Вітаміни для дітей для підвищення імунітету: пробуємо розібратися у величезному виборі препаратів
Імунітетом називають здатність організму протистояти збудникам хвороб, зокрема, вірусам і бактеріям. Імунна система виробляє антитіла, які протистоять проникненню інфекції. Але коли відбувається збій в системі, розвивається захворювання, організм стає беззахисним перед атаками мікробів і вірусів.
У цій статті ми розберемося, які вітаміни для дітей найкраще приймати для імунітету і скільки їх потрібно пити.
Причини ослаблення імунної системи
Педіатри називають кілька головних причин, за якими знижується імунітет:
- неякісне або виборче харчування, коли малюк отримує з їжею недостатньо вітамінів і мінералів,
- вроджені або хронічні захворювання органів травлення, порожнини рота, носоглотки, алергії,
- стресові ситуації, які провокують надмірні моральні і фізичні навантаження, часта зміна місця проживання,
- деякі лікарські засоби (аспірин, антибіотики) руйнують вітамінний склад.
Ознаки зниження
На те, що ослаблений імунітет, вказують такі ознаки:
- гострі респіраторні вірусні інфекції трапляються частіше, ніж 6 разів на рік,
- захворювання погано піддаються терапії,
- знижується концентрація уваги,
- порушуєтьсяробота травного тракту,
- при запальних і інфекційних захворюваннях не підвищується температура,
- з'являється безпричинна сонливість, дратівливість,
- після застуди розвиваються ускладнення,
- є ознаки дисбактеріозу — часті закрепи або проноси,
- проявляється схильність до алергій,
- швидко стомлюється,
- вискакує герпес на губах,
- багаторазові випадки гнійного отиту, пневмонії та ін.
Кращі вітамінні засоби для зміцнення
Однією з умов міцного імунітету є достатня кількість корисних речовин в харчуванні малюка. Як розібратися у величезному виборі препаратів для здоров'я, які вітаміни, підвищують імунітет, у дітей приймати, і як не нашкодити при цьому власної дитини?
Необхідні речовини для дитячого здоров'я:
- А — захищає від інфекцій,
- В2 — знижує шкоду токсичних речовин, насичує киснем клітини, бере участь в процесі обміну речовин,
- В5 — відповідає за метаболізм живильних речовин, потрібен для синтезу амінокислот,
- В6 — потрібний длявироблення антитіл, які захищають організм від інфекцій,
- В 12 — потрібен для вироблення червоних кров'яних тілець,
- С, D3- підвищує імунітет,
- E — зв'язує вільні радикали.
Більшість вітамінів не виробляються в організмі, а надходять з їжею. Отримати необхідну порцію корисних речовин вдається не завжди, що викликає авітамінозних і гіповітамінозних стану. І тоді на допомогу приходять полівітамінні комплекси , які заповнюють дефіцит корисних речовин.
Давайте разом розберемося, що таке виховання дитини без криків і покарань, як знайти підхід до свого чада і стати другом малюкові .
А тут у вас є можливість дізнатися, як навчити однорічну дитину засинати самостійно.
Мульти-табс бебі
Вітаміни для дітей до року для підняття імунітету і правильного розвитку:
- A — відповідає за нормальний розвиток клітин, зорову функцію,
- С — сприяє формуванню клітин, кровотворенню, перешкоджає розвитку анемії, підвищує імунітет,
- D — речовина для здоров'я зубів і правильного розвитку скелета, профілактика рахіту.
Такий набір міститься в препараті «Мульти-табс Бебі» (Ферросан, Данія).
«Мульти-табс бебі» випускається у вигляді крапель .
Упаковка — пляшечка з піпеткою, що спрощує дозування. Дають вітамінний комплекс з їжею або після їди.
Середня ціна — близько 300 р.
Вітрум бебі
Вітамінний комплекс «Вітрум бебі» ( Юніфарм Інк., США) призначений для дітей від 2 до 5 років .
Препарат має форму різнокольорових жувальних таблеток, що нагадують звірів, що цікаво малюкам. Смак — фруктово-ванільний.
До складу входять:
- А, С, D3, РР, Н, К1, група В (В1, В2, В6, В9, В12, кальцію пантотенат),
- мінерали — мідь, цинк, магній, кальцій, фосфор, марганець, калій, молібден , селен, хром.
Засіб дають малюкові 1 раз в день після їди, по 1 жувальній таблетці.
Ціна (30 таблеток): близько 475 р.
Пиковит Форте
Вітаміни для зміцнення дитячого імунітету «Піковіт Форте» (компанія KRKA, Словенія) створюються для різних вікових категорій . Так, для хлопців старше 7 представлений вітамінно-мінеральний комплекс, до складу якого входять А, С, D3, Е, РР, групи В, фолієва, пантотенова кислота.
