Більшість сучасних мам прекрасно розуміють цінність грудного вигодовування. Однак правильно організувати годування грудним молоком виходить не у всіх. Чому так відбувається, адже, здавалося б, цей процес повинен проходити на рівні інстинктів?
насправді, питання, як правильно годувати немовля, досить непростий. І в колишні часи молодих і недосвідчених матерів навчали цьому процесу старші жінки. Сьогодні у молодої мами порадників ще більше, крім бабусь і досвідчених подруг, поради дає популярна література. Причому, поради в різних джерелах можуть бути абсолютно протилежними.
Ідеальним рішенням стало б навчання у професійного фахівця по грудному вигодовуванню. Такий лікар є в багатьох, але поки не в усіх пологових будинках. Тому деяким мамам доводиться самостійно вчитися правильно годувати дитину грудним молоком.
Підготовка до годування
Деякі мами надмірно недовірливі в питаннях гігієни, тому перед кожним годуванням ретельно намивають груди з миючими засобами, та ще й протирають сосок дезинфікуючими розчинами. Робити цього не потрібно!
Якщо мама в звичайному житті звикла двічі в день приймати душ, то цього буде цілком достатньо для підтримки прийнятного рівня чистоти. Часте намилювання грудей і обробка її дезінфікуючими розчинами призведе до того, що шкіра соска позбудеться природного мастила і стане сухою. А це може стати причиною виникнення хворобливих тріщин, що сильно ускладнить процес годування.
Звичайно, якщо на вулиці жарко або молоко трохи підтікає, перед годуванням можна обполоснути груди прохолодною водою, але миючі засоби застосовувати не варто, залишивши їх для ранкового і вечірнього душа.
Вибір пози
Кожна мама повинна підібрати для себе найбільш зручну позу для годування. При цьому важливо, щоб дитина перебувала в оптимальному положенні біля грудей, а сама поза була комфортною для матері. Середня тривалість годування становить близько півгодини, тому при знаходженні в незручній позиції мати буде сильно втомлюватися.
Як правило, годувати дитину грудьми після пологів зручніше при положенні матері лежачи, але з часом можна освоювати і нові зручні для мами і немовляти положення. Ось найпоширеніші позиції:
- Лежачи на боці . Ця поза дозволить мамі розслабити спину і відпочити, воно зручна для годування вночі. Мама лягає на бік, укладає дитину обличчям до себе. Поки дитинка малий, його можна покласти на подушку, так йому буде легше дотягнутися до соска. Рука матері, яка опинилася внизу, обіймає немовля, уклавши його головку собі на передпліччі.
- Годування в положенні лежачи на боці можна здійснювати і в інший спосіб. Мама укладається, наприклад, на правий бік, правою рукою, поставленої на лікоть, підтримує свою голову. Малюка укладають на високу подушку і пропонують йому ліву груди. Відповідно, при положенні на лівому боці, дитині дають праву грудь. Дана поза вимагає певної напруги від матері, однак, багатьом вона подобається.
- Лежачи на спині. Деяким жінкам подобається такий стан. Мама укладається на спину, підклавши під неї пару подушок так, щоб верхня частина тіла була піднята. Малюка укладають животиком на живіт мамі, злегка повернувши його головку набік. Цей варіант пози дуже зручний на початкових стадіях годування, коли молоко виливається з грудей фонтанчиком. При положенні зверху дитина ніколи не захлинеться. Малюків постарше, які вже навчилися сидіти, можна саджати на живіт мамі в позі верхом. Дитина в цьому випадку знаходиться майже у вертикальному положенні, тому дана поза добре підходить для годування під час нежиті, дитині менше буде закладати носик.
- Поза нависання. Цей варіант положення для годування хороший для ослаблених дітей. Немовля укладають на пеленальний столик, злегка повернувши його головку набік. Мама схиляється над ним, пропонуючи груди. Звичайно, для матері така поза не особливо зручна, але слабеньким діткам в ній легше смоктати.
- Сидячи багато матусь вважають за краще годувати в денні години. Потрібно вибрати зручне місце для сидіння, під спину можна покласти подушку. Немовля потрібно тримати на руках так, щоб його головка була піднята, тобто він не повинен перебувати в горизонтальному положенні.
Існують і інші пози для годування, мамі і малюкові доведеться підбирати найбільш зручну для них обох дослідним шляхом.
Правила прикладання
Здорового новонародженої дитини не потрібно вчити смоктати, цей рефлекс у нього вроджений , але ось правильно брати груди він не вміє. Навчити її цьому завдання мами. І дуже важливим моментом є саме перше прикладання. Якщо воно пройде невдало, то це може привести до різних складнощів, аж до повної відмови немовляти про груди.
щоб почати годувати дитину грудьми, потрібно розташувати його личком до мами так, щоб сосок знаходиться у рота. Не потрібно намагатися зафіксувати головку малюка, це не дозволить йому регулювати положення соска в роті.
Ніс повинен знаходитися в безпосередній близькості від грудей, але не потопати в ній. Якщо дитині доводиться витягати шию, для того щоб взяти сосок, то ймовірність неправильного захоплення зростає. Однак якщо у мами повні груди, вона повинна стежити за тим, щоб малюк міг вільно дихати.
Якщо малюк взяв сосок в рот неправильно (тобто, вхопив тільки кінчик, а не взяв в рот навколососковий гурток), слід акуратно натиснути йому на підборіддя, щоб він відкрив рот, і мама могла звільнитися.
