Помірне випадання волосся це цілком природний процес. Кожна волосина живе в середньому від 3 до 7 років, і, рано чи пізно, приходить час відмирання. Кожен день голову людини залишають 50-100 волосся, але їм на заміну виростають нові, молоді. Зростання молодих волосся не просувається так само швидко, як випадання. Іноді буває, що волосся випадає дуже інтенсивно, і ми помічаємо що випали волосся всюди: в ванній, на подушці, на одязі. Не поспішайте панікувати. Спробуйте провести нескладний тест. Візьміть пучок з 15-20 волосинок і досить сильно потягніть його. Якщо в руці залишилося 3 і більше волосків, в наявності проблема випадання.
Причини випадіння волосся
Для початку можна спробувати самій зрозуміти: чому випадає волосся. Медицина налічує таких причин близько ста, самими глобальними є екологічна обстановка і спадковість. З цими причинами боротися практично неможливо, а інші причини випадіння волосся можна розібрати і виключити те, що не підходить.
Основні причини випадіння волосся:
- Гормональний дисбаланс. Може виникнути після пологів або в період клімаксу. Іноді з'являється після прийому протизаплідних засобів.
- Стреси і психоемоційні навантаження.
- Грибкові і бактеріальні захворювання шкіри голови.
- Пошкодження волосся в результаті хімічної завивки, фарбування. Пошкодження волосся в результаті зачіски: начісування, тугі хвости або коси.
- Дефіцит заліза в результаті сильної крововтрати.
- Нестача вітамінів і мікроелементів, що виникає від неправильного, недостатнього або незбалансованого харчування.
- Хронічні захворювання і хронічна втома.
Волосся починають випадати не відразу після якого-небудь захворювання або стресу, а через 2-3 місяці. Тому причину згадати важко, а іноді неможливо. Всі ці причини називаються симптоматичними, тобто, вони виникли після порушень або патологій. Випадання волосся, викликане однією з цих передумов, можна зупинити.
Профілактика випадання волосся
Щоб уникнути випадання волосся, доглядайте за ними правильно:
- Намагайтеся не користуватися часто фарбою для волосся, не використовуйте хімічну завивку. Використовуйте фарбу для волосся без аміаку або на основі натуральних барвників.
- На стан волосся великий вплив мають сушка волосся гарячим феном, використання плойок і прасуванням. Всі ці маніпуляції травмують волосся, роблять їх сухими і ослабленими.
- При догляді за волоссям використовуйте тільки ті шампуні, бальзами та маски, які підходять вашому типу волосся. Дуже добре робити маски для волосся з натуральних продуктів: яєць, меду, рослинних масел, кефіру.
- Робіть легкий масаж шкіри голови, щоб поліпшити кровообіг.
- Позбавтеся від лупи. В даний час відомо, що лупа це грибкове захворювання і існує величезна кількість способів, як його вилікувати.
- Уникайте частого впливу сонячних променів на волосся. Сонце може надавати агресивну дію на волосяні цибулини, тому в спекотні літні дні краще носити головний убір.
Для профілактики випадіння волосся дотримуйтеся здорового способу життя:
- Не використовуйте для схуднення незбалансовані дієти або монодієти. Результат схуднення від них плачевний, а вплив на стан волосся і організму в цілому, може виявитися згубним.
- Пийте 1,5-2 літра чистої негазованої води в день.
- Приймайте антибіотики тільки в разі крайньої необхідності.
- Займайтеся фізкультурою, ходіть пішки, гуляйте на свіжому повітрі.
- Намагайтеся добре висипатися і уникати сильних стресів.
- Включайте в свій раціон тільки якісні різноманітні продукти, щоб організм отримував білок, а також необхідні мікроелементи і вітаміни. Вживайте в їжу більше молочних продуктів, фруктів і овочів.
- Включайте в свій раціон різні каші: вівсяну, перлову, гречану. Особливу увагу зверніть на перлову кашу, це просто комора вітамінів і мікроелементів. З перловки можна приготувати безліч смачних і корисних страв. Знайдіть свої рецепти і зробіть їх коханими.
- Виключіть зі свого харчування напівфабрикати і фастфуд, не зловживайте смаженими стравами.
Лікування випадання волосся
Якщо ви помічаєте, що випадання волосся прийняло загрозливих масштабів, і самостійно ви не можете ставити перепони, краще звернутися до лікаря-трихолога. Щоб з'ясувати причину випадання волосся, доктор направляє на діагностику. Частіше за все потрібно зробити трихограму та аналіз крові на біохімію. Лікар призначає лікування, коли буде точно поставлений діагноз.
У комплексному лікуванні випадіння волосся у жінок використовуються:
- лікарські препарати для прийому всередину;
- креми, лосьйони і шампуні для місцевого використання;
- лазерна терапія;
- гомеопатичні засоби;
- масаж шкіри голови;
- засоби народної медицини.
Шампунь від випадіння волосся
Застосування одного тільки шампуню не може позбавити від такої складної проблеми, тому шампунь використовується в комплексному лікуванні. Найпопулярніші шампуні проти випадіння волосся:
- Шампунь Фітовал рекомендується для догляду за сухим волоссям, які випадає і січеться.
- Шампунь Селенцін. Це дерматологічний шампунь, до складу якого входять ефективні лікарські і народні засоби проти випадіння волосся.
- Шампунь Алерана, який використовується від випадіння волосся і для стимуляції їх росту.
- Шампунь Віші. Це професійне шампунь з Аминексилом отримав хороші відгуки як про засіб від випадання волосся. Щоб не потрапити на підробку, купувати шампунь Віші від випадіння волосся краще в аптеці. Шампунь зміцнює волосяний фолікул і насичує волосся вітамінами групи В.
Вітаміни від випадіння волосся
Щоб зупинити процес випадання волосся, необхідні все вітаміни, які важливі для повноцінної життєдіяльності людини. Тому, найпростіше рішення — приймати комплекс вітамінів. Деякі фахівці вважають більш правильним приймати вітаміни різних груп окремо. Найефективнішими вітамінами від випадіння волосся є С, А, Е і вітаміни групи В. Тому можна приймати ці вітаміни окремо курсами. Існують спеціальні вітамінні комплекси для поліпшення стану волосся, нігтів і шкіри. Краще за всіх себе зарекомендували:
- аевіт.
- Вітрум Бьюті.
- Пантовігар.
- Перфектил.
Якщо проблема випадіння волосся виникає у годуючої мами, рекомендуються Вітрум Пренатал, Супрадин, Ельовіт Пренатал і інші.
Народні засоби від випадіння волосся
Одним з компонентів комплексного лікування випадіння волосся є застосування народних рецептів. Перевага народної медицини в тому, що все це випробувано не одним поколінням. Всі інгредієнти, які використовуються в рецептах, натуральні і свіжі. Лікування рецептами народної медицини вимагає наполегливості і послідовності, 2-3 маски не можуть кардинально поміняти стан волосся.
Маски для волосся від випадіння
При випаданні волосся можна використовувати жовток для миття голови. В цьому випадку шампунем не слід користуватися. Волосся після миття жовтком будуть блискучими і доглянутими. Жовток входить до складу багатьох домашніх засобів від випадіння волосся.
Маска з червоним перцем. Пекучий перець розігріває шкіру голови, активізує обмінні процеси і прискорює ріст волосся. Якщо ви не переносите червоний перець, можна замінити його 1 ст. л. сухого гірчичного порошку. Для маски будуть потрібні:
- 1 жовток;
- 1 ст.л. реп'яхової, касторової або будь-якого рослинного масла;
- 1 ст.л. меду;
- 1 ст.л. соку лимона;
- 1 ст.л. спиртової настоянки перцю;
- 1 ст.л. соку алое (якщо немає свіжого соку, можна взяти аптечний препарат в ампулах).
Маски з соком цибулі. Дуже часто для зміцнення волосся використовується цибуля. Можна використовувати одну кашку ріпчастої цибулі без добавок. Щоб волосся не були надмірно сухими, добре додати в кашку чайну ложку оливкової або іншої рослинної олії. Теплу суміш наносимо спочатку на коріння волосся, злегка втираємо. Щоб волосся теж отримали корисні речовини, маску розподіляємо по всій довжині волосся. Укутуємо голову рушником, щоб час процедури пройшло комфортно і непомітно. Лушпиння маску на сухому волоссі рекомендується тримати не менше години, для жирного і нормального волосся час процедури збільшується на 1-1,5 години. Маску видалити теплою водою, промити волосся шампунем. Щоб видалити неприємний цибульний запах, треба обполоснути шевелюру водою, підкисленою оцтом. На 1 літр води додати 1 ст. л. оцту, краще яблучного.
1. Маска з соком цибулі і яєчним жовтком.
- 1 ст.л. коньяку;
- 1 ст.л. цибулевого соку;
- 1 ст.л. масла реп'яха або відвару кореня лопуха;
- 1 жовток.
2. Медово-цибульна маска.
- 1 цибулина, натерта на дрібній тертці;
- 1 ст.л. рідкого меду (якщо мед зацукрувався, розтопити його на водяній бані).
