Досить великій кількості людей знайома проблема дисбактеріозу. Суть даного процесу проявляється в порушенні балансу бактерій в кишечнику, які складають його мікрофлору.
Для лікування такої недуги застосовується безліч засобів, починаючи від фармацевтичних продуктів і закінчуючи засобами народної медицини.
Однак, найбільш важливим моментом є зміна власного раціону харчування таким чином, що стає можливим відновити порушений баланс.
Опис захворювання
Якість функціонування людського організму безпосередньо залежить від якості харчування.
При дисбактеріозу повноцінне травлення стає неможливим, так як порушений баланс мікрофлори кишечника призводить до того, що порушується робота інших органів травлення.
Мікроорганізми, які живуть в кишечнику не тільки беруть участь в процесі травлення, але і виконують захисну функцію, борючись з алергенами, перешкоджаючи виникненню ракових клітин, а також знищуючи шкідливі мікроорганізми.
Як правило, порушення балансу відбувається через зовнішні чинники. В результаті кількість корисних бактерій ставати значно меншим.
Слід зазначити, що дисбактеріоз не є самостійним захворюванням, а свідчить про присутність інших. Наприклад, дисбактеріоз може виникнути при панкреатиті або гастриті, інфекція кишечника.
Причини появи:
- Ослаблений імунітет
- Хронічні захворювання органів шлунково-кишкового тракту
- Порушення правил гігієни
- Наслідки застосування антибіотиків
- Перенесені операції
- Інфекції кишечника
- Різка зміна раціону
- Вплив алкоголю
При дисбактеріозі в організмі значно збільшується кількість мікроорганізмів, які впливають на його роботу. На перших стадіях захворювання, симптоми практично відсутні. Уже після того, як шкідливі мікроби викликають запалення органів травлення, з'являються певні симптоми, що дозволяють діагностувати захворювання.
Симптоми дисбактеріозу:
- Регулярні порушення стільця
Дисбактеріоз порушення нормальної мікрофлори кишечника
- Неприємний запах з рота
- Здуття
- алергія при вживанні звичайних продуктів
- Блювота
- Порушення сну
- Авітаміноз
- Занепад сил
На пізніх стадіях захворювання може виникнути стан депресії, а також різке зниження імунітет, що робить організм чутливим до іншихзахворювань.
В цілому, дисбактеріоз є порушенням балансу мікрофлори в кишечнику людини.
Характер прояву і симптоми такого порушення залежать від багатьох факторів, і нерідко залежать від індивідуальних особливостей організму хворого людини.
Харчування при дисбактеріозі
при дисбактеріозі, як і при інших захворюваннях органів травлення, нерідко вводяться певні обмеження. Однак на відміну від інших захворювань, при дисбактеріозі харчування спрямоване не тільки на зниження симптомів хвороби і усунення ризику його прогресування, а й на відновлення оптимального кишкового балансу. Саме тому слід знати про те, що можна їсти при дисбактеріозі, а які продукти слід виключити зі свого раціону.
В цілому, жорстких обмежень в їжі немає, проте для того, щоб ефективно боротися з дисбактеріозом, необхідно пам'ятати кілька важливих правил.
Вимога до харчування при дисбактеріозі:
- Поживність. Раціон повинен містити всі необхідні речовини для того, щоб повною мірою задовольняти потреби організму. Основні компоненти — вуглеводи, жири і білки.
- Наявність вітамінів . Зміст вітамінів є обов'язковою умовою для зміцнення імунних здібностей організму.
- Оптимальна живильне середовище. Кисломолочні продукти — оптимальне середовище для життєдіяльності корисних бактерій, а тому рекомендується, як можна частіше вживати такі продукти.
- Більше води. Особливо важливо велика кількість води в тому випадку, якщо дисбактеріоз супроводжується постійними проносами, що призводить до зневоднення організму. Найкраще пити саме воду, виключивши з раціону шкідливі напої, кава, соки з високим вмістом барвників.
