Чесно, я не прочитала жодної статті про дієти начебто гречаної, безглютенової, безмолочной або кефіру за останні 1, 5 року. І, ніби як, пишаюся цим фактом. Ну, правда — це занадто приваблива брехня, щоб забивати їй голову. І тут абсолютно випадково я натрапила на сайтик з описом дієт. Чи не російський, треба сказати. Думаю, вам буде цікаво, як бавляться і проводять свої дні ті, хто поки ще не пізнав радість нормальних тренувань.
Дієта ангела Вікторії Сікрет
Кажуть, на ній сиділа Адріана Ліма. Я тоді не дивуюся, куди поділися її цілком пристойні (на початку кар'єри) м'язи останнім часом. Загалом, за тиждень до показу вона переходила на 2 протеїнових коктейлю в добу. Причому, білок використовувався досить легкий — альбумін яйця. А за повну добу до показу дівчина переставала і «є», і пити. Живіт плоский, ага. Цікаво, що тільки в голові, яка вище цього живота розташовується. Мабуть, порожнеча і вибухають зірки. Дієта небезпечна для здоров'я з усіх боків. Вона викликає зневоднення, швидку втрату м'язової маси (60 г білка з 2 протеїнових коктейлів, немає, ну ви серйозно?), І не повинна застосовуватися взагалі ніким.
к.е..
Якщо цю частину прочитають в «Домі-2», я думаю, у нас теж «воно» з'явиться. Дієта стала популярною, завдяки «Реальним домогосподаркам» з різних куточків США. Це такі телешоу, за змістом нагадує вищезгаданий проект. За рівнем подачі матеріалу — теж. Так ось зневірені домогосподарки худнули на 800 ккал з протеїнового коктейлю. Самий смак полягав у тому, що його упорскували в шлунок через трубку, як для примусового годування. Загалом, той ще треш, відверто кажучи. Ну, і кетоз в комплекті. Хто у нас сушку-то сидів? Пам'ятайте феєричні відчуття від огидного запаху дихання і поту, до втрати свідомості і розуму? Ось, це воно. Тільки з трубочками.
Нью-Йоркська
Так не та, яка чашка кави, сигарета і дієтична кола. А план Д. Кірша. На першому етапі треба їсти 800-1000 ккал з таких чудових страв, як яєчня з білка, салат з промитими до стану статевої ганчірки тунцем і зеленню і побільше водички. На другому — можна деякі ягоди почати жувати, і все це разом — близько 1000 ккал на добу. Ах да. Тут треба ще й робити купу плиометрических вправ, і якихось складносурядних гібридів типу присідання, плюс жим гантелей, плюс підйом на біцепс, і все це з мікрогантелькамі. Чим це погано? Низьковуглеводні дієти взагалі-то не корисні для шлунково-кишкового тракту, ЦНС, і загального стану розуму. І сидіти на них прямо на самому початку схуднення означає штовхнути себе на «складний шлях» з купою зривів і переїдання всім, чим можна переїдати.
«Плоска»
Вона, насправді, не плоска, а супова. Ну, якщо супом можна назвати вариво з брокколі і водички, подрібнене блендером до стану того, що продають у супермаркетах в баночках для дітей. Ще можна рибу. Білу. Ага, тіляпія, яка відомо що їсть в процесі свого недовгого життя. Відходи всякі. Так ось кажуть, на подібному М. Керрі скинула 15 кг. Ще б пак, адже в раціоні і солі-то немає Загалом, краще вам на масу не ходити, якщо ви потім починаєте «страждати» ось цим.
Рибна
Кажуть, К. Кетролл я побоявся природних ознак старіння, стала є тільки лосось. Ну, у Кім мабуть гроші є на то, щоб їсти нормальний лосось, з проконтролювати рівнем важких металів у складі. А ось що купуємо ми, і в якій частині Південно-Китайського моря це плавало, велике питання. До речі, лосось з рибної ферми настільки замучений важкої неволею, що м'ясо його сіре, як московське ранок. І його фарбують перед продажем. Але дієта погана іншим — в ній тільки лосось і зелені овочі. Читаючи списочок, створюється враження, що нервова система, і вінчають її, вибачте, мізки зіркам не потрібні. Інакше як пояснити відсутність в раціоні навіть необхідних 140 г вуглеводів?
На батончиках
Кажуть, відома всім глядачам МТВ Снукі їла одні протеїнові батончики, щоб скинути свої кг, набрані за роки пияцтва в черговому« телепроекті ». Так, інші кажуть, що це були, все ж, печеньки. Суть не міняється. Ви їсте ненатуральну їжу, призначену для перекусів в якості основного блюда. Що це викликає? Правильно, проблеми з травленням. І бажання поїсти ще нормальної якоїсь їжі.
На яблучному оцті
Тренд ввела всім відома Ніккі Блекетер. Ну, або відома тим, у кого є інстаграм, а хто споглядає ютубние канали про життя фітоняшек. Так ось на черговий сушінні Ніккі пила стакан води з ложкою оцту. І періодично — сам оцет прямо з пляшки. Широка громадськість стала ототожнювати результат сушіння з питвом оцту. Так, він насправді має сечогінний ефект. І «активізує травлення». Але на жир не впливає. А ось на підшлункову залозу — дуже навіть.
Світлофор
Чи не той, який у нас популярний, щоб їсти продукти певних кольорів, поєднуючи їх. А той, який вимагає є біле в понеділок, зелене у вівторок і так далі. А тепер увага, придумайте мені зелений джерело білка, щоб він не був горошком. Ось весело щось горох цілий день жувати, ага. А там адже є ще і фіолетовий день. Буряк можна, так. А підфарбувати м'ясо буряком? Вже немає. Загалом, краще враховувати параметри начебто калорійності і складу, енергії піде стільки ж, а толку буде більше.
Алкогольна від Гаги
Забудьте ви це червоне вино! Чи працюєте ввечері? Напийтесь віскі гарненько, а вранці — на Тренировочка. Даний спосіб життя навіть не заслуговував би згадки в нашому здоровому блозі, але ж про це як про дієту всерйоз пишуть в газетах. Люди, ну ви чого?
«Бактеріальна»
Треба їсти купу клітковини і пребіотиків. Це дійство, нібито, захистить від раку і допоможе схуднути. Кажуть, сидить сама Мадонна. Пребіотики, звичайно, полезни.Но харчуватися однією, наприклад, квашеною капустою в якості салату? Трохи екстремально, чи не так?
Загалом, час іде, але дієти не змінюються. Ми все ще схильні підміняти якісь доведені речі якимись простими для нашого розуміння.
Олена Селіванова
