Практично кожна мама зіткнулася з такою неприємністю, як алергічна реакція у немовляти. Але не всі мами знають, що саме може викликати почервоніння на щічках улюбленого чада, адже алергенні продукти для дитини можуть бути найрізноманітнішими. Ви дізнаєтеся з цієї статті, яку їжу потрібно виключити з раціону, щоб не зіткнутися з цією неприємністю.
Дієта для мами при годуванні груддю
Навіть при початковій стадії алергії дитина стає неспокійною, мало спить і часто плаче. Для того, щоб надати дитині своєчасну допомогу, потрібно вміти розпізнати цю реакцію. Головним, але не єдиним її симптомом, є почервоніння на щічках. Також варто звернути увагу на зміну кольору стільця (при харчової алергії він стає зеленуватим), можуть з'явитися попрілості і скоринка на голові і за вушками.
Поки малюк знаходиться на грудному вигодовуванні ймовірність появи алергії на продукти харчування мінімальна. Останні дослідження показали, що якщо у дитини немає алергічної реакції, то мамі не варто відмовлятися від улюблених страв. Але існує ряд продуктів, які педіатри настійно радять виключити. До них належать такі продукти і напої.
Алкоголь
Небезпека даного продукту навряд чи потребуватиме додаткового пояснення. До побічних ефектів вживання спиртних напоїв під час грудного вигодовування відносяться: сонливість і неспокійний сон у дитини, втрата у вазі, ймовірність загальмованого припливу молока у матері.
Яйця
небезпека даного продукту для немовлят являє альбумін, один з головних складових яєчного білка. Саме його організм приймає за шкідливу речовину і починає активно виробляти антитіла, які з'являються на шкірі малюка як почервоніння.
Цитрусові фрукти
Цитрусові фрукти можуть викликати алергію, оскільки вони практично не ростуть на території нашої країни. Тому в нашому організмі, на відміну від організму людей проживають в південних країнах, ще не встигли виробитися ферменти, необхідні для розщеплення цього виду фруктів.
Шоколад
Причиною алергії на цей вид продукту є заміна какао-бобів на більш дешеве пальмове, арахісове і кокосове масла, які і є сильними алергенами.
Морепродукти
Алергеном на даний вид продуктів виступає білок тропомиозин. Саме його наша імунна система визнає шкідливим і починає активно з ним боротися, викликаючи реакцію.
Спеції
Вживання спецій може спровокувати алергічну реакцію (високу чутливість) до багатьох видів продуктів, наприклад, до ківі, яблукам і груш, слив та абрикосів.
Горіхи
Небезпека даного продукту полягає у високому вмісті вуглеводів, розщепити які організм малюка не в силах.
Прикорм без алергії
Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує вводити перший прикорм не раніше 6-ти місячного віку. Найкращим харчуванням для дитини першого року життя залишається грудне молоко матері. Для того, щоб введення нової їжі не виявилося затьмарене різними видами висипів, потрібно знати які види продуктів для крихти є алергенними і виключити їх.
Продукти-алергени у батьків
Найчастіше алергенні продукти для дитини — це той вид продуктів, на які у одного з батьків присутній алергія. Педіатри рекомендують бути обережними, і виключити їх з раціону дитини до 3-х річного віку. При досягненні вікової риси продукт слід вводити з особливою увагою, починаючи з половини чайної ложки.
Не слід забувати, що алергія може проявитися не відразу. Саме тому кожен новий продукт рекомендується вводити не менше ніж 7-10 днів. Оцінювати стану малюка слід щодня, при найменшому погіршенні потрібно відразу припинити прийом даного продукту і звернутися до педіатра.
Коров'яче молоко і молочний білок
Також несприятлива реакція може проявитися і на коров'яче молоко. Останнім часом воно стало найпоширенішим алергеном. Потрібно пам'ятати, що молочний білок стійкий до високих температур, тому він не розпадається навіть після кип'ятіння. Тому алергію може викликати і кип'ячене молоко. При виникненні реакції на молочні продукти слід звернути увагу і на продукти, у складі яких міститься цей вид білка. До таких продуктів відносять сири, вершкове масло, сир, йогурт.
Яєчний білок
Наступним за поширеністю йде яєчний білок. При виникненні такого виду алергії у дитини може виникнути реакція і на м'ясо птиці. Однак в більшості випадків до трьох років алергія повністю проходить.
Злаки
Наступним група алергенів найбільша — це злаки. До них відносяться жито і пшениця, ячмінь, рис, овес і кукурудза. Якщо у Вашої крихітки алергія на злаки, то рекомендується повністю виключити каші, макарони, а також всі види хлібобулочних виробів.
Варто звернути увагу, що алергенні продукти для дитини не будуть однаковими для кожного малюка. Саме тому виявлення продуктів-алергенів може проходити тільки методом проб і помилок, і тільки якщо малюк здоровий і в хорошому настрої. При введенні нового продукту потрібно кожен день робити позначки про будь-яку зміну здоров'я і поведінки в щоденнику харчування дитини. При прояві хоча б одного із симптомів алергії слід виключити продукт-алерген з раціону Вашого малюка і негайно звернутися до педіатра.
