Чи можна вагітним пити чай

• Який чай можна пити
• Деякі рецепти вітамінних чаїв
• Який чай під час вагітності пити не можна
• Опис деяких рослин
• Висновки

Будь-яка жінка на період своєї вагітності повинна зрозуміти, що в цьому новому стані і вести себе потрібно по-новому. У тому числі це стосується і раціону харчування. Одні продукти повинні бути абсолютно виключені з меню, вживання інших потрібно звести до мінімуму. Те, які напої жінка п'є, не менш важливо, ніж те, яку їжу вона їсть. Ми ж збираємося поговорити про чай. Причому про чай в розширеному розумінні слова чай. Тобто не тільки про напій, отриманий в результаті заварювання листя чайного куща.

У розширеному розумінні, чай — це напій, приготований шляхом заварювання будь-якого рослинного матеріалу. Відповідно, чаї бувають різні. Тому, хоча б приблизно потрібно розуміти, який чай при вагітності можна пити, а який краще не варто.

Який чай можна пити

Чай, як листя чайного куща, вагітним можна пити однозначно. Ось тільки зловживати ним не слід. Найвідоміші сорти чаю — це зелений і чорний. Обидва цих сорти містять кофеїн, якого в міцно завареному чаї не менш, ніж в тому ж кави. Вся різниця полягає лише в тривалості засвоювання кофеїну організмом. До складу чорного чаю входить багато корисних організму речовин. Це вітаміни B, C, PP, K, пантотенова кислота, теофілін і теобромін. Крім того, чай містить і мінеральні речовини. Це фтор, кальцій, калій, фосфор і магній. Ще більше корисних для вагітної жінки речовин міститься в зеленому чаї. Пити зелений чай при вагітності більш переважно, ніж чорний. Його вживання сприяє проникності і еластичності судин. Вагітні жінки нерідко страждають від підвищеного тиску. Так ось, зелений чай допоможе привести його в норму. Також зелений чай сприяє зміцненню зубної емалі, що під час вагітності дуже актуально.

Не варто чаю пити занадто багато. Також не варто робити його занадто міцним. Якщо ви п'єте чай з молоком, то майте на увазі — чай ​​потрібно лити в гаряче молоко, а ніяк не навпаки. Якщо жінка дуже вже сильно любить міцний чай, але на час вагітності змушена від нього відмовитися через кофеїну, то їй можна порадити білий чай. Білий чай виключно корисний і майже не містить кофеїну. Цей сорт чаю позитивно впливає на імунну систему, знижує ймовірність розвитку онкологічних захворювань. Крім цього, білий чай має антибактеріальні властивості, додає шкірі здоровий зовнішній вигляд, зміцнює серцево-судинну систему і зубну емаль. Тільки ось білий чай дуже погано переносить транспортування, так що зустріти його в наших краях майже нереально. Навіть якщо він і зустрінеться, то майже напевно виявиться підробкою. Так що дістати справжній білий чай можна тільки в тих країнах, де він безпосередньо зростає.

Велику користь при вагітності надає чай з плодів шипшини. Він багатий залізом і вітамінами B, C і PP. Ще можна пити чай з плодів смородини. Вельми корисний імбирний чай. Зробити його нескладно. Потрібно просто залити окропом корінь імбиру. Потім чай повинен настоятися протягом хвилин, після чого туди додається лимонний сік і мед. Ще вагітним можна пити чай з м'яти. М'ятний чай добре пити натщесерце. Він прибирає нудоту і сприяє травленню. Можна пити чай з ромашки, тільки трохи — чашку в день, не більше. Він добре заспокоює.

Якщо існує ймовірність викидня, ромашковий чай протипоказаний. Якщо вагітну жінку дістав токсикоз, то можна просто пожувати сухий чай.

Деякі рецепти вітамінних чаїв

Змішайте порівну збору чорної смородини і шипшини. Залийте столову ложку суміші окропом в кількості 400 мл. Дайте 10 хвилин настоятися. Все, чай готовий. Рекомендується приймати по півсклянки, але не більше, ніж 4 рази на день.

