Період очікування малюка — один з найщасливіших у житті жінки. Але часом це чудовий час трохи затьмарюють такі зміни в зовнішності, як зайву вагу і целюліт .
І навіть не дивлячись на те, що всі ці зміни природні через гормонального фону, багато майбутніх матусі прагнуть якомога швидше усунути неприємні наслідки ще до народження малюка шляхом антицелюлітних масажів .
Але припустимо це під час вагітності? Чи можна майбутнім мамам робити антицелюлітний масаж і користуватися антицелюлітний крем?
що таке целюліт?
Впливаючи на жирові клітини, вони як би закупорюють їх, не даючи кисню і поживних речовин надходити туди в необхідній кількості, в той час як жир, токсини і рідина не можуть належним чином виводитися.
Внаслідок цього жирові тканини тверднуть, утворюючи поглиблення на шкірі.
Оскільки під час вагітності шкірний покрив жінки повинен розтягуватися і бути еластичним, природою «задумано» , щоб він спочатку був тонше і пухкі, ніж у чоловіків. Та й самі жирові клітини у жінки більше, і сполучна тканина в них зустрічається рідше.
Саме тому представниці прекрасної статі більш схильні до появи «апельсинової корочки» , а гормональна перебудова організму в місяці очікування малюка ще більше провокує цей процес.
Але крім вагітності, існує ще ряд обставин , які можуть погіршити ситуацію:
- мала фізична активність;
- вживання шкідливих продуктів;
- недостатнє вживання води;
- куріння;
- спадковість.
«Улюблені» місця целюліту це живіт, боки, сідниці і стегна.
Антицелюлітний масаж
Антицелюлітний масаж є головним засобом в боротьбі з целюлітом — він покращує кровообіг в тканинах, усуває жирові відкладення і вирівнює рельєф шкіри.
Антицелюлітний масаж буває чотирьох видів:
- ручної;
- вакуумний;
- ложковий;
- сухе розтирання.
Вакуумний масаж проводять щодня близько десяти-п'ятнадцяти хвилин, поки не з'явиться стійке почервоніння шкіри.
Для вакуумного масажу знадобиться силіконова банку, яку можна знайти в аптеці. Змастивши потрібні ділянки шкіри олією для масажу, слід переміщати силіконову банку по проблемних ділянках шкіри.
Після закінчення масажу потрібно укутати і трохи полежати, для збереження тепла, після чого прийняти душ і нанести засіб проти целюліту.
Ручний масаж робиться від двадцяти хвилин до години щодня шляхом поплескування, погладжувань, защипов, захоплень, щипків.
Рухи повинні бути плавними, починатися від низу до верху і рухатися за годинниковою стрілкою.
Важливо відзначити, що не можна масажувати область паху, підколінних згинів і внутрішню частину стегна.
ложковий масаж проводиться щоранку натщесерце після душу і зволоження шкіри. Для цієї мети знадобляться охолоджені або нагріті срібні (мельхіорові) ложки.
Руху роблять кругові, від низу до верху і з боку в бік за годинниковою стрілкою, натискаючи на шкіру не дуже сильно.
Сухе розтирання роблять два рази в тиждень близько п'яти хвилин — до стійкого почервоніння шкіри. Для цього знадобиться масажна рукавиця, щітка з натуральною щетиною або махровий рушник.
Не варто докладати зайвих зусиль — масаж потрібно робити акуратно, без ривків, рухаючись знизу вгору по сухій шкірі. Після закінчення процедури слід нанести на проблемні ділянки живильний крем, м'яко втираючи.
Чи робити?
Чи можна робити антицелюлітний масаж при вагітності? Більшість лікарів одностайні в думці, що ніякі види масажу проти целюліту під час вагітності застосовувати не можна .
І навіть незважаючи на існуючу думку про дозволено деяких з них, майбутнім мамам робити це все ж таки не рекомендується.
Крім того, такий масаж може спровокувати стрибок артеріального тиску і хворобливі відчуття в проблемних зонах.
Існує також ряд протипоказань для проведення антицелюлітного масажу, не тільки для вагітних:
- шкірні висипання;
- підвищена температура тіла;
- захворювання кровоносної системи;
- розлади психіки ;
- захворювання шлунка і кишечника;
- кров'янисті виділення з піхви;
- загострення захворювань сечостатевої системи.
Антицелюлітний крем
Склад антицелюлітних кремів далеко не натуральний — це факт. Деякі з них, проникаючи через шкіру в кров, можуть стати причиною патології розвитку плода.
Чи є сенс так ризикувати? Тим більше що без антицелюлітного масажу (який також небажаний) ефективність крему знижується в рази .
Крім того, на будь-який компонент крему може проявитися алергічна реакція, тому перед використанням будь-якого нового засобу потрібно обов'язково проводити тест на сприйнятливість шкіри, наносячи його на область зап'ястя на десять-п'ятнадцять хвилин і спостерігаючи за реакцією.
Засмучуватися не варто, адже існує маса доглядають коштів, спрямованих на зволоження шкіри майбутніх матусь і попередження розтяжок : лосьйони і креми з вітаміном Е і маслами ( мигдальним , жожоба).
Замість висновку
Якщо бажання позбутися целюліту велике, можна направити його в інше русло і сконцентруватися на супутніх способах боротьби з «апельсиновою скоринкою»: вживанні здорової їжі, виключення з свого раціону солодких «газованої», копчених і гострих страв і збільшенням рухової активності.
Вагітність — чудовий час, і не варто затьмарювати його зайвими турботами про боротьбу з целюлітом .
Після появи на світ малюка, кожна жінка знайде в собі бажання і сили прийти в гарну форму.
Але якщо рішення все ж прийнято на користь антицелюлітного масажу , слід обов'язково порадитися з лікарем, що веде вагітність і знаючим всі особливості організму майбутньої мами , щоб виключити можливі ризики.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
