У боротьбі із зайвими кілограмами кожна красуня шукає засіб, який підійде їй за смаковими якостями і порадує підсумковими результатами. Дієт існує величезна кількість, але є ще ціла лінійка коштів, що дозволяють полегшити процес голодування, який зазвичай триває від 3 до 7 днів. Зокрема, до них відноситься дивовижний за своїми властивостями тандем — імбир і мед для схуднення, які при змішуванні в кілька разів підсилюють корисні властивості один одного. Обидва продукти відомі своїм цілющим впливом на людський організм, тому все більша кількість жінок останнім часом віддають перевагу саме цьому пряно-солодкого коктейлю. У чому секрет такого методу виточування фігури? Читаємо і дивуємося!
Імбирно-медовий «подвійний удар» по зайвим кілограмам
Використовуючи імбир з медом для схуднення в рамках будь-якої дієти, ви навіть уявити собі не можете, які колосальні зміни в організмі відбуваються під впливом цієї дивовижної суміші. Обидва продукти активізують процес обміну речовин, який просто не дає накопичуватися жирам в проблемних місцях. При цьому голодування перестає бути тортурами, коли постійно, 24 години на добу, присутній лише одне бажання — з'їсти що-небудь. Поживна цінність імбиру і меду дарує організму відчуття насичення, а вам — енергію і гарний настрій замість пригніченого стану, яке прекрасно відомо всім худне.
Щодня під час будь-якої дієти вживаючи засоби з імбиру і меду, ви зможете насолодитися не тільки унікальним смаком цього «нектару богів », але ще й відчути, як він упорядковує роботу вашого організму. Кожен з продуктів внесе свою лепту в цю потрібну і благородну справу.
Мед під час голодування:
- нейтралізує вільні радикали в організмі, які вивільняються в процесі розпаду молекул жиру, так як в ньому присутня велика кількість антиоксидантів ,
- перешкоджає виснаження організму , живлячи його під час дієти всілякими вітамінами (в ньому багато рибофлавіну, аскорбінки, нікотину, ПАНТОТ, фолату, піридоксину) і мікроелементами (залізом, кальцієм, фосфором, магнієм, калієм, цинком),
- надає сил , не даючи організму ослабнути, завдякивмісту в ньому достатньої кількості фруктози і глюкози, які є природними джерелами енергії,
- пригнічує відчуття голоду , оскільки володіє зниженим показником глікемічного індексу.
Імбир в рамках дієти:
- прискорює обмінні процеси , завдяки чому відбувається більш швидке переварювання їжі, і жири просто не встигають відкластися в проблемних місцях,
- тонізує , змушуючи вас рухатися в кілька разів більше, але ж при цьому збільшується витрата калорій,
- прискорює кровообіг , яке змушує швидше працювати інші системи та органи, — все це вимагає додаткової витрати енергії,
- активно розсмоктує і виводить з організмувже встигли відкластися жири.
А тепер уявіть, який порядок готові навести ці два продукти у вашому організмі в тісному тандемі! Регулярно вживаючи засоби з них в рамках будь-якої дієти, самих різних систем голодування, ви завжди будете залишатися бадьорими і енергійними. Виявляється, худнути можна, абсолютно не шкодячи своєму власному організму, а навпаки — оздоровлюючи його. І мед з імбиром допоможуть вам в цьому. Правда, якщо тільки у вас немає протипоказань для їх активного і постійного вживання.
>
Кому не можна худнути за допомогою імбиру і меду?
