Як схуднути без особливих зусиль? Як побороти почуття голоду під час дієти? Такі питання виникають у всіх, хто вирішив схуднути і став обмежувати себе в їжі. Адже без цього неможливо зменшити кількість калорій, що поступають в організм, і скинути зайві кілограми. Для досягнення такої мети потрібно не тільки бажання, але і наполегливість, терпіння і воля, оскільки на шляху до ідеальної фігури варто маса перешкод і спокус. Вони постійно провокують нас порушити дієту і звести нанівець докладені зусилля. Щоб цього не відбувалося, можна скористатися біологічними добавками (БАДами). Одна з них — пиколинат хрому, який має здатність пригнічувати відчуття голоду і знижувати тягу до всіляких солодощів.
Відео-поради щодо зниження апетиту від доктора Ковалькова
Механізм дії добавок
У складі даного БАДа міститься його основний компонент — хром. Важливість цього мікроелемента вже давно доведена, оскільки при його участі відбуваються важливі процеси в організмі людини і тварин, а саме:
- він сприяє обміну жирів і вуглеводів;
- з його допомогою регулюється рівень глюкози в крові;
- недолік хрому відбивається на працездатності, призводить до депресії, безсоння, апатії і може викликати ожиріння.
Хром в з'єднанні з піколіновой кислотою (похідною амінокислоти триптофану) найкращим чином засвоюється організмом. У всякому разі, так заявляють виробники БАДів для зниження ваги, до складу яких входить ця речовина. Ви можете користуватися пиколинат хрому і в якості окремої добавки.
Сфера його використання досить обширна:
- Він широко застосовується в спортивній медицині, де препарат отримав багато позитивних відгуків.
- Завдяки цьому засобу посилюється дія інсуліну і підвищується утилізація глюкози. Одночасно відбувається стимуляція отримання енергії з різних депо, в тому числі, з жирових запасів організму. Як наслідок, людина починає поступово знижувати вагу і худнути.
- Як говорить інструкція із застосування, пиколинат хрому, він притупляє відчуття голоду і зменшує тягу до вуглеводів. А значить, вам буде легше дотримуватися правильного раціону харчування і не переїдати.
- Виробники добавок заявляють про здатність пиколинат хрому сприяти нарощуванню м'язової маси. В результаті, ефект від спортивних тренувань буде більш помітним, і не тільки для вас самих.
Погодьтеся, що такі багатообіцяючі прогнози щодо результатів прийому препарату не можуть не привертати до нього уваги. Він може бути цікавий і тим, хто хоче розлучитися із зайвими кілограмами, і тим, хто працює над поліпшенням форм свого тіла.
Вдаючись до цього препарату, не забувайте, що він є, перш за все, біологічної добавкою, а не ліками. Він не досліджений настільки серйозно, як це прийнято робити з лікарськими препаратами. І хоча останнім часом він вивчається досить глибоко, отримані результати дещо суперечливі.
>>>
Результати досліджень
Більшість джерел підтверджує, що застосування пиколинат хрому, справді, пригнічує відчуття голоду. Що ж стосується розщеплення жирових клітин, то не всі проведені випробування підтримують це твердження. Тих, хто вирішив з його допомогою підтримувати м'язову масу, також чекає деяке розчарування.
Який можна зробити висновок? Багато описані в рекламних проспектах результати від застосування препарату не можна сприймати, як абсолютно достовірні. Його не слід застосовувати в якості вітамінно-мінерального препарату, восполняющего дефіцит хрому. Насправді хром потрібен людському організму в дуже малих дозах. Тому, застосовуючи пиколинат хрому для схуднення, потрібно точно дотримуватися дозування БАДа, щоб не заподіяти шкоди здоров'ю.
Незважаючи на сумнівні відгуки фахівців, в практичному житті хром і різні препарати з його додаванням досить активно застосовуються для зниження ваги. Більшість людей, які ними користуються, дійсно відчувають позитивний результат. Вони відчувають зниження апетиту і мають можливість здійснювати контроль над кількістю споживаних вуглеводів і солодощів. Ефект настає після закінчення 2-5 днів після початку прийому крапель.
А що ж відбувається зі зменшенням ваги? Позитивні відгуки з цього приводу є поодинокими. Люди пояснюють своє схуднення не стільки прийомом добавок, скільки зміною способу життя і правил харчування. Тому про пиколинат хрому можна говорити, як про чудодійний засіб, яке завжди дає позитивний ефект.
Що це означає на практиці? Якщо у вас немає серйозних мотивів для схуднення, і ви розраховуєте на «чарівне» дію крапельок з баночки з активною добавкою, то вас спіткає розчарування. Спалити жирові відкладення вам допоможуть свідомі дії — відмова від усього солодкого і жирного. Як вказує інструкція, пиколинат хрому — це препарат, який готовий вам в цьому допомогти! З ним ви не будете відчувати мук з приводу відмови від шкідливої, але смачною і улюбленої вами їжі.
Побічна дія і протипоказання
Як правило, добавки з присутністю пиколината хрому, продаються вільно і без рецепта. Виробники таких БАДів запевняють в їх повній безпеці для здоров'я і відсутності побічних ефектів. З цим цілком можна погодитися. Правда, багато з того, про що писалося вище (механізм дії добавок), з роками було спростовано дієтологами і ендокринологами. Вони прийшли до висновку, що пиколинат хрому не впливає на поліпшення здоров'я і стан процесів метаболізму.
Втішає, що не існує достовірних доказів і шкоди цієї речовини. Періодично прослизає інформація про те, що воно загрожує генними мутаціями і раком. Однак використання великих доз препарату на піддослідних тварин не підтвердило негативні наслідки його використання.
Пиколинат хрому, протипоказання до якого встановить ваш лікуючий лікар, може успішно застосовуватися здоровими людьми в якості добавки в комплексі зі зниження ваги. Пам'ятайте, що бажаний результат ви отримаєте, якщо при цьому будете правильно харчуватися і займатися фітнесом. Бажаємо успіхів!
