Лікування за методом Бубновського

Крім медикаментозного лікування порушень в роботі хребта і суглобів, існують альтернативні методи корекції. До таких способів зниження клінічних проявів захворювань і відновлення функцій даних органів відноситься популярний метод Бубновського. У багатьох випадках він дозволяє відмовитися від прийому лікарських засобів, при цьому під впливом індивідуально підібраного комплексу заходів створюються сприятливі умови, в яких організм самостійно справляється з негативними процесами. В результаті застосування даної лікувальної програми можна позбутися від різних захворювань і оздоровити організм в цілому.

Принципи лікування за методом Бубновського

На сьогоднішній день застосовують різні способи лікування захворювань хребта, в тому числі інноваційні напрямки неврології та ортопедії. Деякі з них викликають спірні відгуки у різних лікарів. Засновником альтернативної методики терапії захворювань опорно-рухового апарату є Сергій Бубновський.

в основі методу кинезитерапии (дослівно в перекладі лікування рухом) лежить використання внутрішніх сил організму. Така терапія стимулює організм боротися з захворюваннями самостійно, без використання будь-яких медикаментозних препаратів. Слід зазначити, що лікування за методом Бубновського включає також міофасциальний діагностику дослідження стану опорно-рухового апарату, за допомогою якого можна достовірно визначити локалізацію запальних процесів в області хребта, а також суглобів. За результатами діагностування призначається індивідуальна лікувальна програма для усунення конкретних захворювань, що дозволяє позбутися від запалення і болю без застосування ліків. Ретельне виконання такої програми дозволить запустити процеси, що призводять до відновлення пошкоджених органів і тканин. Варто також відзначити, що в результаті проведеного лікування за методом Бубновського спостерігається опосередковане оздоровлення всього організму в цілому.

В якості важливої ​​складової лікування суглобів і хребта за методом Бубновського виступає повна відмова від використання будь-яких медикаментозних засобів. Вважається, що якщо надати організму людини сприятливі умови, він в змозі впоратися з багатьма недугами шляхом самостійного блокування патологічних процесів.

Щоб створити передумови для ефективного одужання, в процесі лікування за методом Бубновського потрібно зробити наступні кроки:

• для виявлення об'єктивних причин розвитку дегенеративно-патологічних процесів в організмі необхідно пройти максимально інформативне обстеження як правило, воно включає рентгенографію, магнітно-резонансну томографію і ультразвукову діагностику. За результатами такого всебічного обстеження, в залежності від тяжкості захворювання, характеру больових відчуттів і локалізації запального процесу буде розроблена індивідуальна програма лікування;
• знадобиться регулярно займатися на спеціальних тренажерах. Для ефективного лікування за методом Бубновського від пацієнта потрібно не лінуватися і докласти максимум зусиль, щоб в точності дотримуватися схему лікувальної програми. Індивідуально підібрані вправи дозволять в оптимальній мірою задіяти в процесі тренувань необхідні групи м'язів без зайвого навантаження на пошкоджені зони;
• для лікування за методом Бубновського необхідно відвідувати заняття в гімнастичному залі, які проводяться під керівництвом інструктора. Спеціально розроблену адаптивну гімнастику можна виконувати без наявності попередньої фізичної підготовки. Досвідчений фахівець буде відстежувати зміни в стані здоров'я пацієнта і відповідно регулювати яку вони надають на організм навантаження. При спостереженні ознак поліпшення стану можна буде продовжити заняття за методом Бубновського в гімнастичному залі або самостійно в домашніх умовах;
• лікування за методом Бубновського має на увазі відмову від застосування анальгетиків, багато з яких шкодять організму. При наявності больових відчуттів потрібно звернутися до допомоги засобів народної медицини. Як складової комплексу заходів терапії виступає відвідування російської лазні — з недовгим перебуванням в парильні і обполіскуванням холодною водою в помивочной. Дані процедури характеризуються виключно цілющий ефект — організм ефективно розслабляється, йдуть больові відчуття, усуваються набряклість і запалення навколосуглобових тканин;
• в процесі лікування за методом Бубновського проводиться робота психолога з пацієнтом. Даний фахівець допомагає хворому позбутися страху перед рухом, пов'язаним з наявністю больових відчуттів, і перейти від застосування болезаспокійливих медпрепаратів до більш продуктивної лікуванню. Таким чином, в процесі лікування пацієнт усвідомлює реальну можливість одужання, набуває впевненість в доцільності застосовуваних заходів і у власних силах, і вчиться в подальшому попереджати рецидиви захворювання за допомогою профілактики.

Крім того, в якості лікувальних заходів може бути призначені:

• спеціальний масаж, що активізує кровообіг;
• криомассаж, який надає терморегулювальний і знеболюючий ефект;
• компреси.

Ефективність лікування за методом Бубновського безпосередньо залежить від готовності пацієнта до додатка певних зусиль, націлених на його одужання. Згідно відгуками, незважаючи на початкові складності такої терапії, її результат виявляється високоефективним.