Імбир — пряність, в якій присутня велика кількість ефірів. Мед — солодкий продукт бджільництва, який нерідко викликає алергічні реакції. Зазвичай при їх вживанні в невеликих пропорціях, час від часу, ніякої шкоди для здоров'я не відбувається. Але якщо ви хочете схуднути за допомогою імбиру і меду, вам доведеться приймати в їжу напої з них щодня. При наявності деяких захворювань це загрожує різними побічними ефектами, ускладненнями і загостренням хронічних процесів.Тому не рекомендується використовувати в рамках дієт і голодовок імбир з медом людям, що страждають:
- цукровим діабетом ,
- схильністю до алергій,
- емфіземою, туберкульозом, кровотечами, інфарктом легень,
- бронхіальної або серцевою астмою ,
- міокардитом,
- клапанним пороком серця,
- пневмосклерозом ,
- на хронічний обструктивний бронхіт,
- загостренням виразки шлунка і дванадцятипалої кишки,
- гастритом,
- жовчнокам'яної і сечокам'яної хворобою,
- панкреатитом,
- ревматизмом,
- ентероколіт,
- холециститом з застоєм жовчі,
- гіперглікодерміей (дерматозом з затримкою вуглеводів),
- ексудативним діатезом,
- патологіями слизової шлунка або кишечника,
- пухлинами в області шлунково-кишкового тракту,
- захворюваннями печінки, гепатитом С, цироз,
- гемороєм,
- підвищеним артеріальним тиском,
- інсультом,
- інфарктом,
- ішемією серця,
- підвищеною температурою,
- шкірними захворюваннями,
- індивідуальною непереносимістю імбиру і меду.
Якщо у вас є перераховані вище проблеми зі здоров'ям, від схуднення з медом і імбиром краще буде відмовитися. Інакше вони спровокують загострення наявних захворювань, і замість заповітних цифр на вагах ви побачите білий халат доктора і лікарняні стіни.
Якщо ж ви спокійно вживаєте в їжу і мед, і імбир, обов'язково скористайтеся цими продуктами для того, щоб зробити свою фігуру стрункою і підтягнутою. Ми допоможемо освоїти вам це нехитре, але таку потрібну домашнє мистецтво.
Мед з імбиром: ази схуднення
Щоб приготувати кошти з імбиру і меду , що сприяють активному схудненню, потрібно знати певні правила поводження з цими продуктами. Деякі, не вникаючи в подробиці, натирають імбирний корінь, змішують з ложкою меду, заливають окропом і, задоволені, п'ють цей сумнівний напій, сподіваючись скинути зайві кілограми. В результаті нічого не виходить, вони розчаровуються і відкладають ці цінні продукти в дальній ящик столу. Насправді є деякі нюанси, які допоможуть вам посилити корисні властивості жиросжигающих засобів з імбиру і меду.
- Вибір якісного імбиру . Для схуднення використовуйте тільки свіжий корінь: відламайте один з його відростків — ви відчуєте сильний аромат, почуєте хрускіт, а злам буде соковитий і водянистий. За кольором продукт повинен бути золотистим і блискучим. Ніякого запаху цвілі й вогкості від нього не повинно виходити.
- Тепер купуємо мед . За ним краще відправитися до пасічникам, які продадуть якісний, свіжий, натуральний, що не зацукровані продукт.
- Засвойте один дуже важливий факт: немає імбірно- медової дієти . Не можна протягом декількох днів поспіль вживати в їжу тільки ці два продукти і страви, з них приготовані. Так ви не досягнете ніякого результату, а тільки зіпсуєте собі шлунок. Вони підсилюють дію інших дієт і систем схуднення, застосовуються тільки в якості додаткових, допоміжних засобів.
- Схема вживання імбиру і меду для схуднення . Яке б блюдо ви не готували з цих унікальних продуктів (напої, пасту), всі їх потрібно приймати однаково. Три рази в день, за півгодини до основного прийому їжі, т. Е. Вранці, вдень і ввечері.
- Дозування . Якщо ви вибрали для схуднення чай з медом і імбиром, то за раз вам потрібно буде пити по 1 склянці (т. е. в день виходить 3 склянки диво-напою). Якщо ви віддали перевагу суміш (пасту) з цих напоїв, з'їдайте за 1 прийом 1 чайну ложечку.
- Інші інгредієнти . Якщо ви хочете підсилити дію имбирно-медових засобів для схуднення, в них можна додавати інші продукти, які мають жиросжигающими властивостями. Наприклад, лимон або корицю.
- Основне правило схуднення . Натертий імбирний корінь заливається окропом, залишається на півгодини для охолодження і настоювання. Потім напій проціджують і насичується медом. Категорично не рекомендується додавати мед в гарячу воду! В цьому випадку весь ваш процес схуднення піде нанівець, тому що мед при зіткненні з високими температурами втрачає свої корисні властивості.
- Самодіяльність . Підібравши для себе відповідний рецепт медово-імбирного кошти для схуднення, намагайтеся неухильно його дотримуватися у всьому: в дозуваннях і зазначеному списку продуктів. Експерименти можуть закінчитися плачевно і залишити ваші кілограми незмінними.
- Курс схуднення за допомогою меду і імбиру зазвичай становить від 3 до 7 днів, в залежності від тієї дієти, яку ви вибрали .
- Додаткові рекомендації . Якщо в період використання медово-імбирних засобів для схуднення ви будете вести активний спосіб життя і багато рухатися, це в рази зменшить ті цифри, які ви через тиждень побачите на своїх терезах. Робіть 10-хвилинну ранкову гімнастику, крутите обруч, здійснюйте піші прогулянки перед сном, ходите в басейн, стрибайте на скакалці — якомога інтенсивніше витрачайте калорії, щоб вони не осідали на ваших боках і стегнах зайвими складками.
Як тільки ви засвоїте ці прості, але досить важливі ази схуднення з імбиром і медом, можете починати сам процес! Вибираєте під себе будь-яку дієту (обмеження в їжі обов'язкові) і вживаєте між основними прийомами їжі ці два продукти. З них можна приготувати різні засоби: існує чимало рецептів страв і напоїв з імбиру і меду для схуднення.
страви з імбиру і меду: рецепти
Тут ви можете задовольнятися класикою, т. е. робити легкий напій з імбиру і меду і худнути з його допомогою. Можете посилити його дію, додавши в нього інші корисні продукти. Подобається експериментувати — навчитеся готувати медово-імбирним пасту, яка також дозволить позбутися від зайвих кілограмів. Вибір рецепта залишається виключно за вами.
- Класичний рецепт: чай з імбиром і медом
Тертий корінь імбиру (1 чайну ложечку) залити склянкою окропу, залишити на півгодини під кришкою, процідити, додати в теплий чай 1 чайну ложечку меду. Пити свіжим.
- Паста з імбиру і меду для схуднення
Змішуються 1 чайна ложечка меду і маленька щіпка тертого кореня імбиру. Суміш розсмоктується в роті, як льодяник. При цьому ви будете відчувати не зовсім приємні смакові відчуття і навіть печіння в роті, але зате засіб перевірений і дуже ефективний.
Тертий корінь імбиру (1 чайну ложечку) і 2 кружечка лимона залити склянкою окропу, залишити на півгодини під кришкою, процідити, додати в теплий чай 1 чайну ложечку меду.
- Кориця, імбир і мед для схуднення
Тертий корінь імбиру (1 чайну ложечку) змішати з такою ж кількістю коричного порошку, залити склянкою окропу, залишити на півгодини під кришкою, процідити, додати в теплий чай 1 чайну ложечку меду.
Якщо вам подобається солодка патока меду і ви не проти побалувати себе вишуканим пряним смаком імбиру , обов'язково скористайтеся цими продуктами для того, щоб стати стрункішою. З ними процес схуднення перестане бути для вас страшним, а голодування не буде здаватися жахливою і виснажливою. Спробуйте схуднути таким унікальним способом, який зробить вас не тільки стрункіше і красивіше, але ще й буде сприяти оздоровленню організму зсередини.
