Головна / Дієти та похудіння / Гаряче обгортання для схуднення в домашніх умовах

Гаряче обгортання для схуднення в домашніх умовах

 

Вибір салонних процедур, що допомагають зробити фігуру стрункою, великий. Великий попит характерний гарячим обгортання. Коштують вони недешево, із-за чого в спробах заощадити жінки намагаються повторити всі необхідні дії самостійно, тобто вдома. Природно, цей процес передбачає дотримання важливих правил і вибір найбільш вдалого рецепта.


Зміст

У чому користь обгортань

Перші варіанти гарячих обгортань «практикувалися» ще в часи Клеопатри. Тоді вважалося, що вони допомагають підтримувати талію, стегна і сідниці в ідеальному стані, а інгредієнти могли бути самими різними. Популярністю користувалися маніпуляції з кінським молоком… Зараз у домашньому догляді метод, звичайно, недоречний. Частіше застосовують обгортання з водоростями. Але користь і інших варіантів безперечною і очевидною, як раніше.

Основний ефект полягає в тому, що відбувається стимуляція роботи лімфатичної системи та системи кровообігу. Корисні компоненти набагато легше проникають у шкіру, сприяють усуненню шкідливих речовин і спалювання целюліту. Позитивні наслідки:

  • зняття набряків на ногах;
  • посилення потовиділення, виведення шлаків і токсинів;
  • стимуляція ліполізу – більш швидкого усунення жирових накопичень;
  • підвищення пружності і еластичності шкіри, обвисающей від різкого схуднення;
  • усунення та профілактика повторного виникнення целюліту;
  • згладжування розтяжок не шкірі (і, знову ж таки, профілактика їх появи).

Як видно, великі плюси. Виконують обгортання на різних ділянках тіла. Роблять їх і на область живота, і на стегна. Все залежить від того, з якою проблемою хочеться розлучитися. І, звичайно, важливо підібрати підходящий рецепт.

Правила виконання

У салонних умовах необов’язково знати технологію. Самостійне проведення вимагає глибоких знань. Спочатку важливо розібратися в принципових правила виконання обгортань. Неважливо, які інгредієнти використовуються, послідовність дій завжди приблизно одна і та ж. Вона складається з етапів.

  • Підготовка інгредієнтів. Всі компоненти, необхідні за рецептом, змішуються в одній посуді (не обов’язково металевої!). Перемішування проводять виключно неметалевими «інструментами». Підійде пластиковий віночок, дерев’яна ложка.
  • Розпарювання і очищення шкіри. На етапі підготовки шкіру обов’язково розпарюють і очищають. З цією метою доведеться прийняти душ і використовувати скраб. Шкіра очищається легкими масажними рухами, щоб не з’явилося роздратування.
  • Підготовлена (і підігріта) суміш наноситься на проблемні області. Коли склад буде добре «розмазаний», ділянка загортається в плівку. З метою посилення ефекту бажано одягатися в теплий одяг, лягти під зимову ковдру. Підігріти робочу суміш необхідно до температури близько +50 °C, якщо не зазначено інше в конкретному рецепті. Поставити на вогонь, просто розвести гарячою водою.
  • Загальна тривалість сеансу становить близько 30 хвилин. Додаткова фізичне навантаження необов’язкова. У той же час, по завершенні процедури небажано вживати їжу приблизно 2 години.
  • Нічого складного в таких правилах немає. Дотримати їх обов’язково вийде, проявивши трохи уважності. Залишається розібратися, які саме рецепти обгортань найбільше підійдуть будинку.

    Рецепти обгортань

    Список рецептів великий. З цієї причини необхідно зупинитися хоча б на найбільш ефективних, безпечних і водночас простих. Адже назване поєднання позитивних якостей цінується вище всього.

  • Медове обгортання
  • Чудово допомагає від целюліту, розтяжок, «обвисання шкіри. Але відразу треба попередити, що застосування меду вимагає заздалегідь провести тест на алергію. Взагалі, перевірку краще робити з кожним складом. Мед є особливо алергенним і небезпечним продуктом.

    Принцип нанесення простий. Розтоплений до рідкого стану мед в кількості 2 ст. ложки змішується з апельсиновим (10 крапель) і оливковою (2 ст. ложки) маслами. На розпарену і очищену шкіру підігріта суміш наноситься круговими рухами, а потім накривається плівкою. Протримати її приблизно півгодини. За місяць роблять до 10 процедур з інтервалами у 2 дні.

    Необов’язково використовувати апельсинове масло. Підійдуть і інші, різні ефірні масла. Виконуючи процедуру, за бажанням додають в суміш трохи червоного перцю. Знову ж таки, нестроге правило.

  • Обгортання з гірчицею
  • Ефективні сеанси виходять при використанні гірчиці в якості основного активного компонента. Підійде і порошок, але краще взяти свіжу пасту гірчиці. На чайну ложку продукту додати столову ложку вершків і півсклянки рідкого меду. Але є в даному випадку і серйозне обмеження, яке обов’язково враховувати: суміш з гірчицею не можна підігрівати більше ніж до +25 °C.

    І взагалі, самостійно наносити гірчицю на шкіру слід максимально обережно. Вона легко залишає опіки. З цієї причини краще додавати в суміш не тільки мед, але і косметичну глину, хоча б трохи. Між процедурами обов’язково роблять перерви в 3 дні. Тоді вдасться уникнути пошкоджень.

  • Обгортання з кавовою гущею
  • Береться гуща, що залишилася після приготування виключно натуральної кави, а не розчинної. Знадобляться близько 50 грамів сировини, яка розлучається з невеликим об’ємом гарячої води, змішується з 50 мл мигдалевого масла і 15 краплями апельсинового ефірного масла. Принцип аналогічний попереднім випадкам. Додають і чорний перець, 2-3 ст. ложки.

    Кавове обгортання ефективно проти обвислого живота. Але звертаються до нього і в боротьбі з целюлітом. Повторювати сеанси з проміжками в 2 дня і довше. Кава усуває жировий прошарок, вирівнює шкіру. Рецептом варто скористатися, бажаючи позбутися від розтяжок.

    Протипоказання

    Не можна не торкнутися і правила безпеки гарячих обгортань. Взагалі, краще всього спочатку порадитися з лікарем, щоб визначити, чи припустимо вдаватися до них. Але і в цілому вийде назвати можливі протипоказання, що накладають обмеження на проведення заходів. Бажано відмовитися від процедур при наступних проблемах:

    • індивідуальна алергічна реакція на компоненти, що входять до склад;
    • порушення цілісності шкіри на ділянці, що планується обробляти;
    • запальні процеси шкірного покриву, в тому числі, хронічні (псоріаз);
    • нанесення на ноги – варикозна хвороба та інші захворювання вен;
    • цукровий діабет, хронічні захворювання щитовидної залози;
    • гіпертонія і серйозні патологія серцево-судинної системи;
    • новоутворення, незалежно від прогнозу.

    Нарешті, бажано відмовитися від косметичних заходів вагітним і годуючим жінкам. Повної заборони немає. Але і особливо сильно ризикувати все одно не варто.

    Дотримання всіх представлених рекомендацій збільшує шанси поліпшити фігуру, позбутися від жиру на животі і целюліту. Пам’ятаючи про основні обмеження, вдасться зберегти здоров’я в нормі і придбати чудові форми. Обгортання доречні в активному схудненні і в профілактиці утворення зайвих кілограмів.

    54/1

     

     

    Залишити коментар

    Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

    *