Головна / Здоровий образ життя / Від імені сонця: як правильно засмагати в солярії

Від імені сонця: як правильно засмагати в солярії

 

Багато хто впевнений, що солярій дуже небезпечний для шкіри, адже від пари хвилин в чудо капсулі може утворитися рак. Однак справи обсоят несколкьо простіше, головне — дотримуватися всіх правил, про які нам розповіла Дар’я Чувілова, косметолог-естетист.

Ультрафіолетове вплив в солярії в 10 разів могутніше, ніж випромінювання сонця в південних країнах. Тому загар в салоні краси проявляється швидше, ніж на березі моря. Навіть якщо здається, що ефект не дуже помітний, не варто продовжувати сеанси. Під впливом ультрафіолету клітини верхнього шару шкіри починають ділитися, це захисна реакція організму. В результаті шкіра ущільнюється. Вона починає приходити в норму, коли ми припиняємо засмагати. Але на повне відновлення йде час. У молодості — приблизно місяць, після 40 років організму потрібно до 90 днів.

Щоб отримати золотистий загар, досить сходить в солярій 4-5 разів. Головне — дотримуватися правила 50/48. Воно означає, що в році не можна відвідувати салон більше 50 разів, а між сеансами повинен бути інтервал у 48 годин. Однак точний розклад залежить від кольору шкіри і волосся. Якщо ви…

— світла блондинка з блакитними очима і на пляжі відразу обгоряєте, то солярій вам протипоказаний;

— світловолоса жінка з карими або блакитними очима, а на море ваша шкіра лише трохи темніє, то перший сеанс може тривати не більше 3 хвилин. Потім можна провести ще три — чотири процедури з інтервалом в два дня, збільшуючи їх тривалість на хвилину.

— шатенка або володарка темно-русявого волосся — перший контакт з ультрафіолетом може становити 4 хвилини. Потім допустимо збільшувати час на хвилину, повторюючи сеанси з інтервалом в 2 дні.

— брюнетка зі смаглявою шкірою — первісна зустріч зі штучним сонцем може бути п’ятихвилинної. Потім процедури проводять з паузами в два дня. Збільшувати час можна поступово, але найдовший сеанс не повинен займати більше 10 хвилин.

25% людей мають високу чутливість до ультрафіолету. Меланін синтезується під контролем гормональної системи, тому хвороблива реакція на промені часто пов’язана з ендокринними порушеннями. Чутливість до сонця підвищують і ліки (антибіотики, протигрибкові засоби, синтетичний вітамін А). Чи приймаєте медикаменти — відмовтеся від процедури. Якщо страждаєте хронічними захворюваннями, обов’язково порадьтеся з лікарем, він підкаже, чи можна вам ходити в солярій.

20% колагену (він необхідний для еластичності) втрачає шкіра, яку дуже часто і довго піддавали ультрафіолетового випромінювання

Штучна засмага треба виключити тим, хто страждає на діабет, дерматитом, онкологічними захворюваннями, вагітним жінкам, при порушенні роботи щитовидної залози.

Однак …

Помірне відвідування солярію дає не тільки загар. Ультрафіолет допомагає при вугрової висипки, знижує симптоми дерматиту, сприяє виробленню вітаміну D і гормону радості — серотоніну.

20/1

 

 

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*