У звичайних ситуаціях кишечник повинен спорожнятися щодня, в крайньому випадку через день. Відсутність стільця протягом трьох днів вже відносять до запорів.
З проблемою запорів стикаються більше половини вагітних жінок. Головна проблема, з якою стикається лікар при виборі проносного для вагітних — це безпека застосовуваної терапії.
Чому запори так часто зустрічаються у вагітних?
Основний гормон вагітності — це прогестерон , який покликаний допомогти уникнути передчасних скорочень маткової мускулатури. Однак кишечник має загальну іннервацію з маткою, їх м'язи складаються з гладких волокон, схожих за своєю структурою.
Тому і на м'язи кишечника прогестерон робить подібну розслаблюючу дію, що може призводити до гіпотонії і атонії кишечника, тобто до порушень його моторики — і, як наслідок, до запору.
Іншою причиною запорів при вагітності служить здавлювання збільшується маткою петель кишечника, перш за все в сидячому положенні. Ось чому вагітним, зайнятим сидячою роботою, особливо необхідні перерви — щоб встати, походити, розім'ятися.
Деяких певних моментів (наприклад, гіподинамії), можна уникнути, але від гормональних причин нікуди неможливо дітися.
чи можна проносне вагітним?
Дієта і фізична активність під час вагітності — найголовніші фактори нормалізації роботи кишечника при вагітності. Вагітним слід також змінити свій стиль харчування, включити в раціон якомога більше клітковини, перш за все грубої, якщо дозволяє кишечник.
Клітковина овочів, сама не всмоктуючись, сприяє до розбухання харчових мас і кращому видаленню їх з організму. До мінімуму слід звести вживання рафінованих продуктів — напівфабрикатів, готових і заморожених страв: в них багато консервантів і інших елементів, які негативно впливають на кишечник.
Вагітним рекомендується пити свіжий нежирний кефір або «живий » йогурт . Але ось молоко в цьому плані не корисно, оскільки воно лише сприяє процесам бродіння в кишечнику.
За можливості потрібно звести до мінімуму вживання продуктів, що викликають запори: рису , міцного чаю, варених яєць , волоських горіхів і т.д.
Шкода майбутній дитині, який наносять запори у вигляді інтоксикації від неперетравлені залишки продуктів харчування, часто перебільшений. Але для підвищення якості життя вагітних, для запобігання напруження, яке може приводити до випадання гемороїдальних вузлів і передчасних пологів , з запорами потрібно боротися.
Користь і шкода проносного
Основний можливу шкоду від проносних — штучне підвищення активності гладкої мускулатури, з якої входить і матка, яке може привести до викидня або передчасних пологів.
Є також і побічні ефекти у вигляді підвищення вироблення слизу, спазми і болі в кишечнику, втрата рідини і солей разом з рідким стільцем.
Крім того, медикаментозні проносні гублять кишкову флору, частково всмоктуються в кров вагітної і через плаценту можуть потрапити в організм майбутньої дитини.
Тому, в разі використання проносних засобів, вагітними потрібна особлива обережність у виборі засобів лікування.
Які проносні препарати підходять вагітним?
У разі особливо стійких закрепів, коли дієта не дає потрібного ефекту, але протягом вагітності протікає нормально, можна спробувати проносне.
По-перше, скажемо про те, що не підходить. При лікуванні запорів не рекомендується використовувати сольові (розчини магнію , натрію і калію , карловарская сіль) і масляні проносні . Коли ми подібним чином «запускаємо» кишечник, при цьому починає скорочуватися і матка. Навіть слабші рослинні препарати, типу сени, не надто бажані.
Єдиний виняток з правила — це препарати на основі лактулози (Прелакс, Дюфалак , Форлакс, Транзіпек і т.п.). Хоча це сольові проносні, їх можна застосовувати на будь-яких термінах вагітності, оскільки вони надають виключно місцеву дію.
Сьогодні є ряд лікарських препаратів, щодо безпечних для вагітних. Вони призначені для розпушення калових мас і полегшення їх переміщення по шлунково-кишковому тракту.
Такі проносні містять похідні полісахаров і целюлози , сприяючи проникненню в кишечник рідини з навколишніх тканин. Зазвичай ці препарати не потрапляють в кров, не всмоктуються і досить нейтральні в плані впливу на організм.
Препарати на основі біфідобактерій добре допомагають при запорах, оскільки вони покращують мікрофлору кишечника і сприяють перетравленню їжі . Удвічі корисно приймати такі препарати разом з кефіром.
Застосовують також гліцеринові і інші свічки, розм'якшуються калові маси. Вони здатні розм'якшити вміст кишечника і тим самим сприяти його спорожнення.
Чим можна замінити проносне?
Головна порада: включайте в раціон продукти, які «проносять». До їх числа відносяться яблука , огірки , кисломолочні продукти, чорнослив , курага і родзинки , киселі і т.п. Можна пити відвар ягід агрусу і очищеної буряка .
Добре нормалізують стілець овочі в свіжому і приготованому вигляді (буряк, морква , гарбуз , капуста , кабачок , шпинат , листовий салат, брокколі ), багато видів фруктів і ягоди — абрикоси , персики , полуниця , сливи .
Проносна дія надають гречка , мюслі, перлова і пшоняна крупи , чорний хліб, вівсяні висівки , рослинне масло.
Увага, тільки СЬОГОДНІ !
