Проблема мішків під очима знайома багатьом. Це явище не тільки неприємно в естетичному плані, але може говорити про певних захворюваннях і порушеннях в організмі. Чому виникають мішки під очима і як від них позбутися назавжди?
Зміст статті:
1. Причини появи мішків під очима
2. Як прибрати мішки під очима: салонні і домашні процедури
3. Профілактика, або як позбутися мішків під очима назавжди
Причини появи мішків під очима
Можливих факторів для появи мішків під очима безліч:
- фізіологічні причини (густа мережа судин, будова століття, рихлість підшкірних шарів тканини, надлишок шкіри тощо);
- спадковість;
- вікові зміни;
- неправильне харчування (багато рідини на ніч, мало рідини протягом дня, надлишок алкоголю, солоні, пряні і копчені продукти);
- сльозотеча (емоції, захворювання);
- недосипання;
- неправильне положення під час сну (коли голова опущена вниз, відбувається порушення венозного і лімфатичного відтоку);
- захисна реакція організму на роздратування: дим, попадання стороннього тіла, їдкого речовини;
- втома і перенапруження очей (після роботи з дрібними деталями, довгого перебування біля телевізора чи комп’ютера, читання);
- куріння;
- зловживання декоративною косметикою;
- неправильний вибір або застосування доглядають коштів;
- вагітність;
- початок менструального циклу;
- алергія;
- гормональні порушення;
- запальний процес;
- офтальмологічне захворювання (кон’юнктивіт, блефарит, онкологія);
- міжхребцева грижа (може проявитися одностороннім набряком);
- проблеми з нирками чи печінкою;
- ГРВІ;
- гайморит;
- серцево-судинні порушення;
- авітаміноз (зазвичай не вистачає вітаміну B5).
Якщо мішки під очима – явище постійне, то це привід задуматися про свій спосіб життя і стан здоров’я.
Як прибрати мішки під очима: салонні і домашні процедури
Для боротьби з мішками під очима є кілька дієвих методів:
Необов’язково вибирати якийсь один метод можна успішно застосовувати їх в комплексі.
Косметологічні процедури
Сучасна косметологія пропонує багато способів позбавлення від мішків під очима:
- мезотерапія;
- кріоліфтінг;
- термоліфтінга;
- пілінг;
- мікрострумова терапія;
- мікроперфорація (фракційний лазер);
- лімфодренаж (ручний або апаратний масаж);
- біоревіталізація;
- пластика.
Класична мезотерапія є ін’єкційної методикою. Це означає підшкірне введення особливих коктейлів. Зазвичай вони містять гіалуронову кислоту, олігоелементи і гомеопатичні засоби. Такі коктейлі змушують шкіру активніше виробляти колаген з еластином. Шкіра розгладжується, зникають мішки і набряки під очима.
У косметології постійно з’являються нові інновації – сьогодні мезотерапію можна виконувати без ін’єкцій. Коктейль не вводять під шкіру, а наносять на неї. Для глибокого впливу активних компонентів шкіру обробляють спеціальним апаратом.
Кріоліфтінг схожий на безін’екціонную мезотерапію. Для цієї процедури також використовуються різні коктейлі. Їх наносять на попередньо підготовлену шкіру, а потім масажують її апаратом зі спеціальною насадкою, що забезпечує вплив холоду.
Термоліфтінга називають також радіочастотним (RF-ліфтинг). В основі цього методу лежить діатермія, тобто під час процесу тканини прогріваються струмами високої частоти. Вони посилюють кровообіг і лимфоток, активізують обмін речовин. У результаті повертається пружність шкіри, підвищується її тонус, зникають мішки під очима та інші неприємні явища.
У боротьбі з мішками під очима ефективно показує себе пілінг. Він нормалізує кровообіг, зволожує епідерміс, сприяє виведенню токсинів, знижує вікові зміни.
Ще один дієвий спосіб – мікрострумова терапія. Мікроструми позитивно впливають на лімфовузли, судини і м’язи обличчя. В результаті шкіра розгладжуються, мішки під очима зникають, спадає набряклість.
Шляхом мікроперфорації шкіра сильно підтягується, омертвілі клітини замінюються новими, причому в них активно виробляється колаген. Це дозволяє не тільки позбутися від мішків під очима, але і поліпшити структуру шкіру, виконати її підтяжку.
Біоревіталізація є ін’єкційної методикою. Коктейлі для цієї процедури ґрунтуються на гіалуронової кислоти. Цей метод дуже схожий з мезотерапією і є, по суті, її різновидом.
У важких випадках для позбавлення припухлостей під очима вдаються до пластики. Зазвичай це блефаропластика. З її допомогою усувають надлишки шкіри як нижніх, так і верхніх повік, видаляють їх грижі. Ефект після такого втручання дуже помітний, а ускладнення після нього проявляються рідко. Відновлення після процедури займає зовсім небагато часу.
Косметичні засоби
Є безліч косметичних засобів, які допоможуть прибрати мішки під очима. У їх склад зазвичай включають:
- гіалуронову кислоту;
- еластин і колаген;
- морські водорості;
- вітаміни E, A, аскорбінову кислоту, кальциферол;
- кофеїн;
- різні рослинні компоненти (ромашку, мати-й-мачуху, м’яту, квітки едельвейса тощо).
Одна з ефективних груп косметичних засобів проти набряклості під очима – креми. Дієві і популярні продукти марок Garnier, ROC, Зелена аптека, L’oreal, Чорний жемчуг, La Roche-Rosay, Advanced Line. При виборі таких засобів важливо вивчати інформацію на упаковці. Деякі продукти надають загальний вплив, а інші призначені для боротьби з віковими змінами. Користуються кремами зазвичай вранці, перед нанесенням макіяжу.
Ще одна дієва косметична група – гелі. Зазвичай такі засоби добре освіжають шкіру, тонізують її і виробляють ефект ліфтингу. Популярні продукти марок Green Mama, Bioderma, Lierac, Green Pharma, Natura Siberica. Використовуючи такі гелі, варто пам’ятати про один момент – вони утворюють на шкірі жирну плівку, тому макіяж відразу наносити не варто, а перед ним краще промокнути оброблену зону серветкою.
Для зручності користувачів деякі креми і гелі від мішків під очима випускають у формі роликів або олівців.
Все більшою популярністю користуються тканинні одноразові маски. Кожна маска має індивідуальну упаковку і нагадує вологу серветку. Маска вже просякнута необхідним складом і дуже проста у використанні. Серед найбільш дієвих засобів варто відзначити продукти марок Sephora, Garnier, Cettua, Holika Holika, Givenchy, Estee Lauder.
Ще один популярний і ефективний засіб від мішків під очима – гідрогелеві патчі. Із-за особливостей застосування їх ще називають пластирами, а за основу на гідрогелы – гелевими подушечками, хоча вони бувають і тканинними. За принципом використання патчі нагадують маски – витримувати їх треба приблизно 20-30 хвилин. До популярним і ефективним марок належать л’етуаль, Limoni, Shangpree, Shiseido, Secret Key, Prestige.
Народні засоби від мішків під очима
Крім маси косметичних продуктів і косметологічних методів, ефективні в боротьбі з припухлостями під очима і народні засоби.
Один із дієвих способів – умивання кубиками льоду. Таку процедуру краще проводити вранці, після нічного сну. Заморозити для вмивання льодом можна як звичайну воду, так і зелений чай або настій трав. Ефективніше застосовувати нагідок, шавлії, череди, листя берези або ромашку.
Відмінно допомагає від мішків під очима звичайний чай. Всього 10 хвилин компрес з міцною заваркою – і ефект буде приголомшливим.
Добре допомагають примочки з відвару ромашки – його можна використовувати самостійно або змішати навпіл з звичайним чаєм.
Прекрасний спосіб швидко прибрати мішки під очима в домашніх умовах – звичайна картопля. Можна зробити компреси для очей з двох скибочок картоплі – тримати їх потрібно приблизно 20 хвилин. Інший варіант – маска з тертої картоплі з подрібненою петрушкою. Наклавши засіб, необхідно прикрити шкіру серветкою або дисками. Можна використовувати для масок і варену картоплю, а з картопляного соку виходять відмінні примочки.
Загальновідоме засіб – огірки. Досить прикласти на 20 хвилин до очей по зеленому кружечку або зробити маску з тертого овоча (зверху накласти тканину або диски) – результат буде помітний.
Відмінно бореться з набряком під очима меліса. Потрібно накласти на шкіру подрібнені листочки і прикрити дисками, змоченими в зеленому чаї. Через 15 хвилин шкіра стане набагато свіже.
Ще один ефективний засіб – морська сіль. Потрібно насипати її в мішечки, зволожити їх і прикласти до розпареній шкірі. Через 5 хвилин необхідно скористатися звичайним кремом.
Масаж повік
Позбутися від мішків під очима можна і за допомогою фізіотерапевтичних методів, до яких належить і масаж.
Одна з ефективних технік – лімфодренажний масаж. У салонних умовах він може бути апаратним або ручним. До такої техніки можна вдаватися і в домашніх умовах, головне – дотримуватися лінії лімфотоку.
Перед масажем необхідно очистити шкіру і зволожити її – для цього підійде крем, масло або маска для обличчя.
Виконується масаж одночасно для обох очей. Важливо дотримуватися певного алгоритму:
- Спочатку треба здійснювати кругові рухи (10 раз) в області скроні біля зовнішніх куточків очей. Обов’язково треба дотримуватися напрямок годинникової стрілки, а масаж виконувати середнім і вказівним пальцями.
- Злегка надавлюють рухами потрібно проводити по лінії лімфотоку – під очима від скронь до носа, над очима – у зворотному напрямку.
- Потрібно злегка поплескувати шкіру подушечками пальців по лініях лімфотоку.
Якщо під час масажу крем (олія) повністю вбрався, то потрібно нанести ще засіб, щоб не розтягувати шкіру.
Дивіться відеоінструкцію, як робити лімфодренажний масаж навколо очей:
Масаж області очей потрібно виконувати акуратно, щоб не травмувати ніжну шкіру. Не варто сильно натискати або розтягувати її – так можна добитися протилежного ефекту.
Профілактика, або як позбутися мішків під очима назавжди
Кілька простих правил допоможуть завжди виглядати свіжо:
- Важливо щодня висипатися. Для повноцінного нічного відпочинку потрібно 6-8 годин (залежить від індивідуальних особливостей). Є один нюанс – якщо лягати спати до 10 годин вечора, то організм відпочине набагато краще, навіть якщо сон буде недовгим.
- Правильне харчування. Раціон кожної людини повинен бути повноцінним. Варто дотримуватися норми БЖУ (індивідуально для кожної людини), включати в харчування рибу, молочні продукти, сир, свіжі фрукти, овочі та зелень. У зимово-весняний період варто звернутися до вітамінів, так як до цього сезону продукти втрачають частину корисних властивостей. Пряні, солоні і копчені продукти необхідно обмежувати, особливо у вечірній час.
- Питний режим. Необхідно пити близько 2 літрів води в день. Перед сном від рідини треба утримуватися, інакше до ранку виникнуть набряки.
- Свіже повітря. Провітрювати приміщення потрібно, але цього недостатньо. Обов’язково потрібно регулярно бувати на свіжому повітрі. В завантажені будні тривалі прогулянки зазвичай не виходять, але у вихідні дні потрібно виділити на це час.
- На зовнішності завжди відображаються внутрішні процеси організму. Важливо стежити за своїм здоров’ям, своєчасно і повністю пролечивать будь-які хвороби.
- Режим дня. Важливо дотримувати правильний розпорядок дня. Обов’язково потрібно влаштовувати перепочинку. Банальна втома може сильно позначитися на зовнішньому вигляді.
- Спорт. Займатися спортом потрібно будь-якій людині. Це підтримує організм у тонусі, активізує приховані резерви. Кожен може вибрати собі заняття до душі – біг, плавання, танці, фітнес, бойові мистецтва тощо
- Важливо давати шкірі відпочинок. Постійне використання декоративної косметики, нехай і високої якості, що негативно позначається на шкірі. Важливо давати їй відпочинок, балувати розслабляючим масажем та іншими корисними процедурами.
Якщо мішки під очима – постійне явище, то варто знайти причину їх появи. Це може бути якесь захворювання чи порушення роботи однієї з систем організму. Усунувши першопричину появи припухлості під очима, можна позбутися і від них самих.