Тренажер для лікування за методом Бубновського

З метою реалізації розробленої методики лікування Бубновский сконструював спеціальний лікувально-реабілітаційний тренажер, за допомогою якого можна домогтися наступних результатів:

• зміцнити каркас м'язів, а також підвищити еластичність м'язової тканини;
• підвищити тонус глибоких м'язів спини, нормалізувати мікроциркуляцію крові в області хребців і домогтися поліпшення кровообігу в цілому;
• прискорити регенерацію міжхребцевих дисків і суглобових хрящів, відновитинормальне функціонування хребців і суглобів;
• усунути м'язові спазми, а також ефективно позбутися від больового синдрому.

для занять на даному багатофункціональному тренажері були розроблені ефективні вправи, застосування яких (відповідно до розробленої індивідуально для кожного пацієнта програмі) дозволить позбутися від різних недуг — в тому числі від викривлення хребта, проявів остеохондрозу, гіпертонії, артриту і багатьох інших захворювань.

В результаті проведеного лікування прискорюється регенерація міжхребцевих дисків і суглобових хрящів. Фахівці стверджують, що при наявності грижі хребта лікування за методом Бубновського є досить ефективним, оскільки дозволяє повністю позбутися від проблеми і уникнути оперативного втручання. Відповідно до теорії Бубновського, захворювання у вигляді простатиту, а також міоми з'являються внаслідок застою кровотоку в органах малого таза — таким чином, відновлення нормального кровообігу сприятиме ефективному позбавленню від даних недуг.

Тренажер можна використовувати і для маленьких дітей, так як він допоможе позбутися від сколіозу і зміцнити спинний м'язовий корсет дитини. Заняття на тренажері для лікування суглобів і хребта за методом Бубновського застосовують для реабілітації в період відновлення після оперативного втручання, так як вони допомагають прискорити одужання і повернутися до звичного способу життя.

Лікування за методом Бубновського в домашніх умовах

Для усунення м'язових спазмів і больових відчуттів можна використовувати такі нескладні вправи по методу Бубновського в домашніх умовах:

• спочатку слід встати на карачки і постаратися розслабити спину. Після цього, не змінюючи положення тіла, слід повільно вигнути її вгору при видиху, а потім прогнути її вниз на вдиху. Вигинання спини повторіть 15-20 разів;
• розташувавшись на четвереньках, сядьте на праву ногу, ліву витягнувши в напрямку назад. Праву руку витягніть вперед. Далі повторіть описані дії симетрично. Зробіть 20 повторень;
• зайнявши становище з упором допомогою долонь і колін, потрібно витягнути корпус в напрямку вперед. Чи не відривайте рук і колін від опори, стежте, щоб не було прогину попереку;
• з положення з упором на долоні і коліна необхідно зігнути руки в ліктях і опустити тіло на підлогу (на видиху) на п'яти, а потім піднятися (на вдиху). Дана вправа для розтяжки спини слід повторити 5 разів;
• зайнявши положення лежачи на спині, з витягнутими уздовж корпусу руками, слід виконати на видиху підйом таза і опустити його вниз на вдиху. Зробіть 10-20 повторів;
• зробіть «полумостік» для цього необхідно лягти на спину, розташувавши руки вздовж корпусу. При видиху постарайтеся підняти таз вище, при вдиху опустіть його. Вправа слід повторити 25-30 разів з паузами в 2-3 секунди.

Дані нескладні вправи дуже ефективні для зняття втоми і м'язової напруги, допомагають зняти хворобливі відчуття в області шиї і спини.

Переваги лікування за методом Бубновського

Комплексна терапія за методом Бубновського в багатьох випадках виявляється досить результативною, хоча підходить не всім як правило, ефективність застосування даної методики багато в чому визначається готовністю пацієнта ретельно працювати. Сам засновник кинезитерапии не раз згадував, що даний спосіб лікування не підійде для ледачих людей, і вилікувати хворі суглоби під силу лише власним м'язам людини. У процесі такого лікування при ретельному виконанні інструкцій лікаря цілком реально домогтися прогресу без застосування медичних препаратів.

Як переваги лікування за методом Бубновського слід зазначити наступне:

• можливість коригувати стан організму без застосування лікарських, в тому числі знеболюючих, препаратів, не кращим чином впливають на функціонування органів і систем;
• пацієнт вчиться ефективно контролювати своє тіло і здобуває знання, які профілактичні заходи слід вжити, щоб надалі не допустити розвитку захворювання, набуває впевненість в своїх силах;
• застосування даного комплексу лікуванняопосередковано впливає на здоров'я людини в цілому, стимулюючи обмінні процеси, підвищуючи витривалість і активізуючи захисні сили організму;
• внаслідок проведеного лікування за методом Бубновського патологічні процеси перестають прогресувати — таким чином, відпадає потреба в проведенні оперативного втручання. На ранній стадії розвитку захворювань застосування даного комплексу заходів створить передумови до повного одужання.

Специфікою лікування за методом Бубновського обумовлені також деякі недоліки застосування даної методики до них можна віднести необхідність регулярних і тривалих тренувань у вигляді фізичних вправ і спеціальної гімнастики, при цьому буде потрібно проявити самодисципліну, неухильно дотримуючись вказівок і інструкцій лікуючого фахівця. Таким чином, цілеспрямована людина, чітко розуміє необхідність докласти власних зусиль для якнайшвидшого одужання і серйозно попрацювати, за допомогою лікування за методом Бубновського, може домогтися досить вражаючих результатів.

Вправи для лікування за методом Бубновського відео