Кожна мама бажає своїй дитині всього найкращого. І якщо жінка зіткнеться з питанням вибору вітамінів для своєї дитини, то вона буде прагнути вибрати найкращі і корисні. Подивившись на стенд з дитячими вітамінними комплексами в будь-якій аптеці, важко не розгубитися. Особливо, якщо ви далекі від вітамінної теми, і не знаєте, чи потребує ваш малюк якісь добавки і які саме. В такому випадку, звичайно, логічніше буде покластися на думку фахівця, який допоможе вам зробити правильний вибір.
У цій статті розглянемо найпопулярніші вітаміни для дітей від 3 років, їх відмінності, переваги і недоліки. Багато мам починають замислюватися про прийом вітамінів саме в цьому віці, тому що більшість дітей йдуть в дитячий садок і починають часто хворіти. Звичайно, батьки хочуть максимально захистити свого малюка, зміцнити його імунітет, заповнити нестачу вітамінів в зимовий період. Ніхто не сперечається, що найкорисніші вітаміни і мікроелементи можна отримати, правильно сформувавши раціон харчування, куди обов’язково повинні входити свіжі овочі, фрукти, м’ясо, молоко, риба, злаки і т.д. Але про корисність і натуральності овочів з супермаркету взимку можна теж тільки здогадуватися. Вітаміни стають справжнім порятунком для батьків. Адже в таких випадках дитина точно отримує необхідний добовий запас вітамінів і мікроелементів. Які ж вітаміни вибрати? Які вітамінні комплекси найкращі? Від чого залежить ціна вітамінів? На ці та інші питання спробуємо відповісти в цій статті.
Якими бувають вітаміни для дітей від 3 років
Щоб вибрати найкращі вітаміни для свого чада, потрібно мати мінімальне уявлення про групи, на які поділяються всі вітаміни. В даний час прийнято їх ділити на 3 групи:
- водорозчинні вітаміни;
- жиророзчинні вітаміни;
- вітаміноподібні речовини.
Мабуть, найбільш незрозумілою може здатися третя група вітамінів. Такі речовини, як оротова і пангамова кислоти, холін, міоінозіт, ліпоєва кислота, не можуть називатися повноцінними вітамінами, тому що не виявлено захворювань від їх нестачі. Але, імовірно, вітаміноподібні речовини позитивно впливають на різні функції організму. До водорозчинних вітамінів належать: С, Р, В1, В2, В6, РР, В12, В5, фолієва кислота, біотин. Жиророзчинні вітаміни це А, D, Е, К. Варто відзначити, що водорозчинні вітаміни швидше виводяться з організму, і саме їх нестача може наступити швидше за все. Також вітаміни для дітей від 3 років можна розділити за складом:
- однокомпонентні;
- полівітаміни.
Полівітаміни містять в своєму складі багатий комплекс не тільки вітамінів, але і мінералів, ферментів і інших корисних речовин. Монокомпонентні ж вітаміни містять тільки один вид вітамінів, наприклад, вітамін С. Вибір тієї чи іншої групи вітамінів залежить не тільки від ваших особистих уявлень про їх користь, але і від думки лікаря. Оскільки вітамінами можна і нашкодити. Всі знають стан авітамінозу (нестачі вітамінів), але забувають про гіпервітаміноз (надлишку вітамінів). Не варто легковажно ставитися до прийому подібних препаратів без консультації дитячого лікаря.
Вітаміни для дітей від 3 років. Коли потрібно задуматися про прийом вітамінів
Будь-яка мама, яка уважно стежить за станом дитини, здатна вловити найменші зміни в її поведінці. Наприклад, в зимовий час у вашого малюка:
- з’явилася сонливість;
- стали розшаровуватися нігті;
- лущитися шкіра;
- пропав апетит;
- порушився сон;
- часті ГРЗ.
Однією з причин таких проявів може стати нестача вітамінів. Перше, що потрібно зробити, це звичайно, скорегувати харчування малюка. Постаратися зробити його більш різноманітним і повноцінним. Можливо, дитина отримує в недостатній кількості молочних продуктів або фруктів. А вітамінні комплекси можуть стати в такій ситуації справжньою паличкою-виручалочкою. Але не варто покладати на вітаміни занадто великі надії. Вони гарні, як профілактика хвороб, але не як лікування ГРЗ, наприклад, в гострій фазі. Слідкуйте за правильністю харчування, гуляйте на свіжому повітрі і це буде велика частина успіху.
