Усім живим істотам властиво старіти. Старіння — один з біологічних процесів, що становлять частину життєвого шляху. Цей процес починається в момент народження і посилюється з роками.
У старінні немає патології, на нього потрібно дивитися з позитивного боку, а на негативні моменти, які супроводжують його, не варто звертати уваги.
Жінка вступає в зрілість з ідеально збалансованими фізичними даними (наприклад, як рухливість, витривалість) і інтелектуальними здібностями, наприклад, здатність до аналізу, різноманітні навички, пам'ять, знання і т. Д. ).
В той момент, коли якесь із них починає погіршуватися або слабшати, запускається процес старіння . Він протікає дуже повільно. До сих пір точно невідомо, що викликає старіння живих організмів. Встановлено, що тривалість життя тварин певного виду пов'язана з часом досягнення ними статевої зрілості.
Важливі зміни різних систем у жінок, які слід мати на увазі
Зміни зовнішності жінки
з віком з -за уплощенія хребців зростання зменшується в середньому на 1 см за 10 років, починаючи з 40-50 років. Тіло стає повніше, а кінцівки тонше. Розвивається кіфоз, посилення вираженості вигинів хребта, що забезпечує характерну для літніх людей поставу.
Ширина кроку зменшується, руху рук стають більш обережними, зростає потреба в опорі.
Шкіра втрачає еластичність, з'являються зморшки. У жінок зменшуються потові залози, відповідно, знижується потовиділення.
Волосся можуть втрачати клітини, що виробляють пігмент, званий меланіном. В результаті з'являється сивина.
Зміни в будові тіла
З віком м'язова маса і, відповідно, сила і здатність до максимальних фізичних зусиль зменшуються.
Кількість води в організмі знижується. У молодих людей вода становить близько 60% від маси тіла, в літньому віці її зміст зменшується до 50%. Велика частина цього зниження доводиться на зменшення води в клітинах. Таким чином, до старості спостерігається тенденція до зневоднення організму.
Співвідношення м'язової і жирової тканини змінюється за рахунок збільшення останньої. При цьому в організмі відбувається перерозподіл жирової тканини: в основному вона відкладається на тулуб.
Кісткова тканина стоншується, що сприяє розвитку остеопорозу і підвищеного ризику переломів.
Те, що настання менопаузи супроводжується низкою змін в організмі жінки, зовсім не означає, що вона не може вести абсолютно нормальне життя, як у фізичному, так і в соціальному відношенні.
В останні роки, завдяки розвитку медицини, вдосконалення лабораторних тестів і технологій, що дозволяють діагностувати на більш ранніх стадіях багато захворювань, які раніше вважалися невиліковними і / або смертельними, спостерігається і буде спостерігатися надалі збільшення середньої тривалості життя . Припускають, що в найближчому майбутньому вік 60 років перестане бути умовним порогом старості.
Зміни в органах почуттів
З віком смакові сосочки, особливо сприймають солодке, втрачають чутливість.
через порушення функціонування внутрішнього вуха до літнього віку відбувається зниження здатності сприймати високочастотні звуки. Розвивається глухота.
Кришталик ока стає більш щільним, товстим і менш еластичним, втрачаючи здатність фокусуватися на близько розташованих об'єктах. Ці процеси зумовлюють розвиток далекозорості. Люди з далекозорістю відчувають труднощі з читанням газет, надрукованих дрібним шрифтом, якщо вони тримають їх на нормальній відстані від очей. Сфокусувати погляд вони можуть, лише відсунувши газету від себе.
Гострота зору з віком також погіршується. Це може бути викликано зношуванням рецепторних клітин сітківки.
Зміни в кровоносній системі
Стінки артерій стають більш твердими через потовщення їх внутрішнього або середнього шару. Це відбувається незалежно від розвитку атеросклерозу, який практично повсюдно поширений в розвинених країнах.
В серце розвивається недостатність внутрішнього і проміжного вистилають шарів, відповідальних за підвищення частоти серцевого ритму у відповідь на фізичне навантаження. Функціонування серця в спокої не змінюється.
Зміни в дихальній системі
Зниження рухливості і збільшення жорсткості грудної клітини, а також зменшення еластичності легень призводить до того, що функціонування дихальної системи слабшає. Резервний об'єм легенів зменшується, при цьому збільшується залишковий об'єм, який не змінюється при вдиху і видиху.
Зміни, що відбуваються в травному тракті
Крім випадання зубів і труднощів з переварюванням їжі , можна назвати ще два найбільш важливих процесу, що відбуваються в цій системі.
Ослаблення моторики шлунка, через що він повільніше звільняється від що надходить в нього їжі і виникає відчуття тяжкості в животі.
