У нашому організмі безліч тканин, клітин, органів і багато чого іншого, що час від часу дає невеликий збій і тим самим віддає нам зайві проблеми. На жаль різні травми, хвороби або удари потрібно обов'язково лікувати, тим більше, що спосіб на сьогоднішній день безліч.
Темою даної статті про хвороби і неприємні збої в організмі є запори, вони як відомо стали популярні і все частіше і частіше псують людям життя своїм проявом. Думаю, пояснювати що це таке не варто, тим більше бувають запори майже у кожного першого людини. І говорити про це не повинно бути соромно і сором'язливо це наш організм і його процеси, а значить це природно, а що природно, то не потворно.
На питання чи ефективний масаж при запорах точно відповісти не можна, деяким він допомагає, іншим же немає. Звичайно, існують маса інших способів для боротьби з запором, але масаж більш корисний і, в принципі, легкий.
Розберемо найефективніші і популярні масажі при запорах:
- Точковий масаж. Даний масаж можна робити як самостійно, так і за допомогою іншої людини. Робиться він в основному на руках і на пальцях (показано на малюнку).
- Масаж ободової кишки. Робити кругові рухи правою рукою за годинниковою стрілкою, злегка натиснувши, в районі пупка (обоочная кишка). Таким чином ви нормалізуете роботу кишечника і як би допомагаєте йому засвоювати їжу більш правильно.
- Масаж за допомогою двох рук. Двома руками проводите зверху вниз від боків до лобка, як би формуючи дві паралельно йдуть смужки.
- Масаж анального отвору. Такий масаж при запорах досить ефективний, тільки дещо не приємний. Взявши трохи крему робіть погладжування по анального отвору, зовсім небагато натиснувши, після чого краще промийте місце масажу злегка теплою водою.
