Меню дитини в 8-ми місячному віці має бути збалансованим. Особливої різниці між крихіткою на штучному вигодовуванні і грудному вигодовуванні немає. Хіба що для штучного потрібно більше повноцінної їжі, а грудничку в даному віці можна мамине молоко і їжу в пропорціях 50:50, оскільки від мами він отримує майже всі потрібні дитині речовини.
Поради педіатрів
Малюкові вже багато можна їсти, але все ще варто акуратно знайомити його з новими продуктами. Нова їжа вводиться в раціон поступово, щоб спостерігати за реакцією організму малюка. Можна додавати нові продукти в улюблені страви — тоді вони будуть сприйматися краще.
Першим (після сну) і останнім годуванням (перед сном) повинна залишатися молочна суміш або грудне молоко!
Для приготування страв педіатри рекомендують використовувати міксер або блендер, щоб перетворювати їжу в кашкоподібну суміш. Якщо даної техніки в будинку немає, можна застосовувати ситечко або тертку, а м’які продукти можна пом’яти виделкою або ложкою.
Які продукти можна?
Чим же годувати дитину в 8 місяців? Обов’язково кашею. Можна приготувати гречану, кукурудзяну, рисову, вівсяну каші окремо, а можна асорті з декількох круп. Робити це краще на коров’ячому або козячому молоці, трохи розбавивши водою.
Крім каш, малюк повинен харчуватися:
- овочами (всі різновиди капусти, кабачки, картопля, гарбуз, цибуля, морква);
- фруктами (яблука, банани, груші, персики);
- ягодами (смородина, малина, чорниця, вишня);
- м’ясом (телятина, кролятина, індичатина, курятина);
- яйцями (не більше одного яйця двічі на тиждень);
- кисломолочними продуктами (сир, кефір, йогурт);
- зеленню (петрушка, зелена цибуля, кріп);
- бобовими (квасоля, горошок);
- рибою(Нежирне філе).
Щодо останнього пункту вже давно точаться суперечки. Одні мами кажуть, що рибу ще рано давати в такому малому віці, інші наполягають на тому, що в рибі містяться речовини, необхідні для правильної мозкової активності, що важливо в період, коли малюк пізнає світ. Пам’ятайте, що раціон харчування дитини продумує тільки мама, яка бачить своє чадо і його реакцію на різну їжу.
Які продукти під забороною?
Існує також ряд продуктів, які небажані в раціоні харчування дитини 8-ми місяців. Не будемо писати про чіпси, сухарі, солодке, куплене в магазині, майонез та інше, адже це само собою зрозуміле. Крім цього, дитині краще не давати:
- диню;
- кавун;
- ківі;
- сир;
- харчові дріжджі;
- хліб;
- борошняне;
- жирне;
- гостре;
- солодке (зефір і подібні солодощі);
- ковбасу та інші сиро-копчені продукти.
В їжу дитині не варто класти сіль, спеції або цукор, можна тільки приправити соняшниковою олією або вершковим маслом для смаку. Також з меню дитини 8-ми місяців на грудному вигодовуванні або ж на штучному потрібно видаляти все, на що у нього з’являються алергічні реакції, проноси або запори.
Зразкове меню на день
Меню малюка на кожен день може розрахувати тільки мама, яка знає про переваги своєї дитини, алергіях та інше. Ми можемо рекомендувати тільки приблизне меню, яке можна (і потрібно!) Редагувати на свій розсуд.
- : 7:00 — молочна суміш або молоко;
- 10:00 — будь-яка каша, фруктовий сік або фруктово-овочеве пюре;
- 14:00 — овочеве пюре, трохи м’ясного пюре, яєчний жовток;
- 18:00 — сир або кефір, одне печиво, можна догодувати молоком або сумішшю;
- 21.00 -22.00 — молоко або суміш.
Так виглядає меню дитини 8-ми місяців на кожен день, але всі діти унікальні: хтось їсть прикорм з 4-х місяців, а хтось в 8 місяців тільки знайомитися з ним. Незмінним у діток залишається лише сам режим: годування відбувається 4-6 разів за добу, залишаючи інтервал близько 4-5 годин. Деякі їдять, прокидаючись серед ночі. Намагайтеся не перегодовувати дитину ночами, щоб його організм під час сну теж відпочивав.
На закінчення
Між прийомами їжі пригощайте дитину сушінням або саморобними сухарями, щоб він почухав свої ясна. Обов’язково протягом дня давайте сік, воду або компот. Краще робити питво самій, щоб бути впевненою в його якості. Ви знаєте, чим годувати дитину — залишилося придумати лише як створити з цих продуктів різноманітне меню. Спробуйте заодно прикрашати страви — дитині сподобається, а їсти він буде з великим апетитом.