- Менше дріжджів. Будь-які продукти, до складу яких входять дріжджі, протипоказані при дисбактеріозі. Пов'язано це з тим, що такі продукти сприяють процесам гниття всередині кишечника, що в свою чергу призводить до здуття живота, газам, неприємного запаху з рота.
- Знижений кількість цукру. Вживати солодощі можна тільки в обмеженій кількості. Пов'язано це з тим, що цукор здатний чинити негативний вплив на імунні здатності кишечника.
- Лук і часник. Дані продукти до смаку не всім, проте вони надзвичайно корисні при
При дисбактеріозі рекомендується дотримуватися певний раціон харчування
дисбактеріозі, так як сприяють придушенню шкідливих мікроорганізмів і захищають кишечник від інфекцій.
На перший погляд може здатися, що харчування при дисбактеріозі включає безліч обмежень, проте насправді при такому захворюванні можна їсти безліч смачних продуктів. До того ж, кількість з'їденої їжі не обмежується, на відміну від дієт при інших хворобах.
Продукти, які можна їсти при дисбактеріозі:
- Свіжі ягоди
- Нежирні м'ясні продукти
- Варене м'ясо птиці
- Курячі яйця
- Зелень
- Овочі / фрукти
- Хліб з висівками
- Будь-які каші, приготовані на воді
- Кисломолочні продукти
- Нежирна риба
Крім того, що можна їсти при дисбактеріозі, для правильного харчування дуже важливо дотримуватися і інші рекомендації.
Наприклад, їжа повинна ретельно пережовувати. Це необхідно через те, що при дисбактеріозі нормальний процес травлення порушується, в результаті чого кількість всмоктується кишечником поживних речовин істотно знижується. При ретельному пережовуванні їжі, навантаження на органи травлення знижується, що дозволяє їй краще засвоюватися організмом.
При дисбактеріозі також рекомендується харчуватися невеликими порціями, однак здійснювати прийоми їжі частіше. Це також дозволяє знизити напругу при процесі
Спосіб лікування дисбактеріозу визначає фахівець
травлення і поліпшити засвоюваність їжі.
лікування дисбактеріозу
Дотримання певних правил харчування — далеко не єдиний спосіб лікування дисбактеріозу. Поряд з дієтою також активно здійснюється лікування і іншими способами.
Зокрема, для швидкого лікування активно використовуються спеціальні препарати.
При дисбактеріозі нерідко застосовуються антибактеріальні препарати, які мають великий спектр впливу на організм. Їх використовують при кишкових інфекціях, і інших інфекційних хворобах. До таких препаратів належать і антибіотики, які можуть використовуватися для знищення шкідливої мікрофлори на пізніх стадіях дисбактеріозу.
Курс прийому таких препаратів становить не більше 10 днів, так як в противному випадку стан хворого може погіршитися або ж виникають ускладнення, в внаслідок яких відбуваються більш серйозні порушення травлення.
Після прийому антибіотиків нерідко здійснюється прийом сорбентів, що необхідно для того, щоб очистити кишечник від залишків антибіотиків і продуктів життєдіяльності загиблих бактерій.
Лікування дисбактеріозу також здійснюється з використанням ферментних препаратів. Дія цих лікарських засобів направлено на надання допомоги організму в розщепленні їжі на складові її компоненти. Завдяки цьому, організм отримує більше корисних речовин, а всмоктування речовин кишечником відбувається ефективніше.
Відновлення мікрофлори кишечника проводитися при прийомі препаратів, до складу яких входять живі мікроби, а також кошти, які необхідні для того, щоб створити оптимальні умови для життя нових мікроорганізмів.
В цілому, порушення балансу мікрофлори, відоме, як дисбактеріоз, лікуватися за допомогою спеціальних фармацевтичних препаратів, а також дієти. Перед лікуванням слід проконсультуватися з лікарем для того, щоб дізнатися, що можна їсти при дисбактеріозі, і які лікарські препарати будуть ефективні для лікування.
Про харчування при дисбактеріозі розповість фахівець на відео:
