Інжир це плід фігового дерева або смокви. У різних країнах його називають по-різному. Однак мова йде про одне й те ж про інжир. Цей плід має приємний смак і багатьма корисними властивостями. Як правило, в Росію транспортується сушений інжир, так як продукт відноситься до розряду швидкопсувних. Незважаючи на це своїх якостей він не втрачає, а навпаки, вони будуть більш вираженими.
Корисні властивості інжиру
Відзначимо, що в Росії смоківниця вирощується тільки в Криму. Плоди в основному доставляються з Узбекистану, Вірменії, Туреччини, Китаю.
Склад інжиру
В інжир присутні жири, білки, вуглеводи, цукор, клітковину, крохмаль, органічні кислоти, такі мінерали, як — калій, кальцій, магній, фосфор, натрій, залізо, а також вітаміни а, С, РР і групи В і т.д. Такий склад необхідний для підтримки здоров'я і для профілактики деяких захворювань.
Питання, чим корисний інжир, можна розглядати в двох аспектах. Перший — як він впливає на організм кожної людини, а другий як впливає на жіночий організм.
Користь інжиру
Корисні властивості інжиру визнала навіть традиційна медицина, тому його часто рекомендують медики в якості супутнього лікування венозних захворювань і тромбофлебіту.
Також інжир позитивно впливає на серцево-судинну систему. Він зміцнює стінки судин і нормалізує роботу міокарда.
Завдяки тому, що в плодах присутній фицин, поліпшується стан крові. Він розріджує згустки і починається нормальна циркуляція. В результаті знижується артеріальний тиск. Отже, ці плоди допомагають впоратися з гіпертонією.
Якщо розглядати, чим корисний інжир, то не можна не сказати про дихальній системі. Він допомагає впоратися з ангіною, ларингіт, бронхіт. Плоди, спільно з іншими компонентами, приготовані особливим способом, позбавляють від кашлю і полегшують дихання. Крім того, інжир є хорошою профілактикою захворювань ротової порожнини, в тому числі карієсу, пародонтозу і т.д. Також він позбавляє від неприємного запаху з рота. Відзначимо, що сушений перемелений інжир допомагає навіть при запаленні легенів.
Крім цього, плоди смоковниці позитивно впливають на сечостатеву систему й допомагають впоратися з сечокам'яною хворобою.
Інжир, завдяки своїм потогінну і сечогінну властивостями, полегшує стан при застуді, швидко знижуючи температуру.
Плоди швидко знімають втому, відновлюють сили після важкого дня, а також підвищують працездатність і поліпшують розумову діяльність. Крім цього, інжир допомагає впоратися з безсонням, особливо, якщо вживати його ввечері.
Крім того, він виступає в ролі м'якого проносного. Також інжир є хорошим знезаражувальним засобом, тому його використовують для боротьби з кишковими паразитами.
Користь інжиру для жіночого організму
Нерідко у жінок погіршується самопочуття під час критичних днів. Виражатися це може по-різному. У кого-то з'являються сильні болі в області живота або спини, хтось скаржиться на головні болі, у кого-то виникає дратівливість і плаксивість. З усіма цими проблемами допомагає впоратися інжир. Це відбувається завдяки тому, що він заповнює дефіцит кальцію, а також нормалізує баланс корисних речовин.
Корисний інжир і для вагітних. Справа в тому, що в його склад входять білки і амінокислоти, які позитивно впливають на малюка. Тому плоди рекомендуються вживати і під час планування зачаття і після нього. Також завдяки вмісту вітамінів групи В і фолієвої кислоти, інжир забезпечує нормальний перебіг вагітності.
Крім того, інжир корисний для шкіри. Він покращує її стан, відбілює і омолоджує. Такого ефекту можна домогтися за допомогою зовнішнього застосування. В даному випадку потрібен тільки свіжий плід. Розріжте його навпіл, м'якоттю протріть обличчя, залиште на 15 хвилин і вмивайтеся. Кілька таких процедур дадуть позитивний результат.
Інжир має ще одну унікальну властивість він може допомогти в боротьбі із зайвими кілограмами, а може навпаки сприяти набору ваги. Все залежить від того, як його вживати. Так, якщо ви будете захоплюватися безмірним поглинанням даних плодів, то ви гарантовано наберете кілька зайвих кілограмів, так як інжир дуже калорійний. Однак якщо ви додасте кілька штук до своєї дієти, то він допоможе прискорити процес схуднення. Відбудеться це завдяки калію, який виводить зайву рідину з організму.
Протипоказання до застосування
Взагалі сам по собі інжир практично не має протипоказань, чого не скажеш про висушених плодах. Ми вже згадували про те, що в такому сухофрукти всі корисні речовини стають концентрированнее. Саме через це збільшується вміст цукру, а він, як відомо, має досить багато протипоказань:
- захворювання на цукровий діабет. Для людей, які страждають від цієї недуги, сушений інжир протипоказаний, можна навіть стверджувати, що згубний;
- наявність камей в нирках;
- період загострення захворювань травної системи;
- подагра і панкреатит.
Існує думка, що краще за все вживати тільки сезонні фрукти, характерні для свого середовища проживання. Хоча інжир до таких не належить, не варто собі відмовляти, в задоволенні їм поласувати, природно, якщо у вас немає протипоказань. Однак і зловживати їм не потрібно. Все добре в міру.
