Вагітність — це особливий стан, саме в цей час у організму з'являється підвищена потреба в поживних речовинах .
Все фахівці радять в цьому положенні є натуральні фрукти , пити справжні фруктові або овочеві соки.
Морквяний сік серед інших також може виявитися в цей період дуже корисним.
Загальні відомості
Морква полівітамінний овоч , її вживання покращує здоров'я і підвищує імунітет. Дефіцит морквяного соку в організмі може спровокувати захворювання кишечника і печінки.
Сік сприятливо діє на функціонування травної системи, стимулює перистальтику кишечника, сприяє позбавленню від паразитів, допомагає від запору .
Напій має також протизапальною дією, за деякими відгуками, 1/2 склянки соку з вершками 3 рази в день на голодний шлунок забезпечує швидке загоєння слизових оболонок при гастритах і виразках шлунка.
Ця особливість не має медичного підтвердження, так як широко поширена думка, що морквяний сік не рекомендований при високій кислотності через великий вміст в ньому вітаміну С і органічних кислот.
Протизапальні властивості використовуються також при лікуванні нежиті і кашлю , напій можна застосовувати при полосканні горла, а також в якості крапель в ніс.
Зовнішнє застосування дозволяє лікувати ушкодження шкіри (вугри, запалення, обмороження, опіки). Нектар може використовуватися для чищення печінки і звільнення жовчних проток.
Очищення організму соком може викликати зміни кольору шкіри, вона може збліднути або пожовтіти, це відбувається не через колір моркви, а в результаті виведення відкладень застояної жовчі з печінки. Згодом жовтий відтінок починає зникати.
Список поживних речовин і мікроелементів може по-справжньому вразити, ні в жодному іншому овоче не міститься стільки бета-каротину .
Речовина при надходженні в організм трансформується в вітамін А , що сприяє поліпшенню зору, зміцнює кістки і зуби, поліпшує імунітет, запобігає порушенням функціонування щитовидної залози.
Речовина очищає організм від шкідливих токсинів і шлаків, позбавляє печінку від жиру та інших непотрібних елементів, позитивний ефект досягається за рахунок регулярного застосування.
Морквяний сік містить також білки , мінеральні речовини селен, мідь, залізо , марганець, натрій , алюміній, цинк , фосфор, кальцій , калій , вітаміни C, B, E, D і K.
До складу напою входить нікотинова кислота, необхідна для метаболізму ліпідів і жирів.
Нектар вважається важливим джерелом натурального магнію , що сприяє зниженню холестерину, зміцнює кровоносні судини і знижує спазми.
Морквяний сік вважається відмінним аперитивом, так як надає стимулюючу дію на секрецію травних соків.
Напій зміцнює нервову систему , очищає кров, покращує процес кровотворення, нормалізує функціонування органів травлення.
Один стакан морквяного соку може замінити заспокійливі засоби, в результаті знизяться симптоми стресу, значно покращиться стан.
Морквяний сік при вагітності
Користь
Морквяний сік дуже корисний в період вагітності і лактації , в останньому триместрі він знижує ймовірність виникнення сепсису при пологах, оскільки володіє натуральними антисептичними властивостями.
Морквяний нектар при вагітності сприяє відновленню балансу корисних речовин в організмі, допомагає переносити токсикоз , покращує апетит і покращує травлення.
В результаті виведення з організму шлаків і токсинів відбувається оздоровлення шлунково-кишкового тракту, нектар сприяє усуненню нападів печії , якщо причиною її виникнення стали порушення кислотно-лужного балансу.
Морквяний сік сприяє зміцненню волосся, нігтів, зубів і шкіри , які страждають при виношуванні дитини найбільше.
Що входить до складу моркви каротин зміцнює зір і імунітет . На останніх термінах сік підвищує еластичність м'язів і шкіри, що знижує ризик виникнення розривів при пологах і розтяжок .
Шкода
Морквяний сік може виявитися шкідливим при перевищенні дозування.
Показання
Морквяний сік показаний в наступних ситуаціях:
- поганий зір, навантаження на очі;
- запори;
- авітаміноз;
- сильний токсикоз, що супроводжується зниженням імунітету;
- загроза залізодефіцитної анемії ;
- наявність білка в аналізах сечі;
- ангіна , простудні захворювання.
Протипоказання
Протипоказання до вживання морквяного соку майбутніми мамами теж є:
- виразка шлунка і 12-палої кишки;
- запальні процеси в кишечнику;
- цукровий діабет ;
- ожиріння.
необхідно також враховувати, що зловживання будь-яким найбезпечнішим продуктом може мати зворотний ефект.
Способи вживання
Варто відзначити, що корисними властивостями володіють тільки свіжовичавлені і натуральні соки, від коробкових вагітних жінок краще відмовитися .
Сік рекомендується пити протягом перших 15 хвилин після приготування , поки він не втратив корисні властивості.
Для кращого засвоєння каротину в сік рекомендується додати трохи оливкового або рослинного масла.
Заходи безпеки
Незважаючи на наявність корисних властивостей, надлишок вітаміну А при вагітності може призвести до негативних наслідків , особливо на ранніх термінах .
При надлишку можуть проявитися такі симптоми, як нудота , слабкість, блювання, головний біль .
При наявності неприємних відчуттів після прийому соку від нього рекомендується на деякий час відмовитися. Це є симптомом того, що організм в даний момент не сприймає входять до його складу речовини.
Морквяний сік вважається унікальним продуктом, має поживну цінність, незамінний при вагітності .
Напій має лікувальну і зміцнюючою дією, допомагає при токсикозі, на останньому триместрі знижує ймовірність виникнення сепсису.
Регулярне вживання соку сприяє зміцненню нігтів, зубів, кісток і волосся.
При вагітності дуже важливо дотримуватися дозування , надлишок вітаміну А може спровокувати негативні наслідки.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
