Вагітність — особливий чутливе стан організму жінки, коли змінюється гормональний фон, а з ним і настрій, загальне самопочуття.
Змінюється і структура харчування, побажання в їжі, переваги і пристрасті. Лікарі рекомендують одні продукти і забороняють інші.
Є спеціальні дієти і режими харчування і пиття під час цього особливого періоду.
Кисіль, кажуть, напій , проте в старовину його вважали їжею і по калорійності і корисності він походить на повноцінний прийом їжі.
Про те, що прийом рідини під час вагітності варто обмежити, знають багато вагітних.
Що стосується інших напоїв таких як кави , чай і какао , то вони також затримують воду в організмі, тому вживати їх строго не рекомендується при вагітності.
А ось натуральні соки, воду (до 1,5 літрів в день) і киселі вживати можна і навіть корисно . Які ж киселі можна пити при вагітності?
Загальні відомості
Кисіль — зазвичай домашній напій, що готується з ягід і фруктів , а також вівса і інших злакових. Готувати кисіль можна навіть зі старого житнього хліба або меду .
Різний кисіль корисний по-різному і володіє відмінними від своїх побратимів властивостями. Чим же корисний той або інший вид киселю:
- вівсяний кисіль показаний при хворобах шлунка і кишечника;
- житній кисіль покращує стан шкіри;
- журавлинний кисіль корисний при застудах і грипі;
- вишневий кисіль — при захворюваннях дихальних шляхів;
- чорничний кисіль — для лікування інфекційних захворювань,поліпшення зору і при проблемах зі шлунком;
- Горобиновий кисіль — при проблемах з печінкою і жовчним міхуром. Дає сечогінний ефект;
- медовий кисіль — при занепаді сил, втоми, дає імуностимулюючий ефект.
Часто запитують: «a9> можна вагітним безалкогольне пиво чи ні? Відповідь на питання шукайте в цій статті.
Чому болить живіт на ранніх термінах вагітності? Дізнайтеся прямо зараз!
В киселі багато пектину . Лікар-дієтолог, кандидат медичних наук, Марина Копитько стверджує, що киселі діють як м'яка щіточка, вони очищають наш організм зсередини, м'яко адсорбуючи всі токсичні елементи, всі важкі метали або інші побічні продукти, які природним чином утворюються в кишечнику.
Кисіль під час вагітності
що ж стосується прийому киселю під час вагітності, тут доречно об'єднати всю наявну інформацію по напоях і киселю зокрема.
Користь від киселю при вагітності полягає в тому, що він природним чином допоможе зміцнити імунітет, дасть вітаміни групи В, очистить від токсинів.
Відомо, що вагітним не можна приймати багато лікарських препаратів, оскільки це може зашкодити плоду. Прийом киселю в цьому сенсі безпечний і корисний — йдеться, звичайно, про киселі домашнього приготування.
Шкода киселю при вагітності зводиться до одного ключового міркування: крохмаль сприяє утворенню запорів . Тому якщо у вагітної є затримки стільця, то прийом киселю краще обмежити.
Показання до прийому киселю при вагітності такі: при печії добре допоможе позбутися від печії, якщо випити відразу цілий стакан киселю.
Якщо у вас є вибір, зупиніть його на вівсяному або чорничному напої. При застуді пийте журавлинний кисіль, а при початкових ознаках холестазу — Горобиновий, він допоможе розігнати жовч.
Протипоказання до прийому киселю під час вагітності такі: якщо у вас є схильність до закрепів і затримок стільця, вживання напою варто обмежити.
Якщо відомо, що плід великий, також утримайтеся від розпивання киселю, адже він сприяє набору ваги , а це може негативно позначитися на перебігу вагітності і пологах.
В іншому, кисіль — напій скоріше корисний, ніж шкідливий . Як в звичайному стані самопочуття, так і при вагітності.
Якщо ви хочете знати, на якому тижні починаються пологи , прочитайте нашу статтю.
Приймати ванну вагітним чи ні ? Ми розповімо!
Про те, чому вагітним не можна курити, http: // puziko.online / mozno-li / obraz-zhizni / brosit-kurit.html читайте в цій статті.
Способи вживання
Киселем при вагітності, як вже було сказано, зловживати не варто . Взагалі пити багато рідини за раз вагітним не рекомендується.
Сто п'ятдесят-двісті мілілітрів вівсяного киселю вранці допоможуть запустити очисні процеси в організмі і стануть ситним першим сніданком для вагітних, яким показано їсти регулярно кожні дві-три години невеликими порціями.
Також вівсяний кисіль можна вживати на вечерю як окрему страву . Регулярне вживання такого киселю позитивно позначиться на шлунку вагітної.
При печії випийте відразу склянку домашнього чорничного киселю — печіння піде, цілющий ефект буде досягнутий.
Для протизастудного ефекту випийте склянку-півсклянки киселю на завершення трапези .
В цілому, кисіль можна вживати і як окрему страву і як частина комплексного прийому їжі вагітної. Кисіль навіть дають жінкам, які лежать на збереженні , що ще раз говорить за користь цього напою.
Заходи безпеки
Кисіль — здавна російський напій. Зараз його споживають не так часто, як пили його наші діди і бабки, в магазинах з'явилися готові, а отже, менш корисні, ніж домашні, киселі.
Як вже було зазначено, не варто зловживати киселем при вагітності, якщо спостерігаються запори.
Як правило, самий набір ваги починається на етапі третього триместру, саме тоді доречно обмежити надлишковий прийом киселю.
Не використовуйте готові напої ! Крім того, що вони далекі від смаку домашніх страв, готовий кисіль містить також різні добавки: штучні барвники та загусники, а вашому дитинці ніякі шкідливі «Е» точно не потрібні.
Давайте дружно скажемо «Так» домашньої приготовленої їжі, в тому числі киселю домашнього приготування. Попросіть вашу маму чи бабусю приготувати вам кисіль за нашими рекомендаціями і на ваш смак.
Домашній напій підтримає імунітет і дасть несумірну користь вам і дитинці, а також часто застереже від хвороби або стане смачною і корисною їжею сам по собі.
Кисіль-напівфабрикат програма Доброго ранку
Слідкуйте за вашим вагою і самопочуттям . Пийте домашній кисіль при вагітності і щасливого вам швидкого поповнення сімейства!
Коли можна планувати вагітність після завмерлої вагітності ? Запитаємо у доктора!
Вагітність і лазня: як поєднати без шкоди для здоров'я?
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
