У багатьох людей спостерігається така проблема, як густа кров. І, звичайно ж, ця проблема їх дуже турбує. У період вагітності майбутні мами теж стикаються з такою проблемою, яка викликає у них занепокоєння. Адже в даному випадку їх найбільше турбує здоров'я майбутньої дитини.
Які ж причини можуть привести до згущення крові?
Взагалі-то, існує багато причин, що призводять до згущення крові. Ось, наприклад, майбутня мама порушує питний режим, тобто, тривалий час не п'є воду, то це може викликати згущення крові. Також такий явище може з'явитися через недостатню кількість ферментів в організмі жінки. Адже без цих ферментів повноцінне розщеплення амінокислот, білків і, звичайно ж, вуглеводів, в організмі просто неможливо. Через порушення розщеплення в кров майбутньої мами відбувається надходження продуктів розпаду, в результаті чого кров і стає густішим. Також до згущення крові може привести і недолік в організмі вагітної вітамінів і необхідних мікроелементів.
Для того щоб уникнути цієї проблеми, існують продукти розріджують кров при вагітності, які потрібно включити майбутній мамі в свій раціон харчування.
Ось список продуктів, які повинні поповнювати щоденний раціон харчування майбутньої мами.
- Помідори. Цей продукт дуже корисний в профілактичних цілях, так як він перешкоджає утворенню тромбів. Крім того, він знижує ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи. Ефект розрідження крові за допомогою помідорів можна порівняти з дією самого аспірину.
- Гриби хоча і добре розріджують кров, але майбутнім мамам їх рекомендується вживати з великою обережністю.
- Ягоди — обліпиха, калина, журавлина, суниця, полуниця, смородина — не тільки добре допомагають розріджувати кров, то також поповнюють організм майбутньої мами всіма необхідними вітамінами і корисними речовинами.
- Овочі — артишоки, капуста, часник, цибуля, чорна редька, хрін і перець — теж добре розріджують кров. Ці овочі допомагають також знизити рівень холестерину в крові.
- Різні спеції, трави і приправи — вони містити саліцилати. І, завдяки їх високому вмісту, вони добре розріджують кров.
- Масла — оливкова, лляна та рапсова — мають властивість розріджувати кров, але вживати їх потрібно в маленьких кількостях.
- Фрукти, які багаті вмістом вітаміну С, теж відносяться до продуктів розріджують кров при вагітності. Також їх вживання значно знижує ризик виникнення тромбів.
- Свіжі соки, приготовані з фруктів і овочів червоного кольору, сприяють розрідженню крові. Крім того, вони служать відмінною терапією для збереження здоров'я.
Сік берези, настій з березових бруньок або її кори, а також настій з кори верби або буркуну — все це сприяє розрідженню крові. Але перш ніж почати їх приймати, необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем!