Правила прийому будь-яких вітамінів дітьми від 3 років
Як ми вже сказали, вітаміни можуть приносити не тільки користь, але навіть шкоду при їх неправильному вживанні. Дотримуйтеся наступних правил при їх використанні:
- уважно вивчіть інструкцію всередині упаковки з вітамінами. Там міститься повна інформація про дозування, зберіганні, передозуванні і т.д.;
- приймайте вітаміни завжди в один і той же час. Краще це робити в першій половині дня. А ось як їх приймати до або після їжі, буде вказано в інструкції;
- вітаміни можуть випускатися в різних формах таблетках, желатинових цукерках, сиропах, льодяниках і т.д. Але вони завжди мають строге дозування в день. Ні в якому разі не можна давати кілька смачних цукерок в день, якщо прописано в інструкції 1 в день;
- деякі вітаміни для дітей можуть мати в своєму складі додаткові ароматизатори або харчові добавки для створення більш привабливої форми для дітей. Тому стежте за станом малюка в перші дні прийому, щоб не пропустити можливі алергічні реакції. Або уважно читайте склад, щоб купити найбільш натуральні вітаміни;
- лікарі зазвичай не вітають прийняття вітамінів, якщо у дитини діарея або блювота;
- уважно читайте про спосіб зберігання вітамінів. Деякі з них повинні зберігатися в холодильнику, а інші в сухому, затемненому місці. Але будь-які вітаміни завжди повинні зберігатися в недоступних для дітей місцях!
Рейтинг вітамінів для дітей від 3 років
Кращі вітаміни для дітей від 3 років. Піковіт
Одні з найбільш популярних і улюблених багатьма мамами вітамінів для дітей старше 3 років це Піковіт. І це не просто вітаміни, а повноцінний вітамінно-мінеральний комплекс Піковіт Юнік. Виробники радять почати приймати цей препарат в наступних випадках:
- якщо малюк став погано їсти;
- якщо дитина відчуває емоційне або фізичне навантаження (наприклад, при відвідуванні дитячого садка, де повно різноманітних занять і активних ігор);
- якщо дитина не отримує повноцінне харчування;
- під час інтенсивного росту і розвитку організму.
Варто відзначити, що Піковіт Юнік має дуже привабливий зовнішній вигляд. Виробники подбали не тільки про дизайн упаковки, а й про форму самих вітамінів. Такі кумедні жувальні ведмедики не залишать байдужим жодну дитину. Ви можете точно забути про сумніви, чи буде ваша дитина їх їсти. Важливим фактом є і те, що Піковіт Юнік не містить штучних барвників або ароматизаторів. Що ж міститься в цьому комплексі? А склад його вельми і вельми багатий:
- кальцій і фосфор;
- вітамін С;
- вітаміни А і Е;
- група вітамінів В;
- залізо і йод;
- селен;
- мідь, магній і цинк.
Кращі вітаміни для дітей від 3 років. Супрадин
Супрадин це ще одні популярні вітаміни, які часто використовуються для підтримки імунітету діток, їх життєвих сил і організму в цілому. Яскрава і сонячна упаковка вигідно відрізняє ці вітаміни на полиці в аптеці і вони відразу впадати в око. Але, звичайно, справа далеко не в яскравій упаковці, а в вміло скомбінованому складі. У лінійці вітамінів від Супрадин можна знайти такі вітаміни для дітей від 3 років:
- Супрадин Кідс Гель;
- Супрадин Кідс з Омега-3 і холін.
Виробники вітамінного комплексу Супрадин роблять акцент на утримання в своїх вітамінах такого компонента, як холін. Він благотворно позначається на розвитку нервової системи малюка і головного мозку. Одним з головних компонентів в Супрадин Кідс є і Омега-3 жирні кислоти, які мають колосальне позитивний вплив на розумові здібності дитини, розвиток мови і пам’яті. Вітаміни групи В, які також представлені в широкому складі в цих вітамінах, здатні підвищувати стійкість організму до різних навантажень, в тому числі і розумових. Виробники вітамінів Супрадин Кідс для дітей від 3 років запевняють у величезному значенні свого продукту для розвитку пізнавальних функцій дитини, пам’яті, уваги, мови і т.д.
Кращі вітаміни для дітей від 3 років. Вітрум
Вітамінні комплекси від Вітрум давно відомі й улюблені багатьма. Є в їх лінійці і вітаміни для дітей від 3 до 5 років Вітрум Бебі. Це не просто вітаміни, а універсальний полівітамінний комплекс з мінералами. Вітрум Бебі має яскраву упаковку з веселим тигром, який обов’язково сподобається вашому малюкові. До того ж, вітаміни дуже зручно приймати. Не потрібно хвилюватися, що забудете дати дитині вітаміни в обід або ввечері. Потрібна лише 1 таблетка в день. Яку дію здатні надати ці вітаміни на дитину:
- сприяє поліпшенню апетиту;
- сприяє розумовому розвитку малюка;
- зміцнює захисні функції організму, готуючи дитину до дитячого садка;
- зміцнює емаль молочних зубів, захищаючи їх від появи карієсу.
Також Вітрум Бебі з успіхом представляє в своєму складі головних мінералів зростання кальцію, магнію і фосфору. Найбільш грамотне поєднання цих компонентів потрібно для гармонійного і цілісного розвитку швидко зростаючого і мінливого організму дитини.