Мультівітаміни випускаються у вигляді пастилок для розсмоктування з мандариновий смаком . Відсутність цукру дозволяє використовувати препарат з цукровим діабетом . Але перед застосуванням слід ознайомитися з інструкцією, оскільки у засоби великий список протипоказань: засіб заборонено не тільки при гипервитаминозе, а й при деяких захворюваннях (подагра, тромбофлебіт, виразка, туберкульоз та інші).
«Піковіт Форте» приймають по 1 пастилці після їжі. Частота прийому залежить від мети призначення:
- для лікування — щодня,
- для профілактики — через день .
Середня ціна: близько 250 р.
Алфавіт «Дитячий сад»
Особливість вітамінно-мінерального комплексу Алфавіт «Дитячий сад» ЗАТ Аквион (Росія) в тому, що він створювався Інститутом харчування РАМН, і враховує потреби малюків конкретного регіону . До складу входять 11 вітамінів і 8 мінералів, включаючи кальцій, йод, магній, цинк.
Ще одна відмінна риса — особлива схема прийому . В упаковці міститься три види таблеток:
- «Залізо +» з яблучним смаком — для профілактики анемії, кращого енергетичного обміну.
- «Антиоксиданти +» з апельсиновим смаком — зміцнюють імунітет, сприяють нормальному розумовому розвитку.
- «Кальцій D3 + »- для здоров'я кісткової системи та зубів.
Розділивши компоненти, виробник подбав про гипоаллергенности продукту . Також, щоб знизити ймовірність реакції гіперчутливості, використані безпечні вітамінно-мінеральні форми. Прийом таблеток розподіляють на день в будь-якій послідовності.
Середня ціна: близько 320 р.
Кіндер Біовіталь Медвежуйкі
«Кіндер Біовіталь Медвежуйкі» (Байєр АГ, Німеччина) призначають у віці 3-13 років . Це желатинові жувальні цукерки у формі ведмедиків з фруктовим смаком. До складу входять А, С, Е, групи В, нікотинамід, біотин, фолієва кислота.
Комплекс має деякі протипоказання — алергія на компоненти, гіпервітамінозние стану, підвищений вміст кальцію в сечі.
Призначають препарат в такій добовому дозуванні:
- 3-6 років — до 2 штук,
- 7-13 років — до 3 штук.
Середня ціна: близько 350 р.
Центрум дитячий (Джуніор)
Центрум Джуніор (Ледерле, США) призначений для зміцнення імунітету у дітей віком 4-12 років .
Перш за все, це аскорбінова кислота, а також а, Е, D3, К1, фолієва і пантотенова кислоти, біотин, нікотинамід, вітаміни групи В. Доповнюють комплекс мікро- та макромінерали — залізо, селен, марганець, магній, кальцій, фосфор, калій.
Дозування залежить від віку:
- 4-7 років — по 1 таблетці під час їди через 1 добу,
- 7-12 років — в тій же дозі кожен день.
Препарат не призначають при непереносимості компонентів і фенілкетонурії (спадкове порушення метаболізму амінокислот).
Середня ціна: близько 700 р.
Коли потрібно привчати дитину до горщика і як краще це зробити, читайте тут .
А як підібрати розмір памперсів для новонароджених і які підгузники краще вибрати, ви дізнаєтеся тут .
Поради по прийому
Вітамінотерапію починаю перед настанням «сезон застуд», в міжсезоння — травень — червень, вересень — жовтень. Приймають вітаміни для дітей для підвищення імунітету курсом (звичайна тривалість лікування — 2 тижні). Найбільша користь досягається в поєднанні з заняттями спортом, загартовуванням .
Після курсу роблять тримісячна перерва. Пауза потрібна для того, щоб уникнути накопичення жиророзчинних вітамінів і гіпервітамінозу, який не менше небезпечний, ніж авітаміноз.
Препарати випускаються як в традиційній формі (капсули, таблетки, краплі), так і у вигляді ласощів — пастилки, жувальні таблетки, мармелад, льодяники .
Також малюкам подобається «шипучка», напої з порошків, розчинених у воді, гелі.
Які вітаміни попити для імунітету дитини, вибирати вам, але після обов'язкової консультації та рекомендацій педіатра. Педіатри звертають увагу на те, що слід купувати препарати, які сертифіковані в країні, де проживає малюк .
Це пов'язано з особливостями раціону. Так, американці вживають більше рафінованої їжі, менше свіжих плодів «з грядки». Тому норма корисних речовин в фармацевтичних препаратах інша. В іншому випадку можливе передозування деякими речовинами.
Влітку лікарі рекомендують «вітамінізувати» природним шляхом , вживаючи свіжі фрукти, ягоди, овочі, зелень.
Полівітамінні комплекси підбирає тільки педіатр на підставі результатів обстеження малюка. Самолікування протипоказане.
Пропонуємо подивитися корисне відео по темі: