Необхідно приділити багато уваги зміцненню здоров'я дітей , так як на них припадають чималі навантаження. 
У першу ж чергу в голову приходять думки про загартовування . І дійсно це досить ефективний спосіб. Але не варто думати, що загартовування це тільки купання в ополонці і пробіжки босоніж по снігу. Насправді такі екстремальні навантаження дозволити можуть тільки люди з хорошою підготовкою. Для вашого немовляти буде достатнім купання у воді, у якій температура на 1 градус нижче ніж зазвичай. Через деякий час ще на градус. Таким чином якщо ваша дитина відчуває себе добре, поступово можна зробити воду прохолодною (але не нижче 24 ° C). Такі досить прості гартують процедури благотворно впливають на імунітет.
Також найважливішою процедурою є щоденні прогулянки. Найголовніше при цьому — правильно одягнути малюка. Фахівці радять одягати малюків за принципом капусти, то є кілька шарів одягу, які можна швидко зняти в разі якщо стане жарко. Також відмінно працює народне правило — на малюкові повинно бути стільки ж шарів одягу, скільки і на дорослому, але плюс ще один шар. Майте на увазі, що саме перегрівання завдає багато шкоди, так як зазвичай саме він призводить до застуди.
Необхідно нагадати що ще один відмінний спосіб зміцнення здоров'я дітей — це зарядка. До речі, проводити її не обов'язково вранці, можна протягом дня приділити час для виконання корисних і веселих вправ. Наприклад, можна разом з малюком побігати босоніж по масажному килимку, зображати різних тварин. Але не варто перетворювати зарядку в нудну обов'язок.
Насправді зміцнення здоров'я дитини — це не періодично проходять заходи, а принцип виховання, якась поведінкова база, що залишається з людиною на все життя, але крім цього величезну роль грає моральне виховання дітей в сім'ї . І якщо вам вдасться з раннього віку привчити своє чадо до правильного розпорядку дня, до активного способу життя, до корисних звичок, причому зробити все це в ненав'язливій формі, не викликаючи у дитини внутрішнього протесту, то будьте впевнені, що вам вдалося надати своїй дитині відмінний бонус — здоров'я. А адже саме цей бонус допоможе домогтися грандіозних успіхів у будь-якій сфері життя.
