Є різні причини, чому ми рекомендуємо ці настої, які допоможуть втратити вага. В цілому, вони допоможуть схуднути, налагодити належне функціонування ваших органів і поліпшать загальний стан здоров'я.
Нижче ми перерахуємо деякі спеціальні настої для втрати ваги, які ви можете зробити в домашніх умовах з дуже простих і економних інгредієнтів. Проте, дуже важливо, щоб ви з'єднали ці настої зі збалансованою дієтою і хорошим фізичним навантаженням.
Настої для схуднення
- Артишок
Це один з найбільш рекомендованих відварів для зниження маси тіла, тому що він діє як антиоксидант і є природним сечогінним засобом. Артишок знижує рівень холестерину в крові, знижує артеріальний тиск і найкраще прискорює обмін речовин.
Регулярне вживання артишоків забезпечує ваш організм достатньою кількістю клітковини. Візьміть кілька листів артишоку і варіть їх в літрі води. Коли листя відварити, залиште їх у воді до повного охолодження. Пити слід часто.
- Зелений чай
Зелений чай для схуднення — чудова річ. Цей чай відмінно очищає весь організм людини, виводить непотрібні шлаки, нормалізує метаболізм і роботу шлунково-кишкового тракту. Крім цього, зелений чай допомагає при мігрені, підсилює імунну систему, перешкоджає утворенню виразок. Систематичне вживання зеленого чаю зменшує ризик захворювання на рак і підвищує концентрацію уваги.
- Валеріана
Валеріана — не тільки заспокійливий засіб, вона ще й допомагає схуднути. Її рекомендують також для контролю за стресом і тривогою.
Вживати настій з трави валеріани дуже корисно в період, коли ви знаходитесь на дієті і багато тренуєтеся. Адже в цей час, і це природно, хочеться нездорової калорійної їжі в будь-який час. Коли ви відчуваєте таке потяг до їжі, то краще випити трохи настою валеріани. Це проконтролює вас і заспокоїть пристрасне бажання поїсти в невизначений час.
- Грейпфрут
Якщо ви хочете схуднути і дати організму додатковий заряд енергії, то обов'язково додайте до свого раціону харчування грейпфрутовий відвар. Цей настій допоможе позбутися від тяги з'їсти більше, ніж потрібно, оскільки грейпфрут принесе вам відчуття ситості.
Розріжте плід на чотири частини і варіть його протягом декількох хвилин. Пити грейпфрутовий відвар слід перед їжею.
Настої, щоб схуднути
- Яблуко
Яблука — одні з кращих фруктів для детоксикації організму. Пектин допомагає виводити з організму токсини, в тому числі і з'єднання важких металів. Крім цього, в яблуках міститься клітковина, яка нормалізує роботу кишечника, ось чому вони чудові помічники при запорах. Яблука містять збалансований склад корисних речовин: клітковина, органічні кислоти, вітаміни і мінерали, цукор і пектини.
Приготуйте три яблука, наріжте їх кубиками і залийте водою, додавши трохи порошку кориці. Проваріть небагато, нехай охолоне, і ваш настій з яблук готовий. Насолоджуйтесь!
- Лляне насіння і алое вера
Насіння льону в народній медицині використовують як незамінний засіб для очищення кишечника і схуднення. Дане насіння багате клітковиною, прискорює обмін речовин і усуває жир. Настій з алое вера очищає товсту кишку і виводить токсичні речовини, що знаходяться в організмі.
Для приготування відвару слід взяти п'ять столових ложок лляного насіння і варити в літрі води. З листочка алое зніміть м'якоть і змішайте її з лляним відваром, коли він охолоне і загусне. Аромат не буде дуже приємним на смак, тому додайте трохи лимона.
- Хвощ польовий
Лікувальні властивості польового хвоща дозволяють застосовувати його як кровоспинний, сечогінний засіб, а також для лікування подагри, гіпертонії, туберкульозу, ревматизму, хвороб печінки, бронхіту, атеросклерозу, серцевих хвороб, для виведення каменів і піску з сечовивідних шляхів.
Ефективно використовують польовий хвощ для лікування фурункульозу, ран, екзем і різних шкірних захворювань, для зменшення виділення поту під пахвами.
- Кориця
кориця знижує рівень цукру в крові, прискорює обмін речовин, знижує апетит і тому настій з кориці рекомендують для схуднення.
- Лавр благородний
Ця рослина поліпшує травлення і допомагає виведенню токсинів. Він також захищає організм від інфекцій дихальних шляхів і запобігає захворюванням печінки. Ви також можете використовувати настій з лаврового листа для зовнішнього лікування грибка, опіків, виразок і акне.
Одне з найяскравіших властивостей спеції — сечогінний ефект. Саме через нього вважають, що лавровий лист здатний грати важливу роль в процесі схуднення.
- Шавлія
Трава шавлії містить в собі безліч антиоксидантів, які виводять з організму вільні радикали, тому гілочка шавлії в чаї ніколи не буде зайвою. Крім того, що вона має прекрасні ароматичні властивості, ця трава може допомогти стати володаркою плоского живота.
Настій з шавлії швидко створює відчуття наповненого шлунка, і людині менше хочеться їсти. У насінні шавлії міститься багато клітковини, вона допомагає не тільки позбутися від зайвої ваги, але і очистити кишечник від продуктів метаболізму. Шавлія теж зменшує здуття живота.
