Одним з найпоширеніших кишкових захворювань є запор. Запор це затримка випорожнення кишечника протягом більш, ніж 48 годин, яка в кінцевому результаті супроводжується труднощами в процесі дефекації, відчуттями неповного випорожнення, твердим калом. При цьому, живіт при запорах може бути роздутим, твердим і хворіти. На це захворювання страждають близько 20% людей на планеті.
Запори можуть бути наслідком порушеної мікрофлори кишечника, розлади моторної функції кишечника, результатом неправильного харчування, а також малорухливий спосіб життя.
лікування запору слід починати негайно, особливо якщо він набув форми хронічного. Насамперед слід почати контролювати своє харчування і дієтотерапія в лікуванні закрепів займає дуже важливе місце. Основним її завданням є пом'якшення калу і, як наслідок, нормальний і безперешкодний його вихід з прямої кишки. Для цього вживають супи в обов'язковому порядку на слабкому м'ясному бульйоні, вживають більше клітковини, яка міститься в свіжих овочах і фруктах, наприклад в кабачках, буряках, моркві, цвітній капусті, хліб з борошна грубого помелу, нежирні сорти м'яса, фруктові та овочеві соки.
Під час лікування запорів медикаменти також мають місце бути. Тільки приймати їх слід під суворим наглядом лікаря.
У полегшеному стані дефекація настає без гострих відчуття болю і тяжкості, важкий живіт при запорах проходить і людина відчуває особливу легкість як у кишечнику, так і в усьому організмі.
