Для багатьох жінок ходити в лазню не просто традиція, а данина здоровому способу життя.
Баню можна відвідувати з подругами, проводячи там сеанси оздоровлення і омолоджування, приємно поговорити, відпочити і повернутися додому зовсім іншою людиною.
Для інших це просто попаритися, насолодитися тишею і спокоєм, помріяти і подумати про життя.
Але ось що робити, якщо жінка дізнається, що зовсім скоро у неї буде малюк ? Чи можна вагітним відвідувати баню, або доведеться відмовитися від цього задоволення?
Лікарі з настороженістю ставляться до відвідування вагітними бань , а тим більше парної. Звичайно, на це є свої підстави.
В ряді інших випадків лазня зовсім не зашкодить, а навіть принесе користь. За часів правління царів в лазні не тільки милися і парилися, але ще і народжували . Адже саме чисте і стерильне місце саме лазня.
Вона має корисні і цілющі властивості, пологи протікають набагато швидше і легше. В наші часи, звичайно, не приймають пологи в лазні, але користь і її позитивний вплив на організм людини вже давно доведені.
Корисні властивості
Баня полегшує перебіг вагітності . І це не дивно, банні процедури дуже добре борються з набряками , тренують кровоносну і дихальну систему, є заходами профілактики гіпоксії плоду.
Баня знижує ймовірність розвитку з варикозу і інших судинних захворювань. Дуже багато з жінок під час вагітності виявляють у себе таке неприємне захворювання варикозне розширення вен, а також виявляються часті головні болі .
Відвідуючи регулярно баню, ознаки цих захворювань згасають. І це не просто так, адже при високій температурі і вологості повітря характеристика крові змінюється.
А якщо ще й обливатися після лазні, то це натренує судини і зробить їх більш міцними і стійкими до несприятливих умов. Саме тому любительки лазні помічають, що головний біль перестала їх мучити, а варикоз не так помітний і ноги не болять, менше втомлюються.
При відвідуванні лазні стан шкіри поліпшується . Вологе повітря благотворно впливає на загальний стан шкіри. Такий ефект може бути оскільки в лазні ми не тільки парімся, а й робимо масаж рукавичкою, пілінг шкіри натуральними засобами, наприклад, такими як мед , з морською сіллю.
Додавши ще й контрастне обливання ви отримаєте масу задоволення. А що може ще краще впливати на нашу шкіру? Найголовніше, що в лазні пори розкриваються настільки глибоко, що шкіра повністю очищається не тільки від бруду, а й токсинів, які покидають шкіру разом з сіллю.
Найчастіше кропив'янка та інші алергічні реакції повністю проходять після відвідування парної. А ще помітили, що лазня є відмінною профілактикою розтяжок .
М'язова напруга знімається, через це проходять внутрішні спазми, а біохімія змінюється. Все це в цілому позитивно впливає на травну і видільну систему.
Баня розслаблює. Після банних процедур стрес і тривожність йдуть, м'язи розслабляються, настає релаксація. Після лазні будь-яка людина знаходиться в розморене стані, сон після цього міцний і найсолодший.
Ну і звичайно поліпшується апетит.
Допомагає боротися із застудою і ГРВІ. Виводиться з організму все непотрібне і зайве, і це стосується не тільки токсинів, але і вірусів .
Якщо після переохолодження попариться, гарненько прогрітися — найкраща міра профілактики або полегшить перебіг хвороби.
Полегшує пологи . Вже відзначено, що любительки попаритися народжують набагато швидше і легше, і знеболююче потрібно рідше, ніж іншим породіллям.
Допомагає поліпшити і навіть відновити лактацію . Найчастіше у жінок бувають проблеми з молоком, рекомендується стати під теплий душ, а краще всього сходити в лазню. Потім влаштуйте чаювання і всі проблеми пройдуть.
Як правильно відвідувати баню?
Збираючись в баню, візьміть з собою гумові тапочки , це допоможе вам не підчепити в лазні всяку заразу, а так само не посковзнутися і не впасти. Якщо ж є своя баня тут вже все залежить від ваших уподобань.
Йдучи в парилку, закрийте голову спеціальної капелюшком .
У лазні рекомендується багато пити , бажано чисту воду без газів, чим більше води, тим більше шлаків виводиться з організму.
Прислухайтеся до себе , до свого стану, як реагує малюк. Відчувши дискомфорт, рекомендується покинути баню і парилку. Краще кілька разів сходити в парну, ніж пересидіти в ній.
До ароматерапії слід поставитися з обережністю . Дозволені лише ефірні масла, відвари і настої з трав. Але деякі трави слід виключити, про це найкраще проконсультуватися у лікаря.
Після парилки слід охолоджуватися , але не екстремальними методами на зразок пірнання в ополонку або річку. Для цього підійде басейн з кімнатною температурою або звичайне обливання. Не варто забувати, що голову потрібно теж охолодити.
Баню рекомендується відвідувати постійно , від цього буде більше користі. Досить одного разу на тиждень. Звільніть цей день повністю, щоб нікуди не поспішати і не бігти. Потрібно повністю розслабитися і отримувати задоволення.
Не рекомендується відвідувати громадську лазню , оскільки знайдеться багато добрих людей, які захочуть дати вам поради. Адже вважається, що лазні вагітним заборонені, багато саме так і вважають.
Тому задоволення від такої лазні ви вже точно не отримаєте, а тільки засмутити. Дізнайтеся про різні лазні, в деяких є особливі дні для відвідування вагітних, а в деяких лазнях навіть проводять аутотренінги .
Адже малюк відчуває все настрій мами і радіє разом з нею. Якщо до вагітності ви не відвідували баню, краще починати з не дуже спекотної і ходити з супроводжуючими близькими людьми. Партеся на здоров'я!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