Змішайте порівну листя смородини, малини, брусниці і плоди шипшини. Потім потрібно залити склянкою води 2 столові ложки суміші і кип'ятити протягом 10 хвилин. Після чого відвар повинен 40 хвилин настоюватися. Потім його потрібно процідити і чай готовий. Вживати напій потрібно по 100 мл, двічі в день.

Змішайте порівну плодів горобини і шипшини, а також листя чорниці. Залийте двомастами мілілітрами окропу 2 столові ложки суміші і кип'ятіть хвилини три. Дати настоятися 30 хвилин, потім відвар необхідно процідити. Вживати такий чай слід по 100 мл тричі на день.

Який чай при вагітності пити можна, а який краще не пити — питання досить спірне. За твердженнями фітотерапевтів, все трав'яні чаї дуже корисні. Деякі лікарі з цим не погоджуються. Так що, до кінця це питання ще не досліджений.

Який чай під час вагітності пити не можна

Будь корисний чай у великій кількості стане шкідливим. Великі дози зеленого чаю можуть негативно відбитися на розвитку плоду. Не тільки через кількість кофеїну, але також і тому, що зелений чай може утруднити засвоєння організмом фолієвої кислоти. А для розвитку плода вона дуже необхідна. Так що зелений чай пити слід в обмеженій кількості.

Найкраще на питання "який чай при вагітності можна пити?" Зможе відповісти гінеколог.

Незважаючи на те, що трав'яний чай продукт повністю натуральний, деякі з них можуть становити небезпеку для здоров'я вагітної жінки. Це чаї, що містять шавлію, женьшень, воронец, лакрицу, іржавий в'яз, болотну м'яту, фенхель, і чорнобиль. Якщо ж ви не можете точно знати, що входить до складу трав'яного чаю, то його краще не пити. Деякі його компоненти можуть спровокувати активність матки.

Інші ж компоненти можуть стати причиною алергічної реакції. До складу трав'яних чаїв входять квіти, листя, ягоди і коріння найрізноманітніших рослин. На сьогоднішній день ще повністю не досліджено дію багатьох трав. Тому ризикувати краще не варто.

Опис деяких рослин

Вище ми розглянули, який чай можна вважати корисним, а який — шкідливим. Насправді, цей поділ є досить умовним. Чай може вважатися корисним, але який вплив він може надати на плід, ще повністю до кінця не вивчено. Для того, щоб хоч приблизно розуміти, що ж можна очікувати від чаю, наведемо деякі опису.

Лист червоної малини. Висока ймовірність того, що він безпечний. Вживання цього чаю знижує тонус матки, прибирає нудоту і підвищує лактацію. Містить багато заліза. Думки фахівців з цього приводу розходяться. Одні стверджують, що цей чай можна вживати під час всієї вагітності, інші ж їм заперечують, що тільки в 2-му і 3-му триместрі.

Кульбаба. Про дію цієї рослини дуже мало достовірної інформації. Відомо, що кульбаба містить досить багато заліза, кальцію і вітаміну А. Корінь кульбаби сприяє зменшенню набряків.

Ромашка. Дія цієї рослини також недостатньо добре вивчено. Відомо, що воно містить багато магнію і кальцію. Ромашковий чай показаний до застосування при безсонні. Також допомагає при запаленнях суглобів.

М'ята. Ця рослина швидше за все повністю безпечно.

Люцерна. Існує ймовірність, що люцерна може бути небезпечна. Містить багато вітамінів — А, К, Д і Е. Чай з неї рекомендований для вживання на пізніх термінах вагітності.

Кропива. Є ймовірність, що кропива теж може бути небезпечна. Незважаючи на те, що в кропиві міститься багато калію, заліза, кальцію, і вітамінів А, С, і К, пити кропив'яний чай слід з обережністю.

Висновки

Отже, який чай пити можна, а який — ні, можна вирішити тільки після консультацій зі своїм лікарем. Не всі трав'яні чаї можуть принести користь здоров'ю вашої майбутньої дитини. Тут зовсім не потрібно ризикувати. Майбутній малюк дуже сприйнятливий до впливу будь-яких зовнішніх факторів. І цей вплив аж ніяк не завжди буває позитивним.

І пара рад наостанок. Будь-чай не потрібно заварювати занадто міцно. Чи не напивайтеся чаєм на ніч.