Планомірно розвивається в матці дитина впливає на ряд прилеглих органів. Наприклад, вплив збільшується матки відбивається на стані сечового міхура, легенів, кишкової системи і інших органів. Потрібно відзначити, що істотні навантаження отримує тазовий порожнину, що неминуче дає не найприємніші відчуття. Якщо жінку турбують болі в тазу при вагітності, то їй, безперечно, цікаво і корисно буде розібратися в причинах і заходи профілактики цього нездужання.
Причини болю в тазу у вагітних
Отже, больові імпульси в області тазу можуть бути викликані наступними чинниками.
дефіцит кальцію
Щодо цієї неприємності треба знати такі моменти. Відомо, що недостатня концентрація кальцію:
- є частою причиною появи болів в області тазу;
- може провокувати не минаючий і досить виражений дискомфорт, в цьому випадку необхідно ретельне медичне обстеження;
- вимагає дослідження крові, що виявляє, яких саме мікроелементів бракує в єдиному організмі мами і дитини;
- легко заповнюється шляхом правильного вживання полівітамінних препаратів і харчування по системі, яка передбачає достатню кількість корисних продуктів з високим відсотком кальцію і вітаміну D.
скручених таза
Кріплення матки до конструкції таза здійснюється за допомогою розташованих по колу зв'язок. Ця міцна сполучна тканина не тільки приєднана до матки, а й впроваджена в неї спіралеподібним способом. У цій спиралевидной структури є завдання контролю тонусу матки в період виношування жінкою плода і у відповідальний момент сутичок. Згідно з традиційними медичних знань, скручений таз:
- на увазі напруга різної інтенсивності в зв'язках;
- створює больові відчуття в області таза;
- привертає до викидня;
- перешкоджає коректному протіканню родової діяльності через низько результативних сутичок.
Розтягування сполучної тканини
Ситуація фізіологічного розтягування сполучної тканини позначає, що:
- біль в тазу може виникати з перших тижнів вагітності і зберігатися протягом усього терміну;
- природним чином розтягуються круглі маткові зв'язки, що проходять з боків матки і перешкоджають відхиленню органу вперед;
- зазнає змін непристосована для такої деформації матерія;
- в кров викидаються значні порції гормону під назвою релаксин, від цього факту підвищується еластичністьдеформованих тканин;
- гострі або помірно гострі болі зазвичай локалізуються з боків тулуба ікупируются моментально при зміні положення тіла;
- незважаючи на утворюється напруга, що не буде спровокований викидень, так як при нормальному розтягуванні зв'язок зовсім не задіюється маткова мускулатура, такі болі протікають при нормальній м'якості і повної розслабленості матки.
Збільшення маси тіла
Вагітним необхідно знати, що прибавка в вазі:
- примножити навантаження на спину і викликає дискомфорт і болі, зазвичай локалізуються в області тазу;
- вимагає розвантажувальних маніпуляцій, таких як перехід на спеціальну дієту і носіння під животом підтримує бандажа;
- небезпечна, так як може перейти допустимі межі, тим самим створити загострення неприємних відчуттів і викликати масу інших негативних наслідків.
симфізи
Цей діагноз ставиться при виявленні запального процесу, де не останню роль відіграє вищезгаданий гормон релаксин, який:
- проводиться в великих кількостях організмом вагітної для ослаблення сполучної тканини, що розташовується в області тазу (ця підготовка спланована природою для полегшення виходу немовляти назовні);
- призначений для розм'якшення так званого лонного зчленування, але цей процес іноді ускладнюється виникненням запалення, що неодмінно супроводжується недугами, болями в крижах, тазової зоніабо лонном зчленуванні;
- при надмірному виробленню може спровокувати розвиток сімфізіта, але також до цієї патології жінок підштовхує дефіцит кальцію.
Збої в роботі опорно-рухового апарату
Неправильне функціонування опорно-рухової системи:
- зазвичай виявляється до настання вагітності;
- може бути пов'язане з остеохондрозом, сколіозом або будь-якої травмою;
- збільшується на тлі вагітності і викликає болі в уражених зонах, в тому числі і в області таза;
- не турбує тих, хто почав правильно харчуватися, отримувати постійні спортивні навантаження і контролювати вагу до вагітності.
Профілактика болів в тазу при вагітності
Щоб не страждати від болю в тазу при вагітності слід приділити достатньо уваги простим, але надзвичайно важливих заходів. Всім без винятку здоровим жінкам, які очікують появи на світ дитини, безсумнівно, буде корисно:
- обмежити час ходьби і статичного знаходження в одній позі, оскільки організму потрібен відпочинок і періодична зміна положення тіла;
- вживати полівітаміни, рекомендовані спостерігає вагітність гінекологом;
- включати в раціон достатню кількість продуктів з великим відсотком кальцію;
- при кожному відвідуванні лікаря консультуватися на тему зміни маси тіла;
- правильно користуватися високоякісним бандажем;
- часто неспішнопрогулюватися в відповідних екологічно сприятливих місцях, перебуваючи при цьому в позитивному настрої;
- для усунення неприємних відчуттів відпочивати, лежачи на хорошому ортопедичному матраці;
- використовувати для сну спеціально розроблені для вагітних і годуючих жінок подушки, що сприятиме ідеальної розвантаження всіх м'язів;
- регулярно виконувати гімнастику, призначену для вагітних, так як вправи зміцнюють організм і підвищують пружність опрацьовують м'язів;
- носити одяг і взуття, що доставляє тільки комфорт і жодним чином не заважаєнормальним рухам майбутньої мами.
Виконання цих простих рекомендацій дозволить виключити або звести до мінімуму болі в тазу при вагітності. У будь-якому випадку жінка повинна повідомляти про всі помічені їй позитивних і негативних змінах свого гінеколога.
