Пам'ятаючи про те, що виношування дитини — нормальний стан жінки, а не якась патологія, в засмагу немає нічого поганого.
Правда, тут є безліч застережень, на які варто зробити акцент.
загорівся спекотними красунями хочеться бути і в період вагітності. Але більшість майбутніх мам сумніваються , чи можна взагалі піддавати себе загару в настільки особливий час?
чи варто засмагати вагітним?
Категоричної заборони немає. Сонячні промені в прийнятних дозах не тільки дозволяють насолоджуватися влітку, але сприяють виробленню вітаміну D , а ще вони можуть збільшити кількість гемоглобіну .
Вважається, що під дією сонячних речовин поліпшується метаболізм. Ну, і звичайно, будь-який стрес можуть призвести сонячні ванни.
Всі ці причини говорять про те, що майбутнім мамам, так само як і всім іншим людям потрібно час від часу бувати на сонечку .
Інша справа, що такий дозвіл вагітна сприймає як прямий указ йти на пляж в самий пригрів.
Засмага — це не лежання на пляжі , отримуючи справжню ультрафіолетову атаку. Такий вид відпочинку переростає у вкрай шкідливу для здоров'я звичку.
Мало того, що шкіра швидше старіє, підвищує ризик захворювання на меланому — рак шкіри.
В останні роки частота захворюваності на рак шкіри значно зросла. І захоплення засмагою, як природним, так і штучним, цьому сприяє.
В здоровому сенсі ми розуміємо загар як грамотне, нормоване прийняття сонячних ванн . Це можуть бути піші прогулянки в ранкові та вечірні години влітку, пікніки, проведення часу на вулиці.
В інші години і вагітним, і всім іншим краще перебувати в тіні.
Сонце друг чи ворог?
Що таке засмага? Це процес, для здійснення якого необхідний контакт шкіри з ультрафіолетом . Збільшується товщина поверхневого шару шкіри, що призводить до посилення її сонцезахисних властивостей.
Виробництво меланіну в клітинах шкіри посилюється. Пігмент меланін поглинає випромінювання і створює захисний екран. Шкіра, в свою чергу, отримує золотистий або червонуватий відтінок.
Процес носить поступовий характер, тому наслідки прийому сонячних ванн ми бачимо не відразу . Спочатку шкіра стає червоною, або насичено-рожевого, а через день-два відбувається формування остаточного відтінку, близького до коричневого.
Виходить, що ми отримуємо нову дозу ультрафіолету на ще незахищену шкіру.
У людей білої раси прийнято виділяти 4 фототипу , від яких і залежить тактика засмаги:
- Перший фототип . Світлі очі, світла шкіра, руде волосся. Засмага неможливий в принципі, перебування на сонці загрожує опіком.
- Другий фототип . Світла шкіра, волосся і очі. Засмагнути важко, легко отримати сонячний опік.
- Третій фототип . Темні очі і волосся, смаглява шкіра. Загоряють швидко, загараніе призводить до порівняно легкому опіку, згодом який перетворюється в загар.
- Четвертий фототип . Засмага, темне волосся, темні очі. Засмага береться швидко, опіків немає.
Неважко здогадатися, що людям з першим і другим фототипом дійсно варто остерігатися впливу ультрафіолету.
Майбутні мами, порушивши правила засмаги, можуть отримати ускладнення. Адже під агресивним впливом сонця в організмі можуть виникнути небажані процеси .
Майстерна імітація
Йтиметься про косметичних засобах, що імітують засмагу.
Косметичні засоби з ефектом засмаги
Сьогодні у продажу безліч лосьйонів, кремів, тоніків, тональних засобів за своєю дією нагадують автобронзонати, тільки його концентрація в засобі буде низька.
По суті це звичайні засоби догляду за шкірою , в яких в незначній кількості міститься так званий автозагар.
Це безпечні засоби, якими можна користуватися і під час вагітності. Не можна діяти проти рекомендацій, наносити більшу кількість.
Кожен день користуватися навіть самим нешкідливі лосьйоном не варто — все ж це не натуральна косметика.
Лосьйон для засмаги приємно пахне, легко наноситься, частинки його рівномірно розподіляються схоже .
Нанесення штучного (моментального) засмаги
Не можна однозначно порадити це засіб. Лікарі-косметологи обнадіюють : шкірний кератин дійсно взаємодіє з речовиною дігідроксіацетон, але вбирання в кров цих з'єднань є нікчемною.
Однак справа не в цій умовній нешкідливості. Гормональний фон вагітної може непередбачувано відреагувати на автозагар: простіше кажучи, вийде плямистий засмага. Від цього не застрахований ніхто.
Тому навіть найпопулярнішим і розрекламованим автобронзонатам краще віддати перевагу лосьйони з вмістом автозасмаги.
Медичні протипоказання
Є строгі медичні загальні протипоказання щодо засмаги:
- хвороби серцево-судинної системи;
- наявність злоякісних утворень;
- ендокринні захворювання;
- захворювання нервової системи;
- захворювання кровотворної системи;
- астма;
- прийом гормональних засобів.
При погіршеному самопочутті, частих запамороченнях , проявах токсикозу краще не піддаватися загару. Сонячне вплив може тільки погіршити ситуацію.
Поради та рекомендації лікарів
Якщо все ж вибралися на пляж (за умови прекрасного самопочуття), не забувайте про ці правила :
- будь-яким шортів і маєчці краще віддати перевагу комбінезон з легких натуральних тканин без рукавів, або інший одяг, яка не буде прилягати до шкіри;
- головний убір обов'язковий;
- легкий сонцезахисний крем обов'язковий;
- сонцезахисні окуляри обов'язкові;
- під час перебування на сонці потрібно пити достатньо багато звичайної питної води (не мінеральної!);
- сонячні ванни повинні бути дозованими; годину на сонці — це вже багато!
Вагітність — не час для експериментів над собою. Пам'ятайте, що ваше самопочуття варто будь сумнівною краси.
Сильний загар виллється в додаткову пігментацію , а зневоднення організму під час перебування на сонці викликає ланцюг реакцій, фіналом якої можуть стати передчасні пологи .
Чи не гуляйте під палючими променями , це безумовний шкоду в будь-яких станів. Ранок та вечір ультрафіолет і приємні, і корисні, і розумні.
Звикнувши до цього під час вагітності, ви і своїх дітей навчіть правилами перебування на сонці. Будьте розсудливі!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