Кращі вітаміни для дітей від 3 років. Комплівіт
Багато батьків, які піклуються про гармонійний розвиток своєї дитини, вибирають вітамінно-мінеральні комплекси від Комплівіт. Крім величезної лінійки вітамінів для дорослих, існують і комплекси для дітей від 3 років:
- Комплівіт Мультівітаміни + Йод (від 3 до 8 років). Досить багатий комплекс. У його складі можна знайти: вітамін А, практично всі вітаміни групи В, С, D, Е, РР. Важливим компонентом є йод. Саме через цей компонент вітаміни позиціонуються як необхідний для прийому комплекс в місцевостях з поганою екологічною обстановкою. Саме нестачею йоду страждають в таких місцевостях найбільше;
- Комплівіт Актив Жувальний (з 3 років). Комплекс містить 11 вітамінів і 3 мінералу. З успіхом може використовуватися в зимово-весняний період, коли відчувається найбільш гостра нестача вітамінів, а також після перенесених захворювань для підтримки і відновлення захисних сил організму. Жувальні цукерки-вітамінки мають приємний фруктовим смаком і не залишать байдужим жодного малюка.
Дитячі вітамінно-мінеральні комплекси від Комплівіт можуть стати відмінним вибором дбайливих батьків. Виробники роблять акцент на унікальній технології мікрогрануляціі при виготовленні комплексу, що дозволяє знизити ризик можливих алергічних реакцій до повного мінімуму. До того, вітамінно-мінеральні комплекси для дітей від Комплівіт мають найточніше добове дозування вітамінів і мінералів, дозволяючи уникнути перенасичення організму цими речовинами або, навпаки, їх нестачі.
Кращі вітаміни для дітей від 3 років. Алфавіт
Комплекси Алфавіт спрямовані на найрізноманітніші випадки вітамінної профілактики. Це дуже зручно, тому що ви можете самостійно вибрати потрібний вам комплекс. Для дітей від 3 років підійдуть такі вітаміни з лінійки Алфавіт:
- Алфавіт Дитячий сад (від 3 до 7 років). Ні для кого не секрет, що дитина вперше йдучи в дитячий сад, відчуває величезні емоційні навантаження. Щоб хоч якось підтримати її в такий складний період і призначений даний вітамінно-мінеральний комплекс. У його складі є також такий важливий для росту кісток кальцій.
- Алфавіт в сезон застуд для дітей (від 3 до 14 років) Комплекс збагачений такими важливими для дитячого організму пробіотиками. Особливо це буде актуально після хвороби, прийому антибіотиків.
Комплекси Алфавіт мають одне дуже вагому відміну від інших полівітамінів. Останні наукові дослідження вже не раз підтверджують, що для кращого засвоєння вітамінів і мінералів їх потрібно приймати окремо. Виробники цього дитячого вітамінно-мінерального комплексу з успіхом втілили дані таких досліджень в своїх продуктах. Добова норма всіх вітамінів і мінералів від Алфавіт розділена на 3 жувальні таблетки:
- залізо +
- антиоксиданти +
- кальцій D3 +
Звичайно, спершу можна засумніватися в зручності прийому таких вітамінів. Адже їх потрібно приймати не 3 таблетки відразу, а в 3 прийому приблизно через рівні проміжки часу. Але у творців комплексу Алфавіт є досить переконливі факти:
- Спільний прийом кальцію і заліза знижує майже вдвічі засвоєння заліза.
- Спільний прийом В12 і заліза знижує засвоюваність В12 на 30%.
- Спільний прийом цинку і фолієвої кислоти також негативно впливає на засвоєння кожного з цих компонентів.
До того ж, роздільний прийом деяких вітамінів і мінералів зводить ризик виникнення алергічних реакцій до нуля.
Кращі вітаміни для дітей від 3 років. Мульти-табс
Вітаміни від Мульти-табс заслуговують довіри багатьох батьків завдяки своєму стажу роботи понад 20 років. Цей бренд пропонує вітаміни не тільки для дорослих, а й для дітей, починаючи з самого народження. Для малюків, які вже досягли 3-річного віку можна вибрати наступні комплекси:
- Мульти-табс Малюк (від 1 року до 4 років).
- Мульти-табс Малюк Кальцій + Вітаміни зростання для дітей (з 2 до 7 років).
Вітамінно-мінеральні комплекси від Мульти-табс забезпечать вашого малюка найнеобхіднішими мікроелементами. Важливим фактом є і те, що вітаміни випускаються у формі жувальних таблеток з приємним фруктовим смаком. Не містять барвників і консервантів.
Пам’ятайте найголовніше, що ніякі вітаміни, навіть найкращі, не здатні повністю замінити повноцінне харчування, загартовування і прогулянки на свіжому повітрі для дітей. Нехай ваші діти будуть щасливі і здорові!
