією рукою, дорослий звільнилася рукою обов'язково повинен притримувати ніжки крихти, акуратно притискаючи їх до дивана або іншій поверхні, на якій малюк лежить. Робити це необхідно трохи вище колін. Дуже важливий момент: дитина сам повинен підтягтися до дорослого, садити його категорично заборонено. Руки дорослого при цьому повинні бути без руху. Допускається лише зовсім трохи потягнути ручки крихти в свою сторону, але не більше того. Якщо малюк не виявляє жодного інтересу і продовжує просто лежати, значить, йому ще рано сідати.
- Тренування рівноваги і посидючості — вправа, яке допомагає дитині навчитися не завалюватися назад і в сторону. Воно випливає з попереднього і робиться зазвичай в комплексі. Після того як малюк підтягнувся за одну ручку і сів, можна почати до нього приступати. Нагадаємо, що одна рука дорослого утримує рівновагу дитини, а інша фіксує його ніжки. Необхідно за одну руку почати легенько розгойдувати крихту з одного боку в інший. Амплітуда рухів може бути кругової або спрямованої то вліво, то вправо. Це ще один з хороших безпечних способовкакграмотно вчити дитину правильно сидіти, не падаючи і тримаючи спину рівно.
- Оскільки діти найчастіше сідають з четверенек, можна їм допомагати утримувати рівновагу в цьому положенні. Для цього дорослий повинен почекати, коли дитина займе відповідну позицію. Чекати доведеться недовго, адже діти в певному віці обожнюють так стояти. Потім, якщо малюк не може довго утримати вагу свого тіла, можна його підтримати під животик і допомогти розгойдуватися вперед-назад. Такі рухи допомагають вчитися зберігати рівновагу і вірити в свої сили.
Описані вище зовсім нескладні вправи здатні ефективно тренувати м'язи спини, живота і боків дитини , а також його вестибулярний апарат, що, безсумнівно, стане в нагоді йому в майбутньому. Кроха вчиться справлятися зі своїм тілом, контролювати його, використовуючи в своїх цілях.
Категорично заборонені дії
Усім батькам і іншим дорослим, які доглядають за малюком, хочеться зрозуміти, як навчити дитину сидіти і чим раніше, тим краще. Адже здається, що ранній розвиток у крихти — це дуже добре, саме те, до чого необхідно прагнути. Однак таку думку в корені невірно. Не потрібно квапити природу, можна лише злегка спробувати їй допомогти. Дуже великою помилкою буде садити дитину, фіксуючи його тулуб валиками або подушками. Результат таких дій може бути сумним — викривлення хребта. Малюк вже точно не скаже спасибі батькам, якщо в результаті таких необачних дій буде страждати в майбутньому від болів в спині і поганий постави. Нехай краще він сяде на місяць або два пізніше, але буде при цьому абсолютно здоровим.
Навичка сидіння — один з головних для дитини першого року життя. Освоївши його, він буде безмірно щасливий, адже тепер для нього відкриється зовсім інший, такий цікавий і великий світ. Малюк зможе по-іншому, набагато цікавіше грати, вивчати навколишню дійсність під час прогулянки на вулиці. Крім того, як правило, дитина сідає, встає на ніжки і вчиться повзати приблизно в один період часу, тому кожен знову придбаний навик викликає у нього захоплення. Однак потрібно розуміти, що все це для дітей ще й величезна праця, в якому під час можливостей можуть допомогти дорослі, підказати, показати. Тому питання «як навчити дитину правильно і вчасно сідати самостійно» дуже важливий, його значення важко переоцінити. Відповідь проста: головне не поспішати і надати дитині можливість розвиватися поетапно, трохи допомагаючи йому в цьому процесі.