Ознаки того, що дитина правильно бере груди:
- в роті дитини виявляється велика частина ареоли соска;
- губки малюка вивернуті назовні;
- носик знаходиться в безпосередній близькості від грудей, але не утикається в неї;
- в процесі смоктання не чути сторонніх звуків (прицмокування, свисту засмоктуваного повітря та ін.);
- мама не відчуває больових і інших дискомфортних відчуттів.
Як годувати?
Ще одним дуже важливим питанням є графік годувань. Більшість сучасних бабусь пам'ятають, що їм педіатри радили годувати малюків по годинах. З одного боку це дуже зручно, адже мама точно знає, коли підійде час наступного годування і може планувати свій день з урахуванням цього.
Однак сучасні лікарі вважають, що найбільш раціональним рішенням буде годування дітей по їх індивідуальним графіком, тобто, на вимогу. Здорова дитина буквально за пару тижнів виробить свій режим, до якого зможе пристосуватися і мама. На перших порах, годувати дитину потрібно часто, в середньому близько 12 разів, обов'язковим є і годування вночі. Немовля сам регулює кількість необхідні йому обсяг їжі, навіть якщо від жадібності з'їсть зайвого, то надлишки будуть видалені з шлунка шляхом відрижки.
Як довго має тривати годування? Тут також все дуже індивідуально, в середньому дитина отримує свою порцію їжі за 30 хвилин, проте всі дітки різні. Вони смокчуть більш активно, тому вони швидко наїдаються, інші ж вважають за краще розтягнути задоволення. Адже годування для них це не тільки процес насичення, але і близькі стосунки з мамою.
Звичайно, не варто допускати, щоб дитина буквально висів на грудях, якщо мама бачить, що малюк вже наївся і просто не відпускає груди, щоб його не поклали в ліжечко, потрібно акуратно витягнути сосок, м'яко натиснувши на підборіддя дитини. Але поспішати укладати його в ліжечко не варто. Дитина повинна отримувати тактильний контакт з матір'ю не тільки при годуванні.
Як зрозуміти, що дитина наїдається?
Дивитися на те, наїдається немовля чи ні, потрібно з поведінки. Якщо дитина активна, задоволений, добре додає у вазі, значить, все добре. Деякі діти, наївшись, самостійно випускають сосок. У інших же доводиться груди відбирати. Якщо мама бачить, що дитина вже не робить смоктальних рухів, а просто тримає сосок в роті або навіть спить, продовжувати тримати біля грудей його не варто.
У більшості випадків, дитині в одне годування пропонують одну грудь. При сталій лактації це дозволяє повністю задовольнити всі потреби дитини. Він отримує переднє молоко, яке є більш рідким і є питвом для дитини, А також заднє, більш калорійне молоко, необхідне для насичення.
Але якщо у мами мало молока, доведеться догодовувати за одне годування і з другої грудей. Багато мам невірно вважають, що якщо груди м'яка, а не налита, то і молока в ній немає. Насправді це не так. Якщо дитина цілком наїдається при годуванні з одних грудей, не потрібно намагатися впихнути в нього догодовування.
Чи потрібно зціджування?
Раніше мамі радили після кожного годування здійснювати зціджування. Сучасні фахівці, в тому числі і доктор Комаровський, вважають, що якщо мама буде годувати на вимогу, то застій молока в принципі утворитися не може.
Якщо у матері немає лактостазу, то немає особливої необхідності проводити зціджування. Хіба що, мама хоче створити запас замороженого молока.
Застій молока
Однак від неприємностей в процесі годування вдається уникнути далеко не всім жінкам. Трапляється, що молока виробляється більше, ніж потрібно дитині, і в результаті утворюється застій молока.
Відчуття у мами при цьому не з приємних: груди стає твердою і дуже болючою. Заходи потрібно приймати негайно, так як в противному випадку, може розвинутися ускладнення мастит. А ця хвороба вимагає вже хірургічного лікування.
При появі ознак лактостазу, допоможуть масаж (його краще проводити під теплим душем і не сильно старатися, щоб не завдати травму) і зціджування. Сьогодні у продажу є різні молоковідсмоктувачі, які полегшують цей процес. Але ось підбирати зручний доводиться експериментальним шляхом, так як модель, яка підійшла одній жінці, може виявитися незручною для іншої.
Однак кращим лікарем при лактостазе є дитина. Висмоктуючи молоко, він звільняє груди, а мама позбавляється від страждань. Важливо так прикладати дитину, щоб він спустошував ті частки залози, в яких утворилася пробка.
Деякі мами побоюються годувати при лактостазе, але це неправильна думка. Годувати в цьому стані не тільки можна, а й треба.
Перш за все, потрібно визначити, в якій частині грудей є застій. Зробити це нескладно, так як місце лактостазу болісно і ущільнено. Потрібно розташувати малюка так, щоб його підборіддя впирався в область застою. Іноді доводиться вдаватися до нестандартних позам, наприклад, укладатися з малюком валетіком.
Ще однією частою проблемою є утворення тріщин на сосках. При цьому годування стає надзвичайно болючим. Для вирішення проблеми потрібно придбати спеціальні накладки на соски з силікону, вони захистять ніжну шкіру і дадуть їй можливість зажити.
Типові помилки недосвідчених мам
Розглянемо, які помилки допускають недосвідчені мами найчастіше. Це:
