Імбир вважається одним з найбільш корисний рослин, що роблять позитивний вплив на організм людини. За рахунок своєї своєрідною форми імбир також в народі прийнято називати Рогатий корінь. Його можна додавати практично в усі види страв, також люди люблять маринований, сирої, варена, смажена і сухий імбир. Корінь імбиру буває двох видів: білий і чорний. Чорний імбир більше підійде для справжніх цінителів гострої їжі, а ось білий імбир не має такої гостроти, він досить м'який. Також імбир містить в собі величезну кількість корисних ферментів, які забезпечать не тільки здоров'я вашого організму, але і допоможуть позбутися від зайвої ваги.
Зміст
Кориснівластивості імбиру для схуднення
Головним достоїнством імбиру є його позитивні функції для імунної та дихальної систем, та й взагалі для всього організму в цілому. Також імбир втамовує біль, активує організм для боротьби з різними запаленнями , виконує сечогінну функцію і ідеально допомагає при нудоті і блювоті. Він насичений самими необхідними вітамінами і мінералами, в яких тільки може потребувати людський організм. Крім того імбир містить безліч ефірних масел, які не тільки захищають організм від будь-яких захворювань, але ще і зжирають жири, виводять зайву рідину і шлаки, а також прискорюють обмін речовин. Це означає, що імбир містить у собі масу властивостей, які допоможуть очистити організм і позбавити людину від надлишку зайвих кілограмів. Худнути за допомогою імбиру дуже вигідно, тому що ви зможете помітити результат навіть в тому випадку, коли ви будете їсти все, що вашій душі завгодно. Але, якщо виключити з району прийом солодкої їжі і борошняних виробів, то ви отримаєте блискучий результат буквально протягом двох тижнів.
Протипоказання до вживання імбиру для схуднення
У кожного продукту, що вживається людиною існують протипоказання, не дотримуючись які ви ризикуєте погіршити стан свого організму. Розглянемо кілька причин для повної відмови від імбиру для схуднення:
- алергічна реакція на імбир і його складові;
- загострення виразки, при якій категорично заборонено вживати імбир;
- будь-які запалення шкірного покриву;
- температура понад 38 градусів;
- наявність кровотеч;
- вагітні жінки терміном понад шість місяців, винятком є випадок, коли ваш лікуючий лікар радить вживати імбир для ліквідації токсикозу;
- жінки, які проходять період грудного вигодовування;
- захворювання, наприклад,лихоманка, шлунково-кишкова хвороба, дивертикулит .
В принципі , щоб напевно знати про свій організм і подальші наслідки, буде простіше проконсультуватися з лікарем .
Якщо раптом ви отруїлися або переборщили з вживанням імбиру для схуднення, то це можна визначити по наступним ознаками:
- нудота і блювота;
- діарея;
- алергічна реакція.
Як застосовувати імбир для схуднення правила
Природно, однією заправкою страв вам не відбутися, в разі якщо ви хочете схуднути за допомогою імбиру. Імбир для схуднення буде ідеально вважатися основою для приготування різних низькокалорійних напоїв. Напої найсмачніше , підбадьорливі і дійсно допомагають людини позбутися зайвої маси. Вживаючи такі напої щодня по три рази на день, ви зможете очистити організм від зайвої ваги, прискоривши обмінний процес. Щоб вживати імбир для схуднення і отримати очікуваний результат, вважається за необхідне враховувати деякі правила його використання:
- Імбир для схуднення дозволяється використовувати в якості основи, його можна розділити на кілька шматочків і додавати в чашку зеленого чаю. Також його можна поєднувати з часточкою лимона, м'ятою і мелісою.
- У разі якщо ви любитель солодкого чаю, то замість цукру можна додавати одну чайну ложку меду вже в остиглий напій.
- Напій з вмістом імбиру для схуднення надає тонізуючий ефект, який можна порівняти з кави . Вкрай не рекомендується вживати його на сон грядущий.
- Щодня слід випивати не більше 2 літрів імбирного чаю.
- Щоб приготувати жиросжигающий напій, вам знадобиться всього лише чотири см кореня імбиру на термос, об'ємом в два літри. Шматочки імбиру повинні бути максимально тонкими. Випивати такий чай рекомендується незначними порціями. Вживайте напій перед тим як поїсти, це допоможе мінімізувати почуття голоду.