Зменшення секреції шлункового соку. Це призводить до утруднення всмоктування поживних речовин. Секреція деяких гормонів шлунково-кишкового тракту також знижується.
Зміни в сечовивідної системі
Інтенсивність роботи нирок знижується через їх зменшення в розмірах, зниження кровопостачання і падіння ефективності функціонування гломерулярних клітин, що забезпечують фільтрацію крові. Очищення рідини відбувається менш інтенсивно, а також зменшується здатність до регуляції концентрації сечі.
Через вікових змін нирки хоча і працюють адекватно потребам внутрішнього середовища організму, але в цілому система виділення стає більш залежною від будь-яких факторів.
зміни в ендокринній системі
Тут вироблення і дію деяких гормонів зазнає значних змін. Відбувається зменшення стійкості до глюкози , що супроводжується зниженою чутливістю до нормального викиду інсуліну . Цей феномен укупі з високою стійкістю периферичних тканин до дії інсуліну сприяє розвитку непереносимості цукру, і дійсно, випадки захворювання на діабет більш поширені серед літніх людей.
Зміни в імунній системі
в імунній системі знижуються її захисні функції щодо інфекцій і пухлин. З віком відбувається зменшення розмірів тимуса, змінюється число лімфоцитів і вироблення антитіл.
Крім того, здатність імунної системи дізнаватися чужорідні агенти погіршується. Це призводить до того, що імунні клітини починають функціонувати з меншою специфічністю. Результатом цього, в свою чергу, є розвиток аутоімунних захворювань.
Зміни в нервовій системі
При розгляді питання старіння нервової системи і особливо головного мозку, дуже важко провести грань між нормальним і патологічним перебігом даного процесу. Багато змін, які спостерігаються на мікроскопічному рівні при хворобах Альцгеймера або Паркінсона, можуть протікати і в клітинах мозку здорових людей. Найчастіше відрізняється тільки кількість таких змінених клітин.
З віком головний мозок починає функціонувати гірше. Відбувається зменшення його маси, а також збільшення числа борозен, що пролягають між звивинами і у внутрішньому просторі мозку. Вже починаючи з раннього дитинства, кількість нервових клітин (нейронів) зменшується. Це зменшення компенсується збільшенням кількості волокон, що зв'язують клітини між собою.
Зміни стосуються також нейромедіаторів, що продукуються в центральній нервовій системі.
Всі описані вище процеси призводять до того, що люди похилого віку стають менш чутливим до дотиків і коливань. Координація та контроль за роботою м'язів зменшуються, що призводить до зниження психомоторних функцій і порушення рухів. Крім того, знижується швидкість передачі інформації по периферичних нервах. Це виражається в більш повільному розвитку рефлекторних відповідей.
Менопауза
Менопауза — медичний термін, що позначає останню менструацію в житті жінки. Він має грецьке походження і утворений злиттям двох слів: mens — «щомісяця» і pauses — «припинення». Менопауза — природний етап процесу старіння, обумовлений зниженим синтезом естрогенів і прогестерону і що супроводжується втратою здатності до дітородіння.
На відміну від початку менструацій у юності, зміни, що призводять до завершення роботи менструального циклу і перебудові обміну речовин, тривають кілька років і відповідають періоду, званого клімаксом . Терміни протікання клімактеричного періоду індивідуальні, але в середньому він проходить у віці 42-56 років. Менопауза вважається завершеною, якщо у жінки, яка не знаходиться в стану вагітності і не страждає аменореєю, більше року відсутні менструації.
Менопауза — природний, нормальний процес, ні в якому разі не захворювання і не патологія. Однак гормональні зміни, що відбуваються під час клімаксу, змушують деяких жінок пережити не найкращі роки в їхньому житті.
Симптоми менопаузи дуже численні, і у кожної жінки вони свої. У багатьох жінок є або деякі з них, або їх немає взагалі, тоді як у інших все вони виражені дуже сильно і доставляють багато неприємностей.
Симптоми, які можуть спостерігатися під час менопаузи:
• Збільшення ваги.
• Задишка або припливи.
• Безсоння.
• Підвищена пітливість ночами.
• Сухість піхви.
• Біль в суглобах.
• Втома.
• Менший погіршення пам'яті.
• Проблеми з травленням.
• Сухість очей.
• свербіж шкіри.
• Перепади настрою.
• Підвищена схильність до статевих інфекцій.
Найбільш явним симптомом початку менопаузи, а насправді періоду, що передує їй, є зміна тривалості менструального циклу (менструації відбуваються або занадто часто, або, навпаки, занадто рідко) і кількості крові, що виділяється (більше або менше ніж зазвичай ).
