Вибір підходящого одягу для сну часто стає вирішальним чинником в тому, наскільки комфортним буде ніч і зможе жінка виспатися. В якому одязі краще спати, щоб забезпечити собі хороший і міцний сон? Жіночі Питання розкажуть сьогодні саме про це.
Загальні вимоги до нічний одяг
Існує ряд вимог, які варто обов’язково враховують при виборі нічний одяг.
Для відповідності нормам особистої гігієни одяг для сну повинна бути зручною для підтримки нормальної життєдіяльності. Для цього їй необхідно бути:
- теплозахисної, тобто здатною зберігати тепло тіла, що важливо в холодну пору року;
- гігроскопічної – забезпечує поглинання вологи (поту) і подальший її перехід в навколишнє середовище;
- повітропроникною – яка гарантує хорошу вентиляцію;
- легкою.
Відповідність експлуатаційним вимогам у нічний одяг повинно бути засновано на двох пунктах: матеріалі і розмірі. Якщо одяг для сну була підібрана правильно, то вона буде зручний при носінні, міцною, не буде значно деформуватися або втрачати свою форму.
Вважається, що одяг для сну у жінок повинна бути трохи більш вільною в порівнянні з повсякденним, щоб забезпечити комфортні рухи вночі. Неприпустимо наявність тугі гумки, перетискає живіт, або грубо виконаних швів, дратівливих і травмують шкіру.
Види жіночого одягу для сну
Існує кілька видів одягу, в якій можна спати вночі:
- Нічні сорочки – вважаються класичним варіантом. Існує маса різних фасонів, стилів і відтінків. Такі наряди варіюють від приємних чоловічому оці шовкових міні до фланелевих максі, зручних в зимовий час.
- Нічний халат – універсальний варіант, в якому можна і пересуватися по будинку, і спати. Такий одяг шиють досить вільною, оснащують блискавкою або доповнюють поясом, який можна підв’язати так, щоб було зручно. У більшості моделей присутні кишені, щоб при пересуванні до сну або відразу після них можна було щось потрібне покласти. Деякі халати є доповненням до якогось з інших нічних нарядів, наприклад, якщо піжама виконана з тонкого матеріалу і необхідно щось тепліше.
- Піжами – не менш популярний варіант, як і сорочки, тому і асортимент вибору серед моделей не поступається їм. Універсальними вважаються комплекти з трикотажу, зручні для будь-якого часу року. А ось піжама утеплена для сну жіноча підійде для осінньо-зимового періоду, оскільки добре зберігає тепло і дуже приємна тілу.
- Східні нічні халати – надягають через голову і досить популярні, оскільки в них можна не тільки провести ніч, але і вільно пересуватися по будинку. Ці халатики часто прикрашають вишивкою або якимись деталями з бісеру.
- Кігуруми – популярні піжами за типом комбінезонів з капюшонами. Вони схожі на мультиплікаційних героїв або милих тварин. Їх найчастіше роблять з флісу або велюру, а застібками є гудзики або змійка.
- Пеньюари – найбільш відвертий варіант, який підкреслює жіночу сексуальність і інтригує чоловіків. Існує маса різних моделей, від напівпрозорих і мереживних пеньюарів до шовкових моделей, плавно підкреслюють фігуру.
- Подовжені майки – вони шиються їх легких тканин і більше підходять для жарких сезонів, оскільки добре пропускають повітря. Розроблено моделі з бретельками, які можна регулювати, і навіть з чашками, не сковуючи руху і підтримують бюст.
- Нічні футболки – класичний одяг. На відміну від повсякденних варіантів, у них вільний крій і для них беруться легкі матеріали, до яких додають невелику кількість спандекса. Такі футболки комбінуються зі спеціальними шортиками, капрі для сну або зі штанами від піжами.
Чи корисно спати голяка?
Точної відповіді на питання про те, приносить сон голяка користь або шкоду, не існує. Про це сперечаються досить довгий час і до якогось однозначного висновку прийти ще не вдалося. Але вже відомі позитивні сторони сну без одягу:
- поліпшується мікроциркуляція крові і знімається напруга нервової системи, що допомагає полегшити больові відчуття, особливо в нижній частині живота;
- відсутність перешкод між шкірою і повітрям, а також природна температура навколо тіла, сприяють прискоренню регенеративних процесів шкіри;
- знижується психоемоційна напруга, накопичене за минулий день;
- поліпшуються взаємини з партнером, оскільки вважається, що тактильний контакт уві сні сприяє збільшенню продукції окситоцину – гормону, що створює почуття закоханості.
Незважаючи на те, що у сну голяка є примітні плюси, нічний одяг не стає менш актуальною. В цьому питанні жінці необхідно орієнтуватися на своє відчуття комфорту і звички, які підкажуть, чи варто їй вибрати собі одяг для сну (і яку саме) або віддати перевагу повну свободу від неї.