3. Кефіру цибулева маска для сухого волосся. Взяти по 1 ст. л. цибулевого соку, меду, коньяку, морської солі і жирного кефіру або кислого молока. Все ретельно перемішати, нанести на волосся.
4. Маска вітамінна. Змішати в рівних пропорціях сік цибулі, лимона і моркви, додати чайну ложку реп'яхової або касторової олії. Застосування такої маски курсом протягом двох місяців, прискорить ріст волосся і допоможе подолати такі проблеми, як сухість і ламкість.
5. Дріжджова маска з цибулею. Дріжджі для цієї маски можна брати будь-які: сухі або пресовані.
- 20 грамів дріжджів залити 1 ст.л. теплої води, залишити на 15 хвилин;
- 2 ст.л. цибулевого соку;
- 1 ст.л. касторової або реп'яхової олії.
Масло від випадіння волосся
Для зміцнення і зростання волосся застосовуються різні масла. Знайти те, що підходить саме вам, можна тільки методом проб. Від випадіння волосся дуже добре зарекомендували себе масла: реп'яхову, рицинова, лляне. Ці масла використовуються для приготування масок для волосся. Такі маски не тільки зміцнюють волосся, але і покращують їх зовнішній вигляд, роблячи їх блискучими і доглянутими. Будь-яке з цих масел можна придбати в аптеці, але можна приготувати відмінне натуральне масло від випадіння волосся в домашніх умовах. В цьому випадку ви точно не будете сумніватися в якості масла. Можна приготувати реп'яхову олію. Цієї рослини повнісінько в нашій флорі, і всі ми його пам'ятаємо з дитинства. Кому з дівчат не запускали їжачків від будяків в волосся? Ось ця рослина і має унікальні цілющі властивості для волосся.
Рецепт 1.
75-100 грамів зеленого листя лопуха залити склянкою оливкової або соняшникової олії. Настояти протягом доби. Потім поставити ємність на водяну баню і кип'ятити 15 хвилин. Остуджене масло профільтрувати. Використовувати для приготування масок для волосся. У холодильнику зберігається досить довго.
Рецепт 2.
Цей рецепт масла від випадіння волосся більш складний і трудомісткий. Хоча реп'яхову олію, приготоване таким способом, виходить більш насиченим. Восени викопати коріння реп'яха, вимити їх і просушити. Очищені коріння натерти на тертці, залити рослинним маслом. Наполягати коріння реп'яха 3 тижні, процідити. Так можна приготувати класичне масло з будяків, яким користувалися наші предки.
Маски з реп'яховою маслом застосовуються для зміцнення волосся після важких хвороб, пологів, грудного вигодовування.
Домашні настоянки для зміцнення волосся
Ефективним засобом від випадіння волосся є настоянки, які можна додавати в маски або використовувати для ополіскування волосся. Настоянки лікарських трав можна купити в аптеці, але вони приготовлені на спирту. Домашні настоянки можна готувати на горілці або на коньяку, вони будуть діяти м'якше на шкіру голови. Настоянка, приготована для себе з натуральних продуктів, володіє масою корисних якостей. Готову настоянку можна зберігати в прохолодному місці декілька місяців, у неї низька собівартість і, найголовніше, вона приготовлена з любов'ю.
Настоянка із зелені петрушки для зміцнення волосся. Залити склянкою горілки або коньяку подрібнену зелень петрушки і два дрібно нарізану зубчики часнику. Настояти 10-15 днів. Процідити, чайну ложку цілющого настою додавати в маски для догляду за волоссям або втирати в шкіру голови за 30-40 хвилин до миття.
Настоянка з гострого червоного перцю. Дрібно нарізати 2-3 стручки гострого перцю, залити склянкою горілки або коньяку. Настояти тиждень в темному місці. Проціджену настойку додавати в маски для зміцнення волосся і для прискорення їх зростання.
Лосьйон з зеленим чаєм. Заварити стакан зеленого чаю міцніше, процідити. До охолодженого чаю додати чайну ложку лимонного соку і 30 мл коньяку або горілки. Лосьйон зберігати в холодильнику. Лосьйон із зеленим чаєм прекрасно тонізує шкіру голови, покращує ріст і стан волосся. Наносити на волосся після миття, тримати 20-30 хвилин, потім обполіскувати теплою водою.
Справитися з випаданням волосся складне завдання. Але, якщо виключено серйозне захворювання, кожна дівчина може спробувати самостійно вирішити цю проблему.
Лікування і профілактика випадіння волосся. Відео
