Місячні (менструація) це фізіологічний процес, який відбувається в організмі кожної жінки. З першого дня місячних і починається відлік менструального циклу, який триває найчастіше 28 днів. У кожної жінки менструальний цикл індивідуальний і може тривати від 21 дня і до 35 днів, що вважається нормою в медицині.
Але іноді буває так, що в очікуванні «довгоочікуваних» місячних настає затримка. І тоді виникає питання: що ж робити? Не варто відразу панікувати, а необхідно з'ясувати причину затримки місячних.
Причини затримки місячних
Затримка менструації це відсутність місячних в передбачуваний день. Якщо затримка не перевищує 5 днів, то не варто занадто панікувати.
В першу чергу слід виключити вагітність, якщо ви вже або ще живете статевим життя. Для виключення вагітності можна в домашніх умовах використовувати тест, який відразу дасть вам вірний результат.
Але може бути і ряд інших причин затримки місячних, діагноз яких може поставити тільки лікар-фахівець, наприклад:
- гінекологічні захворювання,
- ендокринні захворювання,
- прийом протизаплідних і гормональних препаратів,
- сильний стрес,
- вірусні захворювання,
- інфекційні захворювання сечостатевих шляхів,
- після переривання вагітності і викиднів.
Найчастіше зустрічається затримка місячних у дівчаток-підлітків. Вона може бути невеликою до 3 днів і тривати до 2-3 місяців поспіль. Така затримка відбувається тому, що менструальний цикл тільки налагоджується і збої в менструації бувають дуже часто, поки не сформується повністю менструальний цикл.
ще один фактор затримки місячних це настання менопаузи або ще як її називають — клімакс. Але це вже відноситься до жінок більш дорослим. Вік настання менопаузи заздрості так само від багатьох факторів і початися може з 40 років.
Ще є кілька причин затримки місячних, про які ми навіть можемо і не підозрювати, це:
- всілякі строгі дієти,
- зміна клімату,
- фізичні навантаження.
Ваші дії при затримці
Що робити якщо затримка менструації триває кілька днів? Ви можете зробити наступні кроки:
- Якщо ви зробили тест на вагітність і результат негативний, а затримка місячних вже більше ніж 7 днів, вам необхідно звернутися до лікаря. Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням. Адже начебто за невинною затримкою місячних можуть ховатися дуже важкі і підступні хвороби. Чим раніше ви звернетеся за допомогою до лікаря, тим швидше позбавитеся від проблеми, що склалася, в деяких випадках навіть і онкологію.
- Неконтрольований прийом протизаплідних і гормональних таблеток так само призводить до збою в менструальному циклі. Тільки фахівець індивідуально для кожної жінки призначає дозування в медпрепаратах.
- Стресові ситуації, які нас супроводжують в повсякденному житті часто є причиною затримки. Спробуйте частіше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі. Але коли ви відчуваєте, що самі впоратися не можете, зверніться за допомогою до психолога.
- Суворі дієти часто призводять до виснаження організму, що є затримкою місячних від декількох днів і більше у більшості жінок. Іноді відновлення нормального харчування і вживання необхідно важливих вітамінів призводить до відновлення нормального менструального циклу.
- Зміна клімату так само відображається на жіночому організмі. Особливо це часто відбувається взимку, коли ви відправляєтеся на відпочинок в жаркі країни. Менструальний цикл в даному випадку відновиться сам по собі.
- Затримка менструального циклу у більшості може бути викликана різкою фізичним навантаженням, а це не тільки робота, а й заняття спортом. В такому випадку вам необхідно зменшити навантаження. Її потрібно зробити поступової, щоб організм встиг звикнути.
Народні засоби
Народна медицина, в разі затримки менструації на 2 -5 днів, може надати вам хорошу послугу. Адже з її допомогою не тільки можна усунути причину затримки, але і нормалізувати менструальний цикл.
Настоянки з таких трав як календули, деревію, м'яти, ромашки, оман, мати-й-мачухи, рути, найбільше ефективні при затримці місячних. Ванна з додаванням настоянок цих трав так само дасть позитивний результат в лікуванні.
Якщо ви вирішили використовувати трав'яні чаї, то їх потрібно заварювати строго за рецептом і не перевищувати дозування. Прискорити поява менструації допоможе так само петрушка, якщо її вживати у великих кількостях в їжу, за умови що ваш організм може без будь-яких протипоказань її приймати.
Не варто забувати, що народні засоби, як би не були вони гарні, можуть викликати алергічні реакції. Більшість з трав мають безліч протипоказань, в тому числі до хронічних захворювань, ось чому ними потрібно користуватися з великою обережністю. Але найкраще, перед вживанням трав, рекомендується проконсультуватися у фахівця.
