Під мінеральними водами розуміють підземні води (а іноді і поверхневі), які відрізняються тим, що в них є біологічно-активні речовини.
Залежно від складу, такі води можуть використовуватися з метою лікування, причому вони вживаються всередину або є зовнішнім засобом.
Вважається, що мінеральна вода може позитивно впливати на організм людини . Як вона впливає на організм жінки, яка чекає на дитину?
Загальні відомості
Мінеральна вода буває різних видів, і кожен з них здатний надавати різний вплив на організм майбутньої матері.
У складі лікувальної мінеральної води більше 10 грам солі. Лікувальна вода ділиться ще на лужну і кислу (по катіонно-аніоном складу), вона буде надавати різну дію на секрецію шлунка.
В лікувально-столової води є до 10 грам солі.
В їдальні воді вміст солі найменше, всього 1-5 грам, саме така вода потрібна для щоденного вживання, адже вона не робить ніякого впливу на секрецію шлунка.
Мінеральна вода програма Лікарі
Мінеральна вода під час вагітності
чи можна вагітним пити мінеральну воду (мінералку)? Говорячи про користь і шкоду, варто відзначити, що негазована мінеральна вода не зробить ніякої шкоди на організм вагітної жінки .
Навпаки, вона буде тільки збагачувати різними корисними мікроелементами, які потрібні для повноцінного розвитку дитини.
Через частого вживання мінералки, особливо газованою, у вагітної жінки може з'явитися здуття живота, а в другій половині вагітності — порушення в роботі шлунка і напади печії .
Показанням для вживання мінеральної води може стати дефіцит кисню.
Якщо вагітна жінка мало гуляє на свіжому повітрі, то збагатити плід киснем можна через травну систему, вживаючи кисневмісних мінеральну воду, яку також називають оксигенированной.
Незважаючи на велику кількість корисних речовин в складі, мінеральна вода має і протипоказання .
Так, не можна вживати мінеральну воду при загостренні гастриту в хронічній формі або виразкової хвороби, що супроводжується блювотою, нудотою і болем.
Не можна пити її при діареї і хронічному панкреатиті . Лікувальні мінеральні води протипоказані в тому випадку, якщо є жовчнокам'яна хвороба, і розмір каменів в діаметрі перевищує 5 мм.
Чому я цього хочу? Газована мінеральна вода програма Жити здорово!
Способи вживання
Вагітній жінці рекомендується вживати мінеральну воду без газу . Від газованих напоїв краще відмовитися.
В її складі є шкідливий вуглекислий газ, а також хімічно синтезовані речовини, здатні блокувати повноцінне засвоєння важливих для життя речовин, наприклад, кальцію .
Яку воду пити?
Яку мінеральну воду пити вагітним? Вагітна жінка повинна вживати 7-8 склянок рідини в день .
Кожен день вона може вживати столову воду. У ній немає великої кількості солей, однак, на відміну від простої водопровідної, в ній немає хлору і будь-яких металів.
Штучно мінералізовану воду купувати не рекомендується. Справа в тому, що під її виглядом часто продається проста очищена вода з додаванням солей. На смак підробку практично не відрізниш.
Така вода є лікарським засобом , її можна вживати тільки в тому випадку, якщо є відповідні свідчення.
Столова вода рекомендується до вживання в першому триместрі при токсикозі. Вона допомагає вагітної позбутися від нудоти .
Заходи безпеки
При вживанні води важливо дотримуватися добову дозу (7-8 склянок рідини в день) . Зловживати їй не варто, так як вона здатна стати причиною набряків .
У третьому триместрі мінеральна вода може стати причиною печії, тому пити її варто з обережністю.
Під час придбання води важливо звертати увагу на дату виготовлення , місце її розливу і призначення (їдальня, лікувально-столова або лікувальна).
Мінеральна вода робить позитивний вплив на організм майбутньої мами і на розвиток малюка. Важливо пам'ятати про те, що найкраще пити воду без газу.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
