Діти та вагітнсть

Мед під час вагітності незамінне джерело енергії

Мед під час вагітності незамінне джерело енергії

Мед — це корисний продукт, який при раціональному використанні дозволить жінці в період вагітності підтримувати імунну систему і загальний тонус організму, а також впоратися з простудними захворюваннями. Мед містить велику кількість поживних речовин. Він заспокоїть молоду маму і допоможе їй розслабитися. Головне пам'ятати про протипоказання, щоб ні в якому разі не нанести шкоди здоров'ю жінки і її майбутньої дитини.

Загальні відомості про мед

Мед являє собою солодку, в'язку рідину, як правило, світло — жовтого або світло — коричневого кольорів .

Існують різні сорти: липовий, м'ятний, конюшини, малиновий, гречаний, каштановий, вересковий та багато інших. Кожен з них наділений своїм особливим ароматом. Світло-жовтим кольором мають липовий, м'ятний, малиновий ; гречаний — світло-коричневим.

Мед — це біологічно активна їжа, тому відразу варто сказати про міру його вживання: дорослому дозволено 100 — 150 г в день

Мед існує в двох видах: відкачаний і міститься в сотах. Цей продукт має ряд корисних властивостей, саме тому так часто при захворюваннях вдаються до меду. Він містить вітаміни В1, В2, В3, В6, В7, йод, залізо, калій, кальцій, нікотинову і аскорбінову кислоти та інше .

Мед під час вагітності незамінне джерело енергії Чому на ранніх термінах вагітності болить живіт ? Корисна інформація в цій статті.

Чи можна вагітним їсти кавун? Можна дізнатися з цієї статті.

Мед при вагітності

Мед під час вагітності незамінне джерело енергії Варто сказати, що кожна людина має потребу в добової енергії. При цьому не обов'язково, що він зайнятий інтелектуальної або фізичною роботою. А вагітній жінці енергія і поживні речовини особливо потрібні.

Найбільше енергії міститься в вуглеводах і жирах, при недостатньому їх кількості в хід йдуть білки.  У перші чотири місяці енергетична цінність їжі вагітної жінки повинна складати приблизно 2500 — 2800 кілокалорій на добу, а починаючи з п'ятого місяця — 2800 — 3000 .

Лікарі стверджують, що мед корисний для вагітної жінки. Він має заспокійливу і тонізуючу властивостями. Мед ефективний при простудних захворюваннях, а також для профілактики багатьох інших. Мед потрібно вживати і в період перед зачаттям. 

Але завжди варто пам'ятати про кількість вживання: занадто багато меду блокує інші необхідні плоду поживні речовини

Користь меду для вагітної жінки

Варто окремо сказати про користь меду. Він має регенеруючу , антибіотичним, імунологічні і антисептичну властивостями.

Мед нормалізує роботу всього організму , зміцнює імунну систему людини, має омолоджуючий ефект. 

Його застосовують як протизастудний засіб , при лікуванні виразки шлунка, як засіб догляду за шкірою і волоссям, а також зміцнення ясен. Мед наділений протизапальну, розсмоктуючу і тонізуючу діями.

Він покращує маточне кровообіг , дозволяє впоратися з підвищеним або зниженим тиском в період вагітності.

Мед під час вагітності незамінне джерело енергії Ви знаєте, які ознаки вагітності до затримки ? Про це в нашій статті.

Розтяжки на животі після пологів: як з ними боротися ? Запитаємо у доктора!

Про корисні властивості граната при вагітності http://puziko.online/mozno-li/eda/granat-pri-beremennosti.html можна дізнатися тут.

Які сорти меду краще

Вагітним жінкам лікарі радять вживати темні сорти меду, так як вони вважаються найбільш корисними. Темні сорти містять удвічі більше вітамінів і мікроелементів на відміну від світлих сортів.

Протипоказання

Протипоказанням у вживанні меду є індивідуальна непереносимість продукту. Якщо ви страждаєте на алергію — краще виключити мед зі свого раціону

Пам'ятайте, що мед не можна їсти у великих кількостях — це може привести до таких захворювань, як цукровий діабет або ожиріння.

Варто врахувати, що мед у жодному випадку не можна нагрівати понад 50 градусів, інакше він втрачає свої корисні властивості і може навіть зашкодити.

Лікування медом під час вагітності

Мед під час вагітності незамінне джерело енергії Мед дозволить вагітній жінці впоратися з ангіною : гарячий чай з ложкою меду підвищить імунітет і допоможе хворому горлу.

А одна чайна ложка меду, розведена в склянці з теплим молоком, позбавить її від печії .

Мед допоможе привести тиск в норму, що так важливо для вагітної жінки.

На жаль, все частіше ми стикаємося з неякісним медом, схильним до обробці. Особливо це характерно для меду, придбаного в магазині. Однак мед — це корисний, і навіть необхідний продукт для жінки в період вагітності.

Мед під час вагітності незамінне джерело енергії Вам відомий спосіб, як правильно зачати дівчинку ? Кілька способів є в цій статті.

Все про чистку після пологів можна дізнатися з цієї статті.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть