Багато людей звикли використовувати одну різновид крупи для приготування конкретного блюда. Мало хто наважується експериментувати, створювати оригінальні рецепти і змішувати декілька видів круп для одного рецепта. Каші — це важливий елемент, який зобов'язаний бути присутнім в раціоні. Суміш вівсянки і рису — це унікальний, багатий і оригінальний джерело з вітамінами, мікро і макроелементами, а також поживними речовинами.
Мало того, що вони шалено корисні, але і дуже смачні, так як поєднуються між собою. Рецептів приготування дуже багато, їх варять на воді, бульйоні і молоці, але вони виходять однаково смачними. Роблять благотворний вплив на функціонування шлунка і кишечника. Всім відомо, що в кишечнику людини можуть накопичуватися шлаки, камені, токсини та інші шкідливі речовини, які потрібно виводити з організму. Каші — це відмінний засіб для чищення кишечника і всього організму.
Рецепт приготування вівсяно рисової молочної кашки досить простий, але дуже старий, так як в даний час його практично не готують. Що стосується гречаної каші, то вона не є винятком. Гречана крупа — дуже корисна, багата вітамінами і мінералами. Дуже добре поєднується з вівсяної крупою. Якщо ви хочете бути здоровими, важливо включити в свій раціон гречану кашу, а також решта вищезазначених. Однак, незважаючи на те що гречана крупа — це цариця серед всіх інших, рис і вівсянка мають аналогічними властивостями.
З їх допомогою можна проводити ефективне очищення всього організму і кишечника. Для цього досить дотримуватися спеціальної дієти і раціону, щоб провести ефективне очищення всього кишечника. Якщо зварити вівсяну кашу на молоці з додаванням рису, вийде досить оригінальне незвичайне блюдо. Однак його варто спробувати тим, хто стежить за своєю фігурою, хоче бути здоровим і енергійним. Комплекс вівсяної крупи і рису допоможе прочистити весь організм, кишечник людини, а також наповнити організм енергією і вітамінами на цілий день.
Інгредієнти
Рецепт приготування збірної вівсяно рисової каші на молоці містить наступні інгредієнти:
| Рис | 8 столових ложок |
| Вівсянка | 4 столові ложечки |
| 100 мл. | |
| вода | 400 мл. |
| Сіль | за смаком |
| Вершкове масло | 15 грам |
| Цукор | 1 столова ложка |
| Для прикраси | фрукти, ягоди |
приготування
Для приготування каші на молоці можна скористатися поетапними фотографіями і радами:
1) Підготуйте всі перераховані інгредієнти. Для запропонованого рецепта скористайтеся якісним кругло зернистим рисом. Відміряйте потрібну кількість, насипте на стіл і переберіть його. Ліквідуйте сміття, зіпсовані зернятка та інше. Надішліть в миску, промийте водою.
2) Аналогічні дії виконайте з пластівцями Геркулес.
3) Потім з'єднайте промиті крупи в тарілці.
4) Візьміть зручну і міцну каструлю, пересипте в неї крупи. Влийте 400 мл крутого окропу, підсолити і ретельно перемішайте.
5) Рівень вогню максимальний. Нехай закипить вода, а потім можна зменшити вогонь.
6) Дайте прокипіти хвилин 10, потім влийте молоко. Щільно закрийте каструлю кришкою.
7) Блюдо буде нудитися близько 30 хвилин. За 5 хвилин до готовності можна відкрити кришку, щоб зайва рідина випарується.
8) Каша на молоці з двох круп готова до вживання. Подавайте до столу, попередньо прикрасивши. Це не тільки ситний, корисний і здоровий сніданок, але й відмінний засіб для очищення кишечника. За допомогою цієї страви ви зможете скинути зайві кілограми і поліпшити зовнішній вигляд!
Відео рецепт
