Бажання бути мамою або татом в кожній людині закладено природою. Єдине, що у всіх людей різний це прояв даного бажання. Одна людина може захотіти ще до двадцяти років привести на світ нове життя, для іншого і після тридцяти буде ще рано. Але найголовніше, що рано чи пізно кожен захоче почути на свою адресу "мама" або "тато".
На жаль, у зв'язку з екологічною обстановкою і тим, що середній вік породіллі останнім часом сильно збільшився, пари все частіше стикаються з тим, що жінка не може швидко завагітніти. Наявність такої проблеми стимулювало активне вивчення даного питання.
Щоб швидко завагітніти, необхідно відмінне здоров'я обох майбутніх батьків. Перевірити, чи всі з вами в порядку легко, досить проконсультуватися з лікарем і здати певні аналізи.
Все залежить від самого лікаря і особистих побажань майбутніх мами і тата, але в основному доводиться здавати такі аналізи:
- на ВІЛ;
- на сифіліс;
- на ТОРЧ-інфекції;
- також жінкам бажано пройти УЗД.
Коли всі необхідні аналізи і безпосередньо лікар дали зелене світло для вагітності, можна вдатися до хитрощів, зазначеним нижче.
Визначення овуляції
Крім відмінного здоров'я молодій парі знадобиться навчитися визначати овуляцію. Овуляція це найкращий час, коли ваші старання можуть бути винагороджені бажаним результатом. Визначити її час максимально легко тим жінкам, у яких спостерігається сталість менструального циклу.
Знаючи його тривалість, можна з точністю встановити, коли настануть сприятливі дні для зачаття. Для цього необхідно від кількості днів в циклі відняти 14, і тоді ви отримаєте порядковий номер дня, на який і повинна відбутися овуляція.
Сперматозоїди можуть жити в маткових трубах жінки до п'яти днів, тому період від шести днів до овуляції до п'яти днів після також можна назвати придатними для активних занять сексом без запобігання.
Складніше жінкам з непостійним менструальним циклом. Їм доводиться складати графіки базальної температури, ректально вимірюючи її щоранку, не встаючи з ліжка. Щоб спростити завдання, ви можете просто купити в аптеці тест для визначення овуляції.
Поліпшення якості сперми
Що стосується якості сперми, то визначити його без спеціальних аналізів нереально. Зате кожен чоловік може застосовувати профілактичні методи для збільшення кількості активних сперматозоїдів в своїй насінної рідини.
За науковими даними, повне оновлення сперми відбувається раз в два місяці. Таким чином, протягом двох місяців до зачаття чоловікові необхідно дотримуватися здорового способу життя: не пити, не курити, харчуватися тільки здоровою їжею, побільше гуляти і відпочивати.
Також необхідно виключити зі свого гардероба тісна білизна і скасувати на це час прийняття гарячої ванни. Щоб еякуляція при кожному статевому акті була досить для зачаття, необхідно займатися сексом не частіше, ніж раз в два-три дні.
Маленькі хитрощі
Наступні сответи також можуть виявитися вам величезну користь:
- Плануйте зачаття на весну або осінь. Весна завжди асоціюється з початком нового життя, поява свіжого листя на деревах, прильотом птахів & hellip; Це, безумовно, хороша пора для зародження нового людського життя. Осінь же вважається найкращим часом в плані здоров'я, організм знаходиться в приголомшливій формі, адже за літо можна з'їсти багато вітамінів, з'їздити на море, набратися сил в селі.
- Що стосується часу доби, що найкраще займатися сексом з ранку.
- Наведіть свою вагу в норму — це дуже важливо. Надмірно худі або надмірно повні жінки часто довго не можуть завагітніти. У чоловіків від ваги залежить кількість активних сперматозоїдів.
На жаль, заради дитини доведеться піти на деякі обмеження і зміни в звичного життя, особливо якщо у вас є проблеми із зачаттям:
- Відмовтеся від шкідливих звичок за пару місяців до зачаття, адже куріння і алкоголь негативно впливають і на здоров'я майбутніх батьків, і на їх майбутнього малюка.
- Корисно на якийсь час відмовитися від кави.
- Все гормональні препарати також краще виключити.
- Харчуйтеся правильно, включіть в свій раціон продукти з високим вмістом фолієвої кислоти і заліза, відмовтеся від здоби і фаст-фуду.
- Чоловікам потрібно їсти багато горіхів, м'яса і риби.
- За можливості забудьте про лікарські препарати хімічного походження.
- З деякими засобами побутової хімії мати контакт також вкрай небажано .
- у жодному разі не можна підмиватися з використанням содового розчину або інтимного мила. Вони знижують рівень кислотності середовища в піхві, створюючи несприятливі для перебування сперматозоїдів умови.
- Спеціальні мастила теж небажані. Якщо раніше ви постійно користувалися такими засобами і обійтися без них не зможете, використовуйте народну альтернативу мастилі білок домашнього курячого яйця.
Використовуйте ідеальні для зачаття пози. Вчені відзначають місіонерську позу як найзручнішу для проходження сперми по трубах. Якщо у жінки є загин матки, набагато простіше завагітніти в позиції чоловік зсади. Про оральний секс доведеться забути, оскільки слина надає руйнівний вплив на живучість сперматозоїдів.
Побережіть своє психологічне здоров'я, захистіть себе від стресів. Жіноча психіка штука тонка, і для швидкого зачаття і для вагітності в цілому необхідно бути максимально спокійною і врівноваженою. Якщо у вашому житті багато стресів, постарайтеся не реагувати на них.
Виберіть для себе кращий спосіб психологічного відпочинку. Наприклад, досить дієвими є виїзд на природу або прослуховування класичної музики. Якщо у вас нервова робота, подумайте, а чи не взяти відпустку на час запланованого зачаття і, при вдалому результаті, на перші тижні вагітності.
Крім всіх перерахованих вище способів для прискорення процесу зачаття, дуже дієвим є метод візуалізації. Уявляйте собі майбутнього малюка, говорите з ним, думайте, що ви йому купите при народженні, коли він підросте і так далі.
