Пологи — це досить складний процес, в якому кожна жінка стикається з різними гормональними проявами, перебудовою в організмі на час вагітності, так як всі органи працюють за двох. Одна з найбільш часто зустрічаються проблем — це запор після пологів.
Запор це нездатність кишечника спорожнити, періодично або часто протягом доби. Як правило, при нормальній роботі механізм спорожнення відбувається один — два рази на день. Нездатність організму після пологів виробляти такі необхідні для нього процеси можуть бути пов'язані з багатьма причинами.
Зміна гормонального фону відіграє не останню роль в процесі дефекації. Ритм життя і відсутність повноцінних фізичних навантажень впливають на тонус м'язів. Слабкі м'язи матки і промежини дозволяють плоду тиснути на органи, які знаходяться безпосередньо під ним і, як наслідок, відбувається здавлювання. Після пологів вага матки становить близько кілограма і також тисне на органи таза. До нормальних розмірів матка повертається тільки через 6-8 тижнів. Під дією плода в утробі відбувається зміщення кишечника, і виникає запор після пологів проявляється, поки кишечник не повернеться на своє місце.
Збої в роботі перистальтики — це рухова активність кишечника, яка просуває калові маси. Вроджені характеристики будови кишкової системи. Боязнь тужитися через швів або геморою. Є два види порушення дефекації — атонічний і спастичний. При атоническом порушення тонус м'язових стінок знижується і стає малоефективним. Так відбувається через кесаревого розтину (реакція організму на оперативне втручання) або через неправильно підібраної дієти. При спастичному відбуваються повністю протилежні процеси — кишечник в сильному тонусі, через що деякий його відділи знаходяться в здавленим стані. Зрозуміло, що при такому положенні працювати злагоджено кишечник не може. Тому виникають тягнуть болі в животі, метеоризм, апатія і відсутність апетиту. Процес спорожнення кишечника стає болючим, з надривами прямої кишки і кров'яними слизовими виділеннями в стільці. Спастичний біль частіше виникають в лівій частині живота.
Проблеми, пов'язані з подовженими відділами кишечника, пов'язані з тим, що харчовим масам доводиться долати більший шлях, і грунтовна частина води всмоктується назад в кишку, за рахунок чого маси стають твердими і травмують пряму кишку на виході. Для профілактики запору після пологів необхідно вживати продукти, що сприяють хорошій роботі кишечника, виконувати вправи, спрямовані на органи таза, м'язи і внутрішні органи. Вправи допоможуть усунути втому психологічну і повернути м'язи тазу до здоровому функціонуванню. Це необхідно ще й тому, що слабкі м'язи тазу провокують опущення матки і пов'язані з цим нові проблеми.
