Іноді жінок болить таз при вагітності. Як правило, ці відчуття з'являються в середині терміну і мають природну причину. Найбільш поширеною і однією з основних причин є недолік кальцію в організмі. Якщо в кістках таза болю регулярні, попередьте про це свого лікуючого лікаря. Він направить вас на біохімічний аналіз крові, результати якого спростують або підтвердять відсутність мікроелементів. В цьому випадку вагітним призначаються полівітаміни, що містять кальцій або окремі препарати кальцію. Також необхідно збільшити в щоденному раціоні харчування кількість продуктів, що містять вітамін D і кальцій: м'ясо, молочні продукти, печінка, горіхи, риба, зелені листові овочі.
Крім того, росте живіт, стає важче, збільшується вага і, як наслідок, на м'язи спини збільшується навантаження. Все це викликає в області тазового пояса болю.
Якщо у жінки до вагітності були проблеми опорно-рухового апарату: слабо розвинені м'язи, викривлення хребта, остеохондроз, все це може привести до того, що в період вагітності і після пологів будуть больові відчуття в тазу. Так само як і поперек, болить таз при вагітності з різною інтенсивністю до 50%, а після пологів може досягатися до 70%.
у майбутніх мам з певними спадковими особливостями і стандартним рівнем кальцію в крові, у 2- й половині вагітності може розвинутися сімфізопатія. Тобто в лонном зчленуванні з'являється сильна тривала біль, наростаюча при порушенні ходи, при зміні положення тіла, при набряку лона. Це пов'язано з великим розтягуванням лонних суглобів і крововиливом в них. Крім цього деякі майбутні матусі відчувають біль в нижній частині спини, иррадиирущие в ногу, що є першим симптомом поперекового радикуліту.
Якщо у вас болить таз при вагітності, то дотримуйтеся простих профілактичних порад: виконуйте прості фізичні вправи, стежте за поставою, носіть зручне взуття, робити масаж нижньої частини спини, займайтеся плаванням. Також стежте за своєю вагою, і отримуйте в достатній кількості такий корисний вітамін, як вітамін D. Це означає, що ви багато часу повинні проводити на свіжому повітрі. І цілком можливо, тоді ви зможете полегшити біль вже під час виношування малюка. Втім, такі рекомендації підуть на користь вашому малюкові і вам в будь-якому іншому випадку. І запам'ятайте, що поява таких симптомів зовсім не означає, що пологи будуть важкі.