Рецепти для схуднення з застосуванням імбиру
Для того щоб схуднути, необхідно не тільки заправляти їжу імбиром, а й готувати напої, що містять велику його кількість. Напої для схуднення не тільки смачні, але і максимально корисні для організму. Застосовуючи подібні напої кожен день ви зможете оновити життя організму в правильному напрямку, крім того звільнити його від зайвого вантажу.
Імбирний чай для схуднення
Імбирний чай для схуднення з апельсином. Наріжте два сантиметри кореня імбиру, потім помістіть в блендер , додайте м'ятні листя і кардамон, після чого всі інгредієнти змішайте. В отриману суміш залийте літр окропу і настоюйте протягом півгодини. Готовий настій процідіть, потім остудіть до кімнатної температури, залийте 50 мл апельсинового і 85 мл лимонного соку. За бажанням, після закінчення приготування напою ви можете додати трішечки меду. Напій ідеально підходить для вживання в жарку пору року, створює освіжаючий ефект.
Імбирний чай для схуднення з часником. Чотири сантиметри кореня імбиру акуратно почистіть і тонко наріжте, а часник пошматував на маленькі шматочки. Після чого шматочки імбиру і часнику опустіть в термос, долийте туди два літри окропу і настоюйте близько години. Чай процідіть і залийте знову ж в термос. Два літри готового чаю необхідно випивати протягом усього дня.
Імбирний чай для схуднення з брусницею. Візьміть чайничок для заварки і додайте туди 1 чайну ложку сушеної брусниці і кілька шматочків імбиру або імбирного порошку, залийте окропом, додайте щільну серветку, потім дайте чаю відстоятися близько півгодини. Готовий відвар процідіть і остудіть. За бажанням можна додати в напій невелика кількість меду. Такий відвар необхідно вживати при захворюваннях нирок і зміст великого об'єму рідини.
Імбирний кави для схуднення
Імбирне кави для схуднення. Незначний шматок імбиру дрібно натріть на тертці, потім додайте в турку з кави і варіть так, як вважаєте за потрібне.
Середземноморський кави для схуднення . Три чайних ложки кави, одну чайну ложку тертого на дрібній тертці імбиру, п'ять грам меленої кориці, одну чайну ложку какао порошку, одну чайну ложку насіння анісу, щіпку апельсинової цедри і 400 мл води запустити в каструлю з кофем і варити, зрідка помішуючи, до повної готовності.
Їжа з імбиром для схуднення
Імбирний салат для схуднення. Дрібно наріжте одну моркву, половину запеченої буряка , два сантиметри імбиру, додайте в ємність з вищезгаданими продуктами десять грам апельсинової цедри, десять грам лимонного соку, щіпку порошочного селери, гарненько перемішайте, після чого залийте в салат близько тридцяти мл оливкової олії.
Відгуки про імбир для схуднення
Скористатися методикою очищення організму від зайвих кілограмів я надумала після того, як зрозуміла, що дієти я осилити не можу. Моя мама розповіла мені про чарівні дії імбиру. Я вирішила провести кілька експериментів і додавала цей продукт буквально в усі, ніж харчувалася. Також вирішила, що для кращого результату потрібно виключити шкідливу їжу. Результат такий: за якісь два місяці я позбавила свій організм 7 кг і збираюся продовжити харчування імбиром. Христина, 27 років
А мені здається, що основним принципом схуднення є активний спосіб життя. У мене життя проходить в основному на роботі, тому приходячи додому пізно ввечері, я відразу ж наїдаюся, потім відразу спати, їжа не засвоюється. Імбир обожнюю поєднувати з японською кухнею, дізналася, що при постійному харчуванні цим продуктом можна схуднути, вже півроку харчуюся буквально одним імбиром. Схудла на 11 кілограм. Марина, 32 роки
Дуже подобається худнути за допомогою імбиру. Важливим є те, що можна їсти все що завгодно , аби імбир був присутній, також велика кількість приготувань різних чаїв і коктейлів не дають занудьгувати організму. Втрата за три місяці п'ять кілограм, я задоволена. Алена 25 років
