Дитячому організму постійно потрібні вітаміни і мінеральні речовини. Вони не тільки допомагають нормально рости і розвиватися всім системам, але і формують надійний бар'єр, що захищає від впливу зовнішніх несприятливих умов і хвороб. Найкраще отримувати вітаміни природним чином з їжі. Однак цього деколи буває недостатньо, і доводиться вдаватися до допомоги аптечних препаратів. Як зрозуміти, що здоров'я малюка виявилося під загрозою, і які потрібні вітаміни для підвищення імунітету для дітей від 3 років, ви дізнаєтеся з нашого матеріалу.
Ознаки ослаблення імунітету у дитини
Найчастіше імунна функція у дитини знижується в умовах тривалого перебування в районах з несприятливою екологічною обстановкою і при незбалансованому харчуванні. Негативно впливають на неї і порушення режиму сну і неспання, надмірні фізичні і емоційні навантаження. Імунітет неминуче страждає і під впливом різних важких внутрішніх захворювань.
Розпізнати проблему ви можете по ряду характерних ознак. Так, вас повинно насторожити, що малюк хворіє простудними захворюваннями частіше 4 разів на рік. На зниження імунітету вказують також постійна млявість, сонливість, труднощі в зосередженні уваги. Поряд з цими симптомами можуть проявлятися і різного роду алергічні реакції, і проблеми з травленням.
Всі перераховані ознаки на початку розвитку проблеми можуть бути слабо виражені. Але саме в цей момент важливо звернути на них увагу і вжити заходів. Так ви зможете вберегти малюка від важких захворювань, запобігши їх заздалегідь. Пам'ятайте, що міцний імунітет це найкращий захист від різних недуг. Щоб точно встановити, що у вашому випадку має місце саме зниження імунної функції, необхідно звернутися до педіатра.
Вітамінні комплекси для підвищення дитячого імунітету
У формуванні міцного дитячого імунітету беруть участь різні вітаміни, а також макро- і мікроелементи. Вони можуть надходити в організм з їжею для цього необхідно продумати меню для свого малюка. Воно повинно включати в себе достатню кількість натуральних і, що важливо, різноманітних продуктів. Це стане відмінною профілактикою дефіциту того чи іншого елемента. Але якщо вже виявлені ознаки ослаблення імунітету, потрібно пройти курс прийому вітамінних комплексних препаратів.
Необхідні дитині вітаміни і мінерали
Щоб забезпечити міцний імунітет, необхідно вибирати комплексні вітамінні препарати, в складі яких є наступні елементи:
- Вітамін А. Завдяки йому, відбувається нейтралізація потрапили в організм хвороботворних мікроорганізмів.
- Вітамін С. Є одним з найважливіших складових міцного імунітету. Він не тільки знищує патогенну мікрофлору і перешкоджає розвитку ускладнень хвороб, але і попереджає їх виникнення, створюючи потужний захисний бар'єр.
- Вітаміни групи В (головним чином, В2, В5, В6, В12). Нормалізують процеси метаболізму, повертаючи життєвий тонус. Беруть участь у формуванні антитіл, що знищують потрапили в організм віруси. Також сприяють повноцінному харчуванню та диханню всіх тканин і клітин.
- Вітамін D. Бере активну участь у формуванні лейкоцитів клітин, без яких неможливе нормальне функціонування імунітету.
- Вітамін Е. Створює надійний захист цих самих клітин від руйнування та пошкодження.
- Цинк. Не тільки грає важливу роль у формуванні імунітету, але і відповідає за хороший стан шкіри.
- Кальцій. Необхідний для розвитку міцного скелета.
- Магній. Бере участь в біохімічних реакціях в організмі.
- Залізо. Поліпшує склад крові.
- Селен. Є основою міцного імунітету.
Звичайно, дії всіх перерахованих елементів не обмежується описаним вище. Вони всі тісно взаємопов'язані між собою, і в комплексі створюють здоровий баланс в організмі, в тому числі забезпечуючи і надійний захист від вірусів.
Крім цього, добре, якщо в складі комплексних препаратів будуть присутні пребіотики і жирні кислоти Омега- 3. Ці складові позитивно впливають на мікрофлору кишечника, на формування міцної нервової системи і розвиток мозку.
Вітамінні препарати для дітей від 3 років
Сьогодні в аптеках можна знайти широкий асортимент вітамінних препаратів для дітей від 3 років. Кіндер Біовіталь випускається у формі гелю і різнокольорових фігурних драже. Він допомагає не тільки зміцнити імунітет дитини, але і нормалізує обмінні процеси і допомагає швидше відновитися після перенесених захворювань.
Вітрум Кідс таблетки з фруктовим смаком у вигляді фігурок тварин. У них містяться всі необхідні для дитячого імунітету елементи. Крім того, даний препарат допомагає поліпшити пам'ять і увагу, підвищує тонус.
Вітамішкі допомагають посилити захисну функцію під час епідемій і запобігають розвитку авітамінозу. Препарат примітний тим, що має натуральну основу.
Існують і інші лікарські засоби, що допомагають підвищити імунітет малюка. Серед них Аквадетрим, Полівіт Бебі, Санасол, Піковіт і інші. Щоб не помилитися у виборі серед усього розмаїття, проконсультуйтеся з лікарем. І намагайтеся не допускати занепаду імунної функції у дитини. Для цього забезпечте йому повноцінне харчування, частіше гуляйте на свіжому повітрі і заохочувати їх до активних.
